一点侥幸心理都不能有啊！早不出事晚不出事偏偏在保险断保的时候出事儿！
我一个前同事，给家里每个人都买了意外险，前不久他爸意外险刚好到期，因为旧产品停售，一时没看好选哪款再投保就耽搁下来了。
上礼拜骑电动车追尾别人小汽车，自己脚受伤，还赔了对方1000块，本来以为没事了，但是回家的时候又从楼梯上滚下来，头部受伤。
这时候她想起来她爸意外险没来得及买，这样所有的治疗费，只能自己承担。
真的不能心存侥幸，没出事的时候总觉得没那么倒霉。
但是每一个在病床上躺着的病人在没出事儿之前也是这种想法。 https://t.cn/RTv4Kyo
我一个前同事，给家里每个人都买了意外险，前不久他爸意外险刚好到期，因为旧产品停售，一时没看好选哪款再投保就耽搁下来了。
上礼拜骑电动车追尾别人小汽车，自己脚受伤，还赔了对方1000块，本来以为没事了，但是回家的时候又从楼梯上滚下来，头部受伤。
这时候她想起来她爸意外险没来得及买，这样所有的治疗费，只能自己承担。
真的不能心存侥幸，没出事的时候总觉得没那么倒霉。
但是每一个在病床上躺着的病人在没出事儿之前也是这种想法。 https://t.cn/RTv4Kyo
有人问我为啥高血压没写完，
我说是点赞的少了，人不兴奋，
今天一点点补上。
——————
在长期临床工作中，
很多得到中风的人，
遵照医师的处方，按时服用西药降压药，
结果仍然中风，
但西医师却不去讨论为何中风？
高血压因何而来？
为何按时服用高血压药却仍然得到中风？
降血压药为何无法预防中风？
却只说了人因脑部血管破裂或堵塞，
而发生中风，
如果停服降血压药，
则有5到7倍的机率更容易得到中风，
你们想一下，
如果按时服用降血压药的人都得到中风，
不服也中风，
这代表什么？
答案是，
你肯定会中风，不论你服药与否。
——————
人的一生常会面临一些紧急状况，
如车祸、抢劫、火灾、动怒等意外事件，
这些都会使人的血压升高，
这些属于是突发事件，
突发事件就使肝气郁且胀，
影响到人呢，
身体紧张就会出现各种症状。
——————
接下来，
其目的是提供必要的额外气血，
来应付瞬间发生的意外事件，
使人能承受严厉的考验，
而不致发生病变。
这是人体的自我调节，是特别设计的。
———
这种情况关键是血管壁的弹性，
如果弹性差，
过高的压力就会把血管冲破，
这就是叫做脑溢血。
人的一生常会面临一些紧急状况，
因此人的血压本来就有很大的上下升降空间。
为什么有的人西医检查血压很高，
但是他们没什么不舒服呢？
一旦把他们的血压降到和常人一样，
他们反而会出现各种各样的症状呢？
这就是身体自己的体质。
——————
人要相信自己的感觉，这是最关键的。
活得没有自己，就不会快乐，
只相信检查，不相信自己，
就不会有健康。
自己感觉不舒服了，
检查出来指标全部正常，
那还是有病。
没病怎幺会不舒服呢？
道理是很简单的。
会有很多的笨人一点都不相信自己，
一旦来说指标升高或者不足就害怕的很。
反而自己身体不舒服检查指标正常就觉得一切正常，
没多少时间就生癌症了，
这都是骗人的，都是自己骗自己。
——————
我们早晨公园散步的时候，
会看到周围一些人走路不正常，
这是怎么回事？中风了。
而每一个中风的人，
你没事的时候可以跟他们聊一下，
绝对不是自然中风，
基本上都有高血压的病史，
同时还经常服用降压药。
———
西医认为血压高是造成中风的罪魁祸首，
而服用了降压药使血压降下去。
但是为什幺全部都会得这个中风症呢？
这是什幺样的原因？
西医的意思，
就是把这血压降下去就不会得中风了，
这都是属于谬论。
服降压药更容易得中风。
——————
我们可以想一下，人为什么会血压高？
我们每个人的身体是各不相同的，
有病人血压基础比较高，
