国人有一种思想，有病就死扛着，不痛不痒绝不去医院，越拖越严重到没办法了才去看，这时候已经病入膏肓了，要么看不好，要么要花很多钱，牙齿也一样。

现在，很多小伙伴不愿意去看牙，无非就两个原因，

1-遭罪；2-很贵

小小的牙齿就要花费几百、几千甚至上万，想想就心疼。难道所有人都需要在牙齿上花费这么多吗？答案是否定的。

有那么一小部分人，他们只花很少的钱，就保持住了牙齿健康。他们的秘诀就是，从预防做起，早期治疗

为什么你觉得看牙贵？

最重要一点：看牙成本的增加，取自你对待牙齿的态度，最简单最不花钱阶段，你却没有重视它。

刷牙，牙刷+好牙膏=30元——没时间，随便刷刷就行

牙齿检查50元——我牙不痛不需要

洗牙180元——没有意识

补牙530元——好贵呀

镶牙3000元——看牙暴利啊

种植牙1万元——你们抢钱呢？

1

30元搞定的日常护理

一支牙刷，一管牙膏，一卷牙线，日常牙齿护理的必备品。早晚刷牙，饭后漱口，用牙线过替代牙签。只要做好口腔护理，定期的口腔检查和洗牙，牙齿的发病率一定是不高的。

2

100元搞定的第一次省钱的机会

涂氟：在刚长出乳牙和恒牙的时候，通过定

期把氟化物涂在牙齿表面，帮助提高牙齿矿化度、抗龋能力。

3

150元搞定的第二次省钱的机会

有一种保护儿童牙齿的方式叫窝沟封闭，采用一种对人体无害也可自凝的合成有机高分子树脂，在牙齿窝沟内涂上，经光照后固化。如同给牙齿穿上一层保护衣，阻止细菌的入侵，有效预防咬合面龋齿。

做了窝沟封闭可以一定程度的预防咬合面龋齿，只需要150元左右就可以了。

4

几百元搞定第三次省钱的机会

如果你错过了以上保护牙齿的机会，牙齿慢慢龋坏，在初期只要把龋坏部分去除后，再用树脂补上就OK了，所需花费也不过几百块。这真的称不上贵，你想想平时去饭馆吃顿饭还要几百呢，补好的牙至少能用好几年甚至更久，平摊到每天，真的是相当便宜哦。

5

第四次省钱的机会

牙齿做嵌体：由于没有抓住第三次机会，牙齿的龋坏加深、涉及的牙面多了，单纯的补牙已经起不了什么作用了，这个时候就需要做嵌体才能把坏的部分修补好。嵌体要几百到两三千不等，还在可接受的范围？

如果上面四次机会您都错过，那么就一定要抓住下面的拯救牙齿的最后机会，越早效果越好， 越早越省钱。

6

牙齿最后的拯救机会

根管治疗：龋坏部分越来越深，向深层的牙神经侵袭，牙痛难以忍受，这个时候就得赶紧做根管治疗保留自己的牙齿，根管治疗后的牙齿没有了牙神经，失去了营养供给，会变得非常脆弱，需要做一个牙冠保护起来，就是常说的烤瓷牙了，这烤瓷牙便宜的要几百元，贵的要七八千元，根管治疗+烤瓷牙这一套都下来少则两三千，多则上万。

所谓“牙疼不是病，疼起来不要命。”说的就是这个时候，虽然牙齿已经病的很严重了，还不用拔除就是好的。这是自己的牙齿能存在的最后的机会，一定要抓住！

7

拔掉坏牙+重新种植

拔出再镶牙：如果牙已经疼起来不要命了，你还要死扛着，任其发展，这时候牙齿已经龋坏的只剩一个烂牙根了，没救了，只能拔除。一般难度的拔牙二三百就可以了，可是拔了之后就得镶牙呀！拔牙便宜镶牙贵！

目前比较好的镶牙方式——种植牙，一般要几千至上万元，这个价格我也觉得不便宜，但没办法，但凡前期你抓住任何一个机会，就不会到这一步！有些人想种牙还受身体条件限制种不了呢。

