忽然想起来早上我发誓坚决三天不和那人说话的，刚才忘了微信还主动和他说了一句，看我不说话早上他又和孙子似的，小肉片切的也无比好看了，早上给自己做了一个肉片炒尖辣椒中午吃，正好就想吃这个了[哈哈]。这是我的短板 ， 不会真生气，早上气呼呼，分开一会就给忘了，还会想他的好，即使强装不说话也是外厉内怂
【工作自我】值得思考的重要课程#胡歌[超话]#
“接下来的时期或多或少将会是能量方面的困难时期，你们会经历一些极度疲劳的时期。
如果不是你自己，谁能给你你所缺乏的必要能量？你会说：“要求自己给我们的身体提供能量是不容易的。”我们要告诉你：‘这不仅容易，而且对你来说也是必要的。’
然而，你可以从居住在你内在的神·圣粒子那里请求能量，它拥有相当大的力量，但很明显，你也可以联合呼吁上·帝，所有生命的创造者，完全围绕着你的上·帝，因为上·帝就是生命。
那些感觉到与蔬菜王国有密切连接的人，可以请求上·帝在蔬菜王国的显化来完成修复，完成他们从内在得到的帮助，以及他们此刻将从外在、从上·帝的多重显现中得到的帮助。
你也可以向矿物王国寻求帮助。
上·帝无处不在！你在任何地方都能看到上·帝。学会在你自己身上看到上·帝，学会在你周围的人身上看到祂。告诉你自己，所有的一切都是生命，都是上·帝的显化。
如果你请求上·帝的帮助，不要给祂一个形式，因为祂拥有所有的创造形式，包括太阳和地球，因为最初上·帝赋予创造之神们形成太阳、星系、恒星和行星的能力。创造之神们拥有巨大的力量，来自源头的力量。
在你将要经历的那些时刻中，你将越来越处于你认为的疲劳或极度疲惫的状态，渴望不再沿着你在这个世界上的道路继续前进，渴望说“停！生活不是我所希望的。”
然而，这种生活正是你在这个周期的结束时必须经历的，因为正是在这个周期的结束时，你将获得比你在这个世界和其他多个世界中所体验的所有经历中的最大的进步。
重生总是比从一种存在状态中死去，然后再以另一种状态出生并再次体验生活更困难。在这个时候，你不仅活在一个小小的死亡中，那是说从你的过去所是中死去，从你仍然所在的第三维度中的死去，但同时你也在经历一个重生：那么你怎么能不认为这对你来说很难呢？
当然，这对你来说很难。当然，即使对你的灵魂来说，这也不总是容易的。然而，你的灵魂有着意想不到的能力。当然，在你休息和冥想的时候，你可以对你的灵魂说话，但是现在，我们要求你更多地与你内在的神·性说话，试着去认识这个巨大的能量源，以便祂能在你的身体中显现出来。
如果，在晚上，在睡前，你请求你内在的神·性再生你的物质身体并重新协调它，它会满足你的请求。神能听到一切，看到一切，因为祂就是你。
你没有意识到自己不只是你所看到的自己，也不只是你物质层面的存在；物质层面只是一种幻觉，只是一场梦。你的真实生命在其他的实相中。在这些其他的实相中，我们可以找到最美的东西：你的神·性和你的灵魂。因此，你们必须绝对成功地重新加入你在另一个实相中的你之所是，以便成为一体，统合为一。
这比你想象的要容易得多。你只需相信它；你们每个人都必须简单地说：‘现在我是这样的人，我的镜子反映了那个人的形象，但那个形象只是一种幻觉。如果我的内在不是一个非凡生命的粒子，我的形象就不会移动，也不会继续存在。那将是一个完全空的皮囊。
问自己以下问题：“是什么允许运动？是什么赋予了我的身体这种力量？是什么激发了我的思想？谁能产生爱和快乐？这一切都是我的人性部分造成的吗？”