低压在 110/120 左右，
高压都上到 170/180，
但是身体没有任何异样，
感觉到全身都舒服，
只是无意中去体检，说你有高血压，
问他头昏吗？不头昏；难受吗？不难受。
有什么感觉？没什幺感觉。
但是还给你定义成就是高血压。
为什幺？因为是按标准来的。
要相信科学， 相信机器，
机器上量的高你就是高。
于是便开了降压药回家服用。
一服用之后，这毛病就出现了，
体乏无力，没有精神，头昏眼花，
甚至严重者走路都感到天旋地转。
——————
人是直立行走的动物，
这一个血压就如同河流的水势一样，
相当于是一个势能，
身体里面要保证这个能量，
血液才能够循环。
如果来说这一个压力增大了，
我们就要考虑下是什么原因导致这个压力增大，
与高血压相对应的是低血压，
为什么血压会低？
这个能量它为什么不足？
这些问题都需要考虑一下。
另外高血压的脉象不一定是浮而有力的，
有很多是沉而有力。
为什么脉象会出现沉而有力，
另外人伤风感冒了，玄府闭住了，
这时候为什么会感觉到头昏昏的，
血压为什么会上升，
这些问题都需要考虑。
——————
我们用肉眼看到人的身体是一个整体，
但是如果以自然的角度看待人，
人的皮肤像一张满是洞的布，
身体与外面的气机全部是相通的。
所以肺主皮毛，两者有关系的。
有人用麻黄汤治疗高血压，
用麻黄汤去解表，外感解除，
血压会降下来。
——————
而现在中医现代化研究麻黄汤有升压的作用，
是静态局部的作用，
放在系统里是另一回事。
这种研究根本上是背离了中医的道理，
这种研究方向是不对的。
——————
身体里面的血管就像是河流，
血压就相当与河流里面的水势。
水从上流到下流因为地势之差，
血管的血能够向前推进的动力是心阳，
是君火，这是血行走的动力。
人的身体里面经常有沉积物堵塞就相当于是抬高河床。
虽然心火是定量的，但行走的路线不通畅， 肯定会使压力增大。
其实压力的增大也是身体的保护机制，
通过增大压力把淤浊清除。
——————
当河道有淤积河床就要抬升，
抬升之后肯定势能就会增大，
这都是自然而然的过程，
属于第一条，有淤积。
第二条，
一个河流很宽时水流的不快，
河道变窄了水流就要加速，压力增大。
——————
你看很多人查血黏度高了，
这就是头部颈部血管有淤积了，
你再看看你身上的寒气从哪先开始？
一般都是颈肩头部，
有寒气，血管就变窄了，
这就是河道变窄了。
这些问题才是根本，
你不去管，
所以说用降压药，
轻则耽误根本问题的解决，
重则加速中风。
我说是点赞的少了，人不兴奋，
今天一点点补上。
——————
在长期临床工作中，
很多得到中风的人，
遵照医师的处方，按时服用西药降压药，
结果仍然中风，
但西医师却不去讨论为何中风？
高血压因何而来？
为何按时服用高血压药却仍然得到中风？
降血压药为何无法预防中风？
却只说了人因脑部血管破裂或堵塞，
而发生中风，
如果停服降血压药，
则有5到7倍的机率更容易得到中风，
你们想一下，
如果按时服用降血压药的人都得到中风，
不服也中风，
这代表什么？
答案是，
你肯定会中风，不论你服药与否。
——————
人的一生常会面临一些紧急状况，
如车祸、抢劫、火灾、动怒等意外事件，
这些都会使人的血压升高，
这些属于是突发事件，
突发事件就使肝气郁且胀，
影响到人呢，
身体紧张就会出现各种症状。
——————
接下来，
其目的是提供必要的额外气血，
来应付瞬间发生的意外事件，
使人能承受严厉的考验，
而不致发生病变。
这是人体的自我调节，是特别设计的。
———
这种情况关键是血管壁的弹性，
如果弹性差，
过高的压力就会把血管冲破，
这就是叫做脑溢血。
人的一生常会面临一些紧急状况，
因此人的血压本来就有很大的上下升降空间。