8

在正畸的基础上才可能有的镶牙机会

正畸后镶牙：当然不排除有些人说，镶牙太贵，我挺着。结果是牙齿拔除后，变得东倒西歪，两边的牙齿向缺牙的方向倾倒，对应的咬合面上的牙齿伸长了；缺牙附近前后左右的牙齿都塞牙，长期塞牙会导致龋坏，新一轮的恶性循环，日后的治疗可不是一颗牙的治疗费用，更贵了！

EXcuse me，你深感缺牙不便，又想镶了？如果通过正畸能恢复刚缺牙时候的状态，就能镶。当然，正畸又有一大笔不菲的费用（在5000~30000元之间）。如果恢复不了，那不好意思 ，确实镶不了，想花钱也花不出去了，只能默默忍受牙齿缺失！

9

最后晚餐

多颗牙齿缺失后镶牙：牙齿本是紧密排列的关系，两颗牙的松动会导致整口牙松动，多颗牙齿缺失后，长期不镶牙，只能用前边的牙齿吃饭，前边的牙齿承受不了咀嚼的力量遭到磨损越来越短，咬合力度丧失，口腔关节发生病变，从看牙变成了看关节病，相信很多人会悔不当初！

牙病不看，积累了，迟早要还的，迟还的利息更高。看的越早，恢复的越好，省的越多！

看牙之所以贵，是对口腔疾病的姑息和拖延导致更严重的口腔问题，仅前期预防和治疗的费用是很低很低的，所以做好口腔的日常护理是一定要的。#石家庄牙科推荐##石家庄牙医# https://t.cn/RxmhQma

NBA交易评级：分析掘金和雷霆关于杰迈克尔-格林的交易
#NBA# #体育#

NBA的交易季正式回归。

在ESPN的报道中，丹佛掘金队和俄克拉荷马雷霆队之间的交易意味着什么？是因为这两个队都在为下周即将开始的NBA选秀做准备么？

根据记者的说法，掘金队将把老将内线杰迈克尔-格林和一个最早将于2027年生效的受保护首轮选秀权送到俄克拉荷马城，以换取今年选秀的第30号签和两个未来的第二轮选秀权。

为了促成这笔交易，格林必须执行他在2022-23赛季820万美元的球员选项。随着小迈克尔-波特的续约合同在下赛季开始生效，掘金队要开始缴纳奢侈税，所以用一个首轮末端的新秀合同换走格林有助于释放球队的薪金空间。

与此同时，这笔交易是雷霆队对于未来手中大把选秀权的最新操作，即使送走了一个首轮签，但是他们还是在今年选秀大会的前34个签位中拥有三个。

让我们来分析一下这笔交易对双方的影响。

交易内容：

掘金队获得：

2022首轮选秀权(第30位)

两个未来的第二轮选秀权

雷霆队获得：

杰迈克尔-格林

一个受保护的2027年首轮选秀权

丹佛掘金队：B

坦白讲，这笔交易证明了掘金队在上赛季进行的一个不佳的操作：他们给格林一份两年每年820万美元，包含球员选项的合同（外加20万美元不太可能达到的奖励）。

掘金队肯定是想组建一个“格林”前场，在球队MVP尼古拉-约基奇休息的时候，由杰迈克尔和杰夫-格林担当前场。但是他们的组合效果并不好，根据 NBA Advanced Stats的数据显示，在格林兄弟同时出现在场上的197分钟里，球队每百回合净负21.8分，这是个让人难以置信的数据——这个时间几乎都出现在圣诞节之前。

导致这一情况的部分原因是杰迈克尔-格林的三分球命中率从2020-21赛季的40%(过去三个赛季的平均值为39.5%)下滑到了令人沮丧的27%，掘金队主教练迈克尔-马龙更喜欢让杰夫-格林，而不是杰迈克尔-格林来出任球队的大前锋。这就导致杰迈克尔-格林本赛季场均出场时间只有新秀赛季以来最低的16.2分钟。

由于杰夫-格林的合同只有450万美元，杰迈克尔-格林成了昂贵的奢侈品。格林选择执行他的球员选项将使掘金队的总薪水超过预计的奢侈税线900万美元。球队中有11名球员身背合同，包括掘金队自己的首轮选秀权(第21位)。用第30位选秀权取代格林可以在2022-23年为掘金队节省约600万美元的工资和多倍于此的税款。

