如果说春夏秋冬四个季节里
哪一个季节是我喜欢的
我想秋天一定会排在第一

在我的眼里，
秋天是属于针织衫和羊毛外套的季节
比平常布料更加细腻温和的材质
无论是触觉，还是视觉上
都能让人感受到秋意带来的暖绒绒
look1‍♀️
纯色单品随性搭配，优雅自在
就能搭配出出彩的一身
look2‍♀️
森林绿色的羊毛短外套 既能保暖还能凸显身材比例
黑色的卫衣调和外套的正式感
一整套的搭配也会瞬间变得不一般哦～
穿搭all·Naersi
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顾千帆吴振峰梦幻联动陈晓承包我的秋天 从初夏到今秋，无论是梦华录里俊逸翩翩的顾千帆，还是冰雨火中孤勇求真的吴振峰，都仿佛拥有穿透角色的力量，冲出屏幕狠狠地抓住了我的心！哦莫这就是陈晓 作为演员的可塑性对吗？怎么可以做到如此颠覆的同时又把角色完美地呈现到观众面前，十二年了你到底还有什么惊喜是大家不知道的，迷s人算了！

秋吃“素三宝”，胜过吃补品，还不知道的太吃亏了

“夏损益，秋进补”，秋季是进补的季节，今天给大家介绍秋季的“素三宝”，既能滋阴润燥，又有补益功效，非常适合秋天食用。

第一宝：莴笋
莴笋是很多人都喜爱的素菜，无论是炖汤、炒菜，还是煮火锅，都很好吃，肉质细嫩、清香宜人，生吃熟吃都可以。

秋天多吃莴笋，最为适宜，可以增强食欲、促进消化、补气益血。

莴笋是高钾食物，对高血压和心脏病患者很有益处，其中富含氟元素和碘元素，让牙齿更健康，有利于骨骼生长，促进人体代谢和体格发育。

很多家庭吃莴笋，莴笋叶都会丢弃不吃，这样实在很可惜，其实莴笋叶的营养远远超过莴笋，莴笋叶中的胡萝卜素和维生素B1、B2、C等等，高出莴笋本身好几倍。

此外，秋天爱咳嗽的人，多吃莴笋叶还能平咳舒气。

第二宝：花菜
花菜又名花椰菜，比起绿色健康的西兰花，花菜也有其独特的营养价值。

花菜含有丰富的维生素A和维生素C，它质地细嫩，味甘鲜美，易于消化吸收，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化不良的人食用。

具有解毒防病、清化血管、养肺补肝的功效。

秋季里天干物燥，最适宜润肺降燥，中医认为，花菜有“色白入肺”一说。
洁白的菜花不仅能养肺，还能预防呼吸道感染疾病。

第三宝：秋葵
秋葵有“蔬菜王”的美称，它脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。

秋葵中含有果胶、多糖等营养物质，具有养胃补肝、减肥补钙的功效，还能降血糖、滋补肾脏。

立秋之后，人容易困乏，秋葵可以去疲劳，有效缓解秋乏，让你整天都活力满满。据研究，秋葵里富含黄酮、维C和胡萝卜素，能够调节内分泌、抗衰老，还具有美容养颜的功效，让你的皮肤又白又嫩。