为什么有的人西医检查血压很高，
但是他们没什么不舒服呢？
一旦把他们的血压降到和常人一样，
他们反而会出现各种各样的症状呢？
这就是身体自己的体质。
——————
人要相信自己的感觉，这是最关键的。
活得没有自己，就不会快乐，
只相信检查，不相信自己，
就不会有健康。
自己感觉不舒服了，
检查出来指标全部正常，
那还是有病。
没病怎幺会不舒服呢？
道理是很简单的。
会有很多的笨人一点都不相信自己，
一旦来说指标升高或者不足就害怕的很。
反而自己身体不舒服检查指标正常就觉得一切正常，
没多少时间就生癌症了，
这都是骗人的，都是自己骗自己。
——————
我们早晨公园散步的时候，
会看到周围一些人走路不正常，
这是怎么回事？中风了。
而每一个中风的人，
你没事的时候可以跟他们聊一下，
绝对不是自然中风，
基本上都有高血压的病史，
同时还经常服用降压药。
———
西医认为血压高是造成中风的罪魁祸首，
而服用了降压药使血压降下去。
但是为什幺全部都会得这个中风症呢？
这是什幺样的原因？
西医的意思，
就是把这血压降下去就不会得中风了，
这都是属于谬论。
服降压药更容易得中风。
——————
我们可以想一下，人为什么会血压高？
我们每个人的身体是各不相同的，
有病人血压基础比较高，
低压在 110/120 左右，
高压都上到 170/180，
但是身体没有任何异样，
感觉到全身都舒服，
只是无意中去体检，说你有高血压，
问他头昏吗？不头昏；难受吗？不难受。
有什么感觉？没什幺感觉。
但是还给你定义成就是高血压。
为什幺？因为是按标准来的。
要相信科学， 相信机器，
机器上量的高你就是高。
于是便开了降压药回家服用。
一服用之后，这毛病就出现了，
体乏无力，没有精神，头昏眼花，
甚至严重者走路都感到天旋地转。
——————
人是直立行走的动物，
这一个血压就如同河流的水势一样，
相当于是一个势能，
身体里面要保证这个能量，
血液才能够循环。
如果来说这一个压力增大了，
我们就要考虑下是什么原因导致这个压力增大，
与高血压相对应的是低血压，
为什么血压会低？
这个能量它为什么不足？
这些问题都需要考虑一下。
另外高血压的脉象不一定是浮而有力的，
有很多是沉而有力。
为什么脉象会出现沉而有力，
另外人伤风感冒了，玄府闭住了，
这时候为什么会感觉到头昏昏的，
血压为什么会上升，
这些问题都需要考虑。
——————
我们用肉眼看到人的身体是一个整体，
但是如果以自然的角度看待人，
人的皮肤像一张满是洞的布，
身体与外面的气机全部是相通的。
所以肺主皮毛，两者有关系的。
有人用麻黄汤治疗高血压，
用麻黄汤去解表，外感解除，
血压会降下来。
——————
而现在中医现代化研究麻黄汤有升压的作用，
是静态局部的作用，
放在系统里是另一回事。
这种研究根本上是背离了中医的道理，
这种研究方向是不对的。
——————
身体里面的血管就像是河流，
血压就相当与河流里面的水势。
水从上流到下流因为地势之差，
血管的血能够向前推进的动力是心阳，
是君火，这是血行走的动力。
人的身体里面经常有沉积物堵塞就相当于是抬高河床。
虽然心火是定量的，但行走的路线不通畅， 肯定会使压力增大。
其实压力的增大也是身体的保护机制，
通过增大压力把淤浊清除。
——————
当河道有淤积河床就要抬升，
抬升之后肯定势能就会增大，
这都是自然而然的过程，
属于第一条，有淤积。
第二条，
一个河流很宽时水流的不快，
河道变窄了水流就要加速，压力增大。
——————
你看很多人查血黏度高了，
这就是头部颈部血管有淤积了，
你再看看你身上的寒气从哪先开始？
一般都是颈肩头部，
有寒气，血管就变窄了，
这就是河道变窄了。
这些问题才是根本，
你不去管，
所以说用降压药，