当然，你的人类部分已经浸透了这一切。你的人类意识可以产生一些想法，一些爱的想法或者一些低级的想法，但是谁给了人类意识生命呢？答案总是一样的：你的神·圣部分，你的灵魂，因为你的神·圣部分与你的灵魂永久相连。
当灵魂离开物质身体时，身体会变得呆滞，因为精髓本身已经不在那个身体里了。这应该会给你提出一些问题，并告诉你：‘如果灵魂和神·圣部分离开我的身体，它将不再存在，但是如果祂们在我的身体里，并且我活着，则祂们有巨大的潜力帮助我进化，帮助我意识到我是谁和我是什么。”
什么能让你呼吸？当然是你的身体，但是谁给你的身体必要的能量去做呢？当你看着你爱的人或者仅仅当你快乐的时候，是谁让你的眼睛里有光？是你的物质身体吗？不，是你的灵魂被你的神·圣部分照亮了。
深思这一切。这对你的未来非常重要。从你真正整合你之所是的那一刻起，你就会成为你之所是。
你必须以更多的肯定和信心来发展你的内在。
你的神·圣部分和你的灵魂正等待着被人类意识所请求，因为人类意识是生命的一个非常小的部分，它埋藏在你自己的某个地方，并表达它自己。你的印象是，这只是你的小“我”的表达，你之所是作为一个个体在这个世界上的表达才是最重要的。
现在，你必须想一想，在这个小“我”的背后是“我是”，你真正的存在。而这个真正的存在对于你所承诺的重生来说是必要的。为了应对转变，以及某些经历，这对你来说也是必要的。
当你感受到无条件的爱，当你与你所是的一切以及你周围的一切和谐相处时，你会问自己：是谁给了我这种幸福，这种宁静的感觉，这种深刻的喜悦，以及这种无条件的爱？
我们将回答你：这是你的神·性和灵魂的独特体现。有时，而且越来越频繁，即使你没有意识到，你的神·性也会显现出来。有时，祂会充满你的生活并使你感到无限快乐。
如果你不继续寻求你内在的宝藏，你的神·性会稍微后退一点，它会等待另一个有利的时刻，你的小“我”将继续表达自己，去抱怨；它将继续表达较低的能量，它不知道在它的背后是这个巨大的光与爱的存在，祂可以在眨眼间向它显示自己；然而，祂的爱是如此巨大，祂会等待时机，因为祂不想仓促行事。爱不会匆忙，它会给予，但小“我”是在要求爱，即使它没有意识到。
你越是进步，你的小“我”，这个小小的人格，就会越寻找那份圣爱，那个理想，那种融合，因为它一定是这样的，因为这就是你在与“一”的融合中的运作方式。
地球上的孩子们，如果这场融合能在明天立即发生，我们会非常高兴，你们会把你们的小“我”的所有小磨难都抛在脑后，你们会简单地接受你们所是。
我们听到人类给我们的回应：“是的，但我们必须管理我们的生活，我们必须工作，我们必须做这做那。”我们的回答是：“为什么你不按照你的‘我是’来管理你的生活，不断地向你内在的上·帝粒子寻求帮助呢？一切对你来说都会容易的多。”
人类的小“我”不断地淹没在自己的矛盾中，淹没在它所产生的能量中，淹没在自己的痛苦中。有时，当事情变得太痛苦时，它会呼求，但它甚至会淹没在这种呼喊中，因为这种呼求被怀疑、抗拒和痛苦所笼罩。
因此，做你需要做的事情，这样这个小“我”就不会再为生存问题而挣扎。试着去寻求一条开放的道路，这样你才能真正沿着通向你自己的转变的道路前进，走向你自己的统一。试着不再缺乏你的人类部分，你的灵魂，和你的神·圣部分之间的统一。你是“一”，永远不能再有分离，必须融合。
一旦你表达了抱怨、判断或痛苦，就要问自己：“谁表达了这些？”马上就会有回应：这是我的小“我”，我的个性。所以，一点一点地，试着请求你内在的神·圣能量来帮助这个小小的人格，让这个梦——因为你的生活就是一个梦——不会变成噩梦，而是一个壮丽的梦，一个把你带到更高的境界，爱和光的领域的梦，你将发现你生活中的一切都会改变。
