【怀蔬科技做人十标准】
1、睿智的人看得透，故不争；
2、豁达的人想得开，故不斗；
3、得道的人晓天意，故不急；
4、厚德的人重谦和，故不噪；
5、明理的人放得下，故不痴；
6、自信的人肯努力，故不误；
7、重义的人交天下，故不孤；
8、浓情的人淡名利，故不独；
9、宁静的人行深远，故不折；
10、知足的人常快乐，故不老。#带着微博去旅行##微博头条##健康养生##美好生活#

#健康生活#【四件小事—恢复能量】
第一件和植物待一会儿，无论街边的树，家里的堆植还是野外的花，都会让你感受到植物的宁静和能量。
第二件，向上看再向上看，人类在向上看时会产生愉悦感。我们看向云朵，看向天空，眼光瞬间开阔。
第三件自己呆四分三十三秒，可以是家公司公园。闭上眼睛，打开计时器，倒数四分三十三秒，明显和放松，让人恢复力量。
第四件，轻松洗个澡，不管多么烦恼和焦虑，洗完澡好像坏心情通通不见了，格外舒展。
其实，幸福来自小事，顺境中善待别人，逆境中善待自己。罗曼罗兰说，这世界只有一种真正的英雄主义，那就是在看清生活的真相之后，依然热爱生活。加油[加油][加油][加油]#心理学小常识#

早午餐

「世界再亂，我還是擁有一個寧靜的早晨，一杯咖啡、一片吐司。」-《吃飽睡飽，人生不怕》

一直以來對於假日吃早午餐很慎重
因為上班的日子趕車、打卡、交報告…
沒有時間好好坐下來吃一頓早餐
甚至曾經為了寫食記
把蛋糕當主食也經歷過

想起
高中同學在當國小教師第一年
一邊吃飯一邊哭訴的情景
轉眼間已考上博士班且正式教師
驗證了那句日劇裡的台詞
「能夠哭著吃飯的人，一定可以活下來」

有時情緒發洩是件好事
能哭能笑
更是種幸福啊

#浙江姚庄丁栅沈香荡一村日常##抹茶控的小天下##早午餐#