轻则耽误根本问题的解决，
重则加速中风。
【孩子生气了，我共情了，怎么他还生气？】
妈妈来信：辣妈，我想问孩子快四岁，男孩，特别容易生气，而且会比较长时间陷在生气情绪里出不来，怎么引导比较好，我们也共情了，但是感觉他很难控制。
我：共情的目的是什么？这个我们家长一定得想清楚。当我施展出共情，是否期待着哭泣的孩子尽快停下哭泣？生气的孩子尽快停下生气？他们的哭泣他们的生气，持续多久，究竟由谁说了算？
妈妈：我共情，是想让他知道我理解他的心情，比如“那些事也没什么，可以先不用生气，放松心情投入后面的事情”，不然他也难受不是吗？比如在外面玩，容易因为孩子心情不好，后面也不能好好玩了。
————
我：举个例子吧。如果他因为积木倒塌而生气。这个时候你开始安抚了，你说，我理解你现在生气了，不过这也不是什么大事呀，不值得你生气呀，我们快点继续玩吧！
这不叫共情。这叫「你的感受是错的」。
正是因为孩子觉得，这是一件大事，是值得他生气的大事。
而大人却认真说，这是一件小事，你怎么会因为这样的事情哭这么久呢？
这里没有呈现出共情，反而呈现出了对孩子的不理解，和不打算理解。
那么什么是真正的共情？
看到过一个漫画，一个小动物在一个井底下哭。显然是掉下去了。
动物a从上面往下看，说，你好可怜哦。这叫怜悯。
动物b跳了下来，跟小动物呆在一起，说……，说啥我忘了，反正意思是真正的共情是跟别人在同一位置。
而这个家长说的话，不是a也不是b。她是c。
动物c说，这么点小事，你不要哭啦，我觉得是小事呀，没事的。
如果我是井底的小动物，我又会说话的话，我就会朝c大喊：
谁说没事的？谁说这是小事的？你说了算吗？那是不是说我在为一件蠢事而哭？我自己有感觉，我感到难过，我是不能哭嘛？你看起来是为我好，实际上就是不允许我有自己的感觉。我哭，我有感觉，是不是让你觉得浪费时间了？
那我还要再哭一哭告诉你一个重要的真相叫做，我认为那是一件大事！是很大的事！！！
当孩子哭泣，我们最好做b，
做不来b起码做个a，
最差最差的打着「为你好」的旗号做了个c。
现在再看回妈妈的说法「我共情，是想让他知道我理解他的心情，比如“那些事也没什么，可以先不用生气，放松心情投入后面的事情”，不然他也难受不是吗？比如在外面玩，容易因为孩子心情不好，后面也不能好好玩了。」
孩子知道家长的心情之后，可以直接用家长的心情来覆盖他自己的吗？当然不可能。
家长希望孩子放松心情，这是个美好的希望，可孩子也不是说放松，就能放松的。
什么时候能放松，什么时候才算释放好了、够了，应该大方向上，让孩子做决定。
但这并不是说大人是不是什么都不能做——转移注意力行不行？可以。用游戏力逗笑行不行？可以。
可是不要总是这样做，不让孩子经历自己的负面情绪。
孩子一有负面情绪，大人就希望孩子忽略掉，跳过去，那么当孩子自己一个人面对负面情绪的时候怎么办？他对负面情绪的平复是0经验啊……他对它很陌生，他遇到之后会手足无措啊……
如果大人遇到孩子有负面情绪的时候，只想快点快点结束，在孩子眼中，负面情绪是不是一个更可怕、更神秘、更不可跨越的事情？如果父母都无法面对和接纳负面情绪，我自己就更不能处理了。
事实上很多大人害怕的是负面情绪本身。当孩子不开心，他们恨不得把孩子从负面情绪里迅速拔出来，就像从田里拔萝卜一样。
问题只有一个：孩子不是萝卜。
孩子有思想，孩子有自己的感觉和判断，这一点如果大人忽略的话，就会很不理解「为什么他需要这么长时间哭泣」。
大人可能期待的是，我可以让你哭啦。不过最好你只哭5-10分钟，这是我的极限了。不在10分钟之内哭完的话我就很难受。
可对孩子来说，不高兴是不可能计时的、按时间或者按家长的意愿持续的。
————
妈妈：我是需要给他足够的时间消化情绪对吗？
