每天都被自己美到失眠
玉树临风美少女 揽镜自顾夜不眠

有钱任性
家有千金 行止由心

也是醉了
行迈靡靡 中心如醉

秀恩爱死得快
爱而不藏 自取灭亡

终究是错付了
昔日绕指柔 付诸水东流

寂寞，陪我聊天
风雨如晦 孤灯影单 愿与君子 共述清淡

别生气，我错了
将子无怒 暂息雷霆 请恕前罪 顾我旧情

内心崩溃了
方寸淆乱 灵台崩摧

城里人真会玩
城中戏一场 山民笑断肠

重要的事情说三遍
言难尽意 三令作五申

世界那么大我想去看看
天高地阔 欲往观之

不要在意这些细节
欲图大事 莫拘小节

心好累
形容稿骸 心如死灰

人与人之间的信任呢
长恨人心不如水 等闲平地起波澜

认真你就输了
石火光中争何事 蜗牛角上莫认真

画面太美不敢看
尽善尽美 不忍卒睹

不作不死
幸无白刃驱向前 何用将身自弃捐

关你屁事
风乍起 吹皱一池春水 干卿何事

贫穷限制了我的想象力
囊肿羞涩 不知市井繁华

越努力越幸运
星河不问赶路人 岁月不负有心人

脸真大
君额上可跑马

脸可真长啊
去年一滴相思泪 至今流不到腮边

我读书少你别骗我
君莫欺我不识字 人间安得有此事

说得好有道理，我竟无言以对
斯言甚善 余不得赞一词

友谊的小船说翻就翻
与子同游 动辄覆舟

老司机带带我
太仆老识图 携吾同游乎

约吗
晚来天意雪 能饮一杯无

土豪，我们做朋友吧
富贾可为吾友乎

时间是把杀猪刀
最是人间留不住 朱颜辞镜花辞树

画个圈圈诅咒你
画地成圆 祝尔长眠

柠檬精
酸物得造化

咱也不知道，咱也不敢问
思惘之 怯问之

#老百姓家门口的名医聚集地# 【今日大寒，养生食谱都帮你整理好了，快收好这份养生宝典！】大寒是这一年里的最后一个节气，也是一年中阴阳转换的重要时机。此时，太阳运行到黄经300°，寒潮南下频繁，是中国部分地区一年中的最冷时期。大寒的养生，要着眼于“藏”。人们在此期间要控制自己的精神活动，保持精神安静，把神藏于内不要暴露于外。

大寒吃什么养生？

蒸煮糯米饭
古语有云：“小寒大寒，无风自寒。”过去穷人家防寒条件简陋，没有更多营养品食用，从大寒开始，吃上一碗糯米饭便算是补身体了。
所谓寒气逆极，食补为重，糯米性温、味甘，入肺、脾经，有补虚、补血、健脾暖胃作用，是一种温和的滋补品。

消寒糕
消寒糕是年糕的一种，食用后全身感觉暖和，有温散风寒、润肺健脾胃的功效。吃年糕，还有“年高”之意，带着吉祥如意、年年平安、步步高升的好彩头。

大寒可以做一些温补的食物给家人吃，既能补身体又能预防冬季疾病。

当归生姜羊肉汤
● 材料：当归30克、生姜30克、羊肉500克。
● 做法：
1、当归、生姜清水洗净，切大片备用，羊肉剔去筋膜，洗净切块，入沸水锅内焯去血水，捞出晾凉备用；
2、砂锅内放入适量清水，将羊肉下入锅内，再下当归和姜片，在大火上烧沸后；
3、打去浮沫，改用小火炖1.5小时至羊肉熟烂为止，取出当归、姜片，喝汤食肉。

● 功效：温中、补血、散寒。

糖醋胡萝卜丝
● 材料：胡萝卜半斤，姜、糖、醋、盐、味精、植物油适量。
● 做法：
1、胡萝卜洗净切丝，生姜切丝备用，炒锅烧热放油(热锅凉油)随即下姜丝，煸炒出香味倒入胡萝卜丝；
2、煸炒2分钟后放醋、糖，继续煸炒至八成熟，加入盐至菜熟后，入味精调味，盛盘即可。
● 功效：下气补中、利胸膈、调肠胃、安五脏。(现代医学研究发现，胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”，是降低血压的有效成分，高血压患者也可榨汁饮之。)