看看掘金队是否会把节省下来的钱为了球队的其他位置进行投资会是一件很有趣的事情。正如Wojnarowski说明的那样，除了球队拥有的迷你中产特例之外，这笔没有球员进队的交易将为掘金队创造出除原有的640万美元的迷你中产特例之外的820万美元的交易特例。

如果交易格林能够让掘金队使用中产特例，球队的总薪金可能不会发生变化，但球队中会拥有一个更加合适的球员和一个首轮选秀权。作为交换，掘金牺牲了在未来交易中使用选秀权的灵活性。

掘金队已经将一个2023年受保护的首轮签送给了雷霆队，而2025年的选秀权被送到了奥兰多魔术队，因此，2027年的首轮签是掘金可以交易的最早的首轮选秀权，事实上，由于其他选秀权受到保护，掘金队不能保证雷霆队在这笔交易中得到这个首轮选秀权。理论上来说，在今年选秀之后，掘金队可以交易他们2029年的首轮选秀权，但是他们很难通过交易选秀权的方式为球队的大名单上增加有价值的球员。

因此，压力来到了球队总经理Calvin Booth的身上——在前任总裁蒂姆-康奈利接受了明尼苏达森林狼队更为丰厚的合同之后，他现在成为了掘金队的主要决策者——他决定用一个今年选秀权及后续人选来取代格林，以保证球队在约基奇的巅峰时期能够保持足够争夺总冠军的竞争力。

俄克拉荷马雷霆队：B+

俄克拉荷马雷霆队现在处于一个特殊的位置，因为谢伊-吉尔杰斯-亚历山大的新续约合同将于7月1日生效。在交易截止日之前只进行了一次交易后，雷霆队在6月30日之前有3200万美元的薪金空间。一旦吉尔杰斯-亚历山大的续约合同生效，这些空间就会消失，这就让雷霆队陷入了类似于“布鲁斯特的百万横财”式的竞争中，他们需要尽可能快地消耗掉这部分薪金空间。

事实上，如果雷霆队完全用掉3200万美元的薪金，那么他们可能会在2022-23赛季触发奢侈税，对于一支处于重建初期的球队来说，这肯定是不行的。但是即使是填充了格林820万美元的合同，雷霆队依然可以在月底之前从其他球队交易来几份其他合同。

具体到这笔交易，有几个有趣的点。首先，雷霆队有可能在另一笔交易中将格林送走，尽管这笔交易表明格林不值得820万美元的薪水，但是他依然是一个合格的替补——尤其是如果他的三分球命中率回到上赛季之前的水平。

雷霆队可以像对待艾尔-霍福德那样对待格林，并尝试在交易截止日之前恢复他的价值。更可能的是，由于雷霆队很可能在今年用榜眼签选择一个内线，格林很可能在今夏为了交易一个更差的合同被交易走。他可能是适合犹他爵士队的替补五号位，这取决于爵士队在今年休赛期会发生哪些更加具有戏剧性的变化。

其次，问题是雷霆队是否在这笔交易中得到了足够的回报，和雷霆队送出的2023年和2024年的次轮签相比，一个今年价值不错的30号签和两个二轮签看起来不是一个好的回报。这可能与我们过去在选秀中看到的向上交易情况一致，雷霆队愿意为过多的选秀权买单。

但是在2027年首轮选秀权受到保护之前，雷霆队可能会赢下对于掘金队未来战绩的赌注。到2027年，约基奇将满32岁，掘金队目前的核心阵容的总薪金可能会非常昂贵，约基奇可能会签署一份超级顶薪续约合同，贾马尔-默里也将签署一份新合同。如果丹佛最终成为一支低水平的季后赛球队或更糟，那么雷霆队可以在获得一个高顺位的选秀权的同时，寄希望于进入巅峰期的今年榜眼秀能帮助球队重返竞争行列。

请问搲是哪里方言？
你好。【搲】属北方言，使用地区，山东、河北、北京等地。【搲】在方言读中 wǎ 。
1.抠，剜；剔除。如；罐子底下还剩下点典酱，拿勺子把它~出来。（喻）轮到有好事了，他们打算把我~出去。（屏斥于外）。
2.
分享，取用。如；“做买卖挣了一笔钱，七姑八大姨全来算计我，倒让他们~走了一半。 https://t.cn/R2WxW8W