但我有个困惑，孩子不开心了，我是应该上去共情安慰还是忽略，有时候觉得每次都去安慰，好像强化了他的不开心，会让他更容易陷在情绪里，是不是忽略一下，淡定处理，孩子自己也会觉得是小事，就不会太在意了？
我：你应该去安慰，同时在重新理解共情的含义、梳理共情的目的之前，不要再使用共情。
共情的含义我上面已经提到了，现在谈谈共情的目的。
很多朋友有类似的疑问：我共情了，为什么孩子还哭？越共情孩子越哭啊！
这是因为，共情的目的本来就不是止哭。
共情是为了真的让孩子明白，他的难受，是有人看到的，他哭泣哭是有人理解的。
共情不用来止哭，而用来让哭泣的人感觉好一点，感觉自己苦海有边，手旁是岸
共情是一种安全
是被接纳
是被在乎
是“我能好起来，因为有ta在”的感觉
就像你朋友失恋了号啕大哭，你真的尝试理解他，你就会说，哭吧哭吧哭一场会好多了
还是说你会在心里想：最多再给你半小时哭，你要是还哭不完，我就烦透了，我刚刚的友善态度岂不是白给了？
一对比会不会更理解共情的意思？
只有我们一次次的看到孩子的情绪，
试图理解，理解不了起码要接纳，
等孩子真的一次次被家长看到、被理解、被接纳，
才会一次次明白，也许下一次在他让自己这么不舒服去宣泄感觉之前，
就已经会有人真心的理解和关切他。
所以对施于共情的人来说，也有一个很重要的作用是
在一次次的情感共鸣中，你会更了解你的孩子的情感走向。
你会察觉到你的孩子和你的想象中有什么不同。
这个问题真的讲得有点长。可是我还想举个例子，说明更接近共情的场景和实践效果。
我妈应该没办法看到这里，这里太长了。
墩诺放学现在是会到我妈家呆一会儿，吃完饭，再回我家找我。
有一天在我见到他们的时候，看到一个换了是以前的话，我会比较紧张的场景：
墩大声哭泣，诺眼神回避，送他们来的我妈小声咒骂，把他们送回家之后我妈逃也似的转身走了。
等他们进门，我搂着墩问怎么了，同时给她擦眼泪，她开始大声申诉：诺早上把她的一个玩具带到了幼儿园，还弄坏了，还没有一句对不起，还在墩表示抗议时叫墩「小气包」。
诺不敢看我，他尽量假装置身事外。
我把诺也拉过来，我说这件事发生了吗？
墩仍然在大声哭，哭得一抽一抽地。
诺低头说，有，发生了。
……
后面的对话不赘述，反正就是在描述整个事情吧，让他们俩听到对方的感受，对方的认为，该道歉的道歉。不知道过了多久，最后墩不哭了。
等墩平静的时候，我问她，你刚才是从哪里开始哭的？
墩说，从外婆家出来的时候，发现玩具坏了，就开始哭了。
外婆说你了吗？我问。
墩点头。外婆一开始说给我重新买（以为整件事情、整个情绪可以跳过去，忽略掉，直接处理事情就好），后来又说这点小事哭半天（否认孩子自己的感受），最后小声骂我神经病。
这就是我妈——经典的处理孩子哭闹的话术。我小时候听到的也是这些。
我说，听了那些话，你感觉怎么样？
墩：我感觉很不好。
当然感觉不好。没有一句话是跟墩表示理解的，没有一个时刻是允许墩稍微难过一下的。
我说，我刚才说了什么了，你觉得好一些了？
墩：你就是听我说了，我需要你听我说。我很难过。
我：我一开始听你们说的时候，其实你也还是哭得很大声，甚至好像哭得更大声了。
墩：因为我还需要再难过一会儿。
我：我跟外婆有什么不同？
墩：外婆害怕我哭，害怕就想我快一点停下；你不怕，你没有非要我马上停下，你只是给我擦眼泪，听我说话。
——————
一定的场景下，共情，甚至可以简化到「听孩子说」。
听孩子的「认为」，而不是大人的「认为」
跟孩子在一起，而不是在孩子的对面。
共情需要少一点具体目的。
如果说共情有目的，这个目的应该是让孩子相信，家长是真的愿意理解，也愿意在孩子哭的时候保持淡定，给一个拥抱，像是大海给浪花一个拥抱，像是湖水给涟漪一个拥抱。
涟漪知道湖水了解自己，浪花知道大海是安全的，随时能找寻的。
