任何环境下，我们只靠着片段式的信息就会让我们的大脑陷入一种多而繁杂的思绪，这个时候会产生共情、愤怒、伤心的情绪。不如静心下来，从外界的影响和复杂中暂时抽离出来，由对外的思维转成对内，转化为对于自身的欢喜、自我的提升和内在的努力中来。在众多换赛道的人中，专注自身，平稳高度。专注自身非常重要，所以我们应该怎么去做：
一、减少快节奏的东西

少一点浏览手机的时间，将碎片化的时间用来读书，读对自己有益的书、经典文学、哲学、历史等都可以。毛姆说过，阅读是一座随身携带的避难所，在书中看众生相、了解日月星辰、懂的收放自如。
二、专注自身的规划
未来几年的规划不能停，将闲暇的时间都放在个人的提升上，每天坚持做有效率的事情：读书、英语、计算机、厨艺都可以，让自己充实起来，好好享受生活。
三、努力工作，做好储蓄
工作既是你的修炼场，又可以是你连接社交的桥梁，沉下心来，专注努力，做好本职工作的同时，不断的去观察，提升自己。如果有一份不错的工作，不要轻易辞职，因为工作便是闹市中的洞天福地，只要好好努力就会得到回报；
做好储备，无论你挣多少钱，30%的储备雷打不动，拥有规划生活的能力，在理性的范围内消费，让自己找到一种平衡的消费状态，如果可以，极简而自律的生活可能会让你更加的满足。

就像是《遥远的救世主》中丁元英讲的一样：咱们翻看历史，你从哪一行哪一页能找到救世主救世的记录。没有，从来没有，从来都是救人的被救了，被救的救了人。#遥远的救世主[超话]#

#投小川道早安#【极简生活，是#一个人最顶级的自律#】看见打折就囤货，用过一遍就闲置；盲目跟风、攀比，计划满满没有一件做成；被琐事束缚、被无效社交困住，每天疲惫不堪却一无所获…别再被多余的负累“绑架”。大道至简，才是人生的理想状态。学会删繁就简，让生活变得更简单、更高效、更有价值，早安。

我发现现在很多网络贩卖焦虑。怎么说呢，就是其实大多数人生活就被一堆烦心工作和繁杂家务事堆积着，但是网络上各种自律，各种打卡，各种生活诗与远方（实际上疫情根本多数人无法离开本市），各种极致极简，身材一绝，照片各种网红点打卡，美颜滤镜极致，生活都是美好的。但实际生活上，真的没那么多美女，估计也没那么多闲置可自我操控的时间。越是花时间看别人好的，就越容易对比显得自己过得不好了，就焦虑了。
倒是喜欢看一些访谈，看一些真实生活记录，看一些，让自己可以进步的东西，不是一味沉溺于“奶头乐”的娱乐方式吧～
个人愚见