如果你觉得做了这件事会让你太愤怒或太难过，因此让你裹足不前，这种私下的演练特别能帮助你预见自己的反应。借由事前先处理好一部分的情绪，当你准备好采取行动时，你的思维清晰，可以说出你必须说的话，不会害怕出现意外的情绪。时有时候，我们不想要四处团团转，不断地和问题角力，我们需要的是放手，好让自己可以继续去做别的事。接受了，我们就能离开。当我们遭遇无法改变的情境时，不应将此视为脱序。人生会给我们可以改变以及无法改变的两种情境，这不一定是坏事。在逆境当中，你常常会觉得自己什么都做不了，因此你想要放弃。你可能不想要去看你有什么选择，你宁愿一开始就不要处在这种情境当中，但除了修正情境之外，你总是还能找到其他方法来影响人生。就像你之前看到的，最初的层次，是你如何描述所处情境。你可以告诉自己，这是“有史以来最糟糕的事，让人完全无法接受”，但在你用这种开场白开始说故事之后，走上的便是一条截然不同的路，和你告诉自己“我所处的情境便是这样，我也不想，但我会尽一切所能来帮助自己”的发展方向背道而驰。如果你真的什么都做不了，那就什么都不要做。不断检查清单，一次又一次确认那些你做不了的事，比你干脆接受现实更糟糕。你把这些事都丢进箱子里，日后再说，到那时条件或许不一样了，而你也可以尝试不一样的做法。

#刘亦菲[超话]##去有风的地方# [喵喵]#刘亦菲#

面对误解和标签有时候我会被人误解，被人贴各种标签。最初遇到这种情况，我会表现得很慌张，很无助，不知道该怎么办。后来，我意识到这些误解和标签并不能改变我，我本来的样子仍然在那里存在着，接受一切事实，你想误解那就误解吧，你想贴标签那就贴吧。想明白了这一点，安全感就回来了。我觉得就是所谓聪明就是宽容别人，放过别人就是放过自己，就是这样，放过别人的同时放过自己。——刘亦菲

故事开始在最初的那个梦中。满天星光只因我而闪烁。我看到平凡的我也会。有一刻不普通。前方是未知。迎面是海风。塞壬的歌会诱人忘记初衷。他们说每一个风浪。都能够淹没我。可我会像奥德休斯一样。朝着心中的方向。哪怕众神会在彼岸阻挡。当我需要独自站在。远方的沙场。武器就是我紧握的梦想。而我受过的伤。都是我的勋章。是谁说伟大才值得被歌颂。乘风破浪后也不会一定成功。生命只能向前。坚定信念的人都是英雄。可我会像奥德休斯一样。朝着心中的方向。哪怕众神会在彼岸阻挡。当我需要独自站在。远方的沙场。武器就是我紧握的梦想。而我受过的伤。都是我的勋章。武器就是我紧握的梦想。而我受过的。