这才是共情的意义。
#墩妈的育儿理念#
妈妈来信：辣妈，我想问孩子快四岁，男孩，特别容易生气，而且会比较长时间陷在生气情绪里出不来，怎么引导比较好，我们也共情了，但是感觉他很难控制。
我：共情的目的是什么？这个我们家长一定得想清楚。当我施展出共情，是否期待着哭泣的孩子尽快停下哭泣？生气的孩子尽快停下生气？他们的哭泣他们的生气，持续多久，究竟由谁说了算？
妈妈：我共情，是想让他知道我理解他的心情，比如“那些事也没什么，可以先不用生气，放松心情投入后面的事情”，不然他也难受不是吗？比如在外面玩，容易因为孩子心情不好，后面也不能好好玩了。
————
我：举个例子吧。如果他因为积木倒塌而生气。这个时候你开始安抚了，你说，我理解你现在生气了，不过这也不是什么大事呀，不值得你生气呀，我们快点继续玩吧！
这不叫共情。这叫「你的感受是错的」。
正是因为孩子觉得，这是一件大事，是值得他生气的大事。
而大人却认真说，这是一件小事，你怎么会因为这样的事情哭这么久呢？
这里没有呈现出共情，反而呈现出了对孩子的不理解，和不打算理解。
那么什么是真正的共情？
看到过一个漫画，一个小动物在一个井底下哭。显然是掉下去了。
动物a从上面往下看，说，你好可怜哦。这叫怜悯。
动物b跳了下来，跟小动物呆在一起，说……，说啥我忘了，反正意思是真正的共情是跟别人在同一位置。
而这个家长说的话，不是a也不是b。她是c。
动物c说，这么点小事，你不要哭啦，我觉得是小事呀，没事的。
如果我是井底的小动物，我又会说话的话，我就会朝c大喊：
谁说没事的？谁说这是小事的？你说了算吗？那是不是说我在为一件蠢事而哭？我自己有感觉，我感到难过，我是不能哭嘛？你看起来是为我好，实际上就是不允许我有自己的感觉。我哭，我有感觉，是不是让你觉得浪费时间了？
那我还要再哭一哭告诉你一个重要的真相叫做，我认为那是一件大事！是很大的事！！！
当孩子哭泣，我们最好做b，
做不来b起码做个a，
最差最差的打着「为你好」的旗号做了个c。
现在再看回妈妈的说法「我共情，是想让他知道我理解他的心情，比如“那些事也没什么，可以先不用生气，放松心情投入后面的事情”，不然他也难受不是吗？比如在外面玩，容易因为孩子心情不好，后面也不能好好玩了。」
孩子知道家长的心情之后，可以直接用家长的心情来覆盖他自己的吗？当然不可能。
家长希望孩子放松心情，这是个美好的希望，可孩子也不是说放松，就能放松的。
什么时候能放松，什么时候才算释放好了、够了，应该大方向上，让孩子做决定。
但这并不是说大人是不是什么都不能做——转移注意力行不行？可以。用游戏力逗笑行不行？可以。
可是不要总是这样做，不让孩子经历自己的负面情绪。
孩子一有负面情绪，大人就希望孩子忽略掉，跳过去，那么当孩子自己一个人面对负面情绪的时候怎么办？他对负面情绪的平复是0经验啊……他对它很陌生，他遇到之后会手足无措啊……
如果大人遇到孩子有负面情绪的时候，只想快点快点结束，在孩子眼中，负面情绪是不是一个更可怕、更神秘、更不可跨越的事情？如果父母都无法面对和接纳负面情绪，我自己就更不能处理了。
事实上很多大人害怕的是负面情绪本身。当孩子不开心，他们恨不得把孩子从负面情绪里迅速拔出来，就像从田里拔萝卜一样。
问题只有一个：孩子不是萝卜。
孩子有思想，孩子有自己的感觉和判断，这一点如果大人忽略的话，就会很不理解「为什么他需要这么长时间哭泣」。
大人可能期待的是，我可以让你哭啦。不过最好你只哭5-10分钟，这是我的极限了。不在10分钟之内哭完的话我就很难受。
可对孩子来说，不高兴是不可能计时的、按时间或者按家长的意愿持续的。
————
妈妈：我是需要给他足够的时间消化情绪对吗？