牛奶粥
● 材料：牛奶半斤，粳米100克。
● 做法：粳米掏洗干净，放入锅内倒入清水，大火煮沸后，改用文火煮至六成熟，加入牛奶，继续煮至成粥。
● 功效：润肺通肠，补虚养血。

羊肉萝卜粥
● 材料：精羊肉100～150克，粳米150克，萝卜1个，葱白、精盐各少许。
● 做法：
1、羊肉洗净，切成小块;萝卜洗净，切成两大块；
2、将羊肉和萝卜入锅，加清水同炖，除去膻味，待羊肉将熟时，取出萝卜不要；
3、将粳米淘洗干净，放入羊肉锅里，加进葱白煮成稀粥，加盐调味。供早、晚餐温热服食。
● 功效：此粥具有助元阳、补精血、益虚劳之功效。
● 适用：适用于肾虚劳损、腰背酸痛、足膝萎弱、形瘦怕冷的虚寒症。

肉桂红糖粥
● 材料：肉桂2～3克，粳米50～100克，红糖适量。
● 做法：
1、将肉桂洗净，入锅加水煎汁，去渣待用；
2、将粳米淘洗干净，加适量水煮粥；
3、待粥煮沸后，调入肉桂汁和红糖，同煮为稀粥，分早、晚温热服食。
● 功效：此粥具有补元阳、暖脾胃、止冷痛、通血脉之功效。
● 适用：适用于肾阳不足、畏寒、四肢发凉、脾阳不振、尿频、遗尿、食少泄泻等症。
● 注意：此粥属大辛大热之粥，故凡阴虚火旺和阳证出血者禁用，孕妇忌用。

每年的这个时候，莫要害怕寒冷。穿上厚实的衣物，出门踏雪、赏景或约着友人去冰面上玩耍一通，如此方不负这最后的冬日。

学科带头人：王英旭

副主任医师、第一批山西省优秀中医临床人才、太原市名中医、首批山西省老中医药专家学术经验继承人，中华中医药学会综合医院中医药工作委员会委员、山西省中医药学会内科专业委员会副主任委员、山西省基层卫生中医药专业委员会副主任委员。

擅长中医治疗外感热病、风湿免疫病、皮肤病及睡眠障碍、糖尿病、肾病等内科杂病、儿科病等疾患。

科室简介
太原市中心医院中医科成立于1972年，是“全国综合医院中医药工作示范单位”。在首批山西省名老中医刘智教授的引领下，科室正逐渐发展壮大，技术力量日趋雄厚，医疗服务质量明显提高。科室现有医师36人(含外聘专家)，主任医师3人，硕士生导师1人，副主任医师7人，主治医师6人，住院医师20人，硕士研究生5人。现已形成实力较强的学术梯队，其中山西省名老中医2人，山西省优秀中医临床人才7人。

中医科采用传统中草药、中药协定处方、多种独具特色的针法、灸法、火罐、穴位贴敷等20多种中医药方法，“系统辨证，综合治疗”内、外、骨、妇、儿、神经、皮肤、耳鼻喉等相关病证。

中医综合内科以中医“免疫-体质”平衡调治为学科特色，探索梳理出了多个具有中医特色的专病(专科)临床诊疗规范。综合内科病房以收治腰椎间盘突出症等颈肩腰腿痛症、风湿免疫病、糖尿病及其慢性并发症、心脑血管病、呼吸系统等中医内科常见病、多发病为主，还兼顾中医脑病康复、失眠、神经性头痛、焦虑、便秘、消化性溃疡、结肠炎、慢性肾炎、女性月经不调等适合中西医结合治疗的疾病。开展的中医药膳食及适宜技术对疾病康复期、亚健康状态的调理亦独具特色。

又是一年，之前的转发终于一个转发也写不下了。下半年发生了太多事，以至于给我一种今年从下半年开始的感觉。有天我妈跟我说，上次见我我才23，一眨眼我就25了，时间真快。还是一事无成，甚至一无所有。
21年的下半年从咳嗽失眠开始，再到每天吃不完，越来越多的药，好在都有个尽头。希望手术之后恢复期不要太难受哈哈哈哈哈也希望再也不要吃这么多药了（这是我最大的新年愿望
今年也是真的有试着去理解所有人的一年，理解了身边80%的人哈哈哈！有进步啦！也是真的远离了社交网络的一年（所以年底这么多废话
新的一年只有两个愿望！最重要希望家人朋友重要的人都身体健康，平安顺遂
也希望新的一年也还是有感觉的一年，有爱的人，也有人爱我。
新年快乐