但我有个困惑，孩子不开心了，我是应该上去共情安慰还是忽略，有时候觉得每次都去安慰，好像强化了他的不开心，会让他更容易陷在情绪里，是不是忽略一下，淡定处理，孩子自己也会觉得是小事，就不会太在意了？
我：你应该去安慰，同时在重新理解共情的含义、梳理共情的目的之前，不要再使用共情。
共情的含义我上面已经提到了，现在谈谈共情的目的。
很多朋友有类似的疑问：我共情了，为什么孩子还哭？越共情孩子越哭啊！
这是因为，共情的目的本来就不是止哭。
共情是为了真的让孩子明白，他的难受，是有人看到的，他哭泣哭是有人理解的。
共情不用来止哭，而用来让哭泣的人感觉好一点，感觉自己苦海有边，手旁是岸
共情是一种安全
是被接纳
是被在乎
是“我能好起来，因为有ta在”的感觉
就像你朋友失恋了号啕大哭，你真的尝试理解他，你就会说，哭吧哭吧哭一场会好多了
还是说你会在心里想：最多再给你半小时哭，你要是还哭不完，我就烦透了，我刚刚的友善态度岂不是白给了？
一对比会不会更理解共情的意思？
只有我们一次次的看到孩子的情绪，
试图理解，理解不了起码要接纳，
等孩子真的一次次被家长看到、被理解、被接纳，
才会一次次明白，也许下一次在他让自己这么不舒服去宣泄感觉之前，
就已经会有人真心的理解和关切他。
所以对施于共情的人来说，也有一个很重要的作用是
在一次次的情感共鸣中，你会更了解你的孩子的情感走向。
你会察觉到你的孩子和你的想象中有什么不同。
这个问题真的讲得有点长。可是我还想举个例子，说明更接近共情的场景和实践效果。
我妈应该没办法看到这里，这里太长了。
墩诺放学现在是会到我妈家呆一会儿，吃完饭，再回我家找我。
有一天在我见到他们的时候，看到一个换了是以前的话，我会比较紧张的场景：
墩大声哭泣，诺眼神回避，送他们来的我妈小声咒骂，把他们送回家之后我妈逃也似的转身走了。
等他们进门，我搂着墩问怎么了，同时给她擦眼泪，她开始大声申诉：诺早上把她的一个玩具带到了幼儿园，还弄坏了，还没有一句对不起，还在墩表示抗议时叫墩「小气包」。
诺不敢看我，他尽量假装置身事外。
我把诺也拉过来，我说这件事发生了吗？
墩仍然在大声哭，哭得一抽一抽地。
诺低头说，有，发生了。
……
后面的对话不赘述，反正就是在描述整个事情吧，让他们俩听到对方的感受，对方的认为，该道歉的道歉。不知道过了多久，最后墩不哭了。
等墩平静的时候，我问她，你刚才是从哪里开始哭的？
墩说，从外婆家出来的时候，发现玩具坏了，就开始哭了。
外婆说你了吗？我问。
墩点头。外婆一开始说给我重新买（以为整件事情、整个情绪可以跳过去，忽略掉，直接处理事情就好），后来又说这点小事哭半天（否认孩子自己的感受），最后小声骂我神经病。
这就是我妈——经典的处理孩子哭闹的话术。我小时候听到的也是这些。
我说，听了那些话，你感觉怎么样？
墩：我感觉很不好。
当然感觉不好。没有一句话是跟墩表示理解的，没有一个时刻是允许墩稍微难过一下的。
我说，我刚才说了什么了，你觉得好一些了？
墩：你就是听我说了，我需要你听我说。我很难过。
我：我一开始听你们说的时候，其实你也还是哭得很大声，甚至好像哭得更大声了。
墩：因为我还需要再难过一会儿。
我：我跟外婆有什么不同？
墩：外婆害怕我哭，害怕就想我快一点停下；你不怕，你没有非要我马上停下，你只是给我擦眼泪，听我说话。
——————
一定的场景下，共情，甚至可以简化到「听孩子说」。
听孩子的「认为」，而不是大人的「认为」
跟孩子在一起，而不是在孩子的对面。
共情需要少一点具体目的。
如果说共情有目的，这个目的应该是让孩子相信，家长是真的愿意理解，也愿意在孩子哭的时候保持淡定，给一个拥抱，像是大海给浪花一个拥抱，像是湖水给涟漪一个拥抱。
涟漪知道湖水了解自己，浪花知道大海是安全的，随时能找寻的。
这才是共情的意义。
#墩妈的育儿理念#
✋热门推荐