如果你的生活没有改变，那是因为你没有与你的灵魂和你的神·圣部分保持一致，你仍然太多地存在于人类之中。
我们知道这对你来说并不容易。我们知道你受到千千万万的限制，但我们也知道你总会找到一些借口，让你的小“我”能过上自己的生活。
你的小“我”是你最低级的部分，也是你给予能量和力量最多的一个。你意识到你的错误有多严重吗？你已经在这个错误中被编程，并且你的生活继续在这个错误中编程。
我们可以想象，要一个人说：“今天，我希望完全通过我神·圣的‘我是’来生活，我的神·圣部分也就是我，所以，我要升华我的小‘我’，我要升华我的人格，我们要在合一中生活。”
这并不容易，因为在这个世界上的生活就是这样的，从你出生起，你的生活就一直是这样被浸渍的。你很难脱离你的教育，但现在你有了可能；你可以这样说：“我想成为我的‘我是’，我希望祂不断地表达自己，我希望祂升华我的小‘我’，我希望不断地散发祂的爱。”
这比你想象的要容易得多，但你总是在你的道路上设置障碍。
地球的孩子们，请记住，很快障碍将不再存在，因为你们将恢复你们的全部。居住在你们内在的神·圣部分，有可能完全解除存在于你内在的、隐藏祂的真相，也隐藏了你的真相的面纱。为了实现这一点，你必须让祂有表达自己的能力。如果总是你的小‘我’（我，我，我，我，还是我）来表达自己，你就不会为你的，拥有所有力量的“我是”留下任何位置，因为它拥有来自源头的力量。
我们和你们谈论这些，是因为现在是时候了，因为你们每个人都只是简单地准备好了，但是你们忽略了它，迈出了额外的一步。你们或多或少有这样的印象：你已经到了一个人生的门槛，你内心的一切都只需要很少时间就会发生改变。这些改变不会来自外部。我们不会给你这个神奇的公式，这样这些变化就可以发生在你身上，因为这个神奇的公式在你里面，它属于你。只要打开它的大门，接受它正在改变你的生活。
一定要迈出这一步，因为这是这个世界上所有生命深刻转变的一部分。即使是那些你现在认为是“负面”的存有（我们不喜欢用这个词，但为了你们的理解，我们使用它），甚至所有那些操纵、支配、把所有精力都奉献给金钱上·帝和权力上·帝的人，也像你一样拥有神·圣的部分，唯一不同的是，他们的面纱比你们的遮蔽的更深。你们的面纱会在他们之前脱落。这个世界上所有的生命都是源头的一部分，没有任何事物或任何人可以被排除在这种归属之外。
记住我们说过的话：你不断地渴望一种存在的状态，而你又在一种新的存在状态中重生。当然，如果你不寻求你内心最神·圣部分的帮助，那会让你筋疲力尽。
我们希望你们能认真思考这一课，因为它很重要，我们相信它可以帮助你们实现自己的重生。”
“接下来的时期或多或少将会是能量方面的困难时期，你们会经历一些极度疲劳的时期。
如果不是你自己，谁能给你你所缺乏的必要能量？你会说：“要求自己给我们的身体提供能量是不容易的。”我们要告诉你：‘这不仅容易，而且对你来说也是必要的。’
然而，你可以从居住在你内在的神·圣粒子那里请求能量，它拥有相当大的力量，但很明显，你也可以联合呼吁上·帝，所有生命的创造者，完全围绕着你的上·帝，因为上·帝就是生命。
那些感觉到与蔬菜王国有密切连接的人，可以请求上·帝在蔬菜王国的显化来完成修复，完成他们从内在得到的帮助，以及他们此刻将从外在、从上·帝的多重显现中得到的帮助。
你也可以向矿物王国寻求帮助。
上·帝无处不在！你在任何地方都能看到上·帝。学会在你自己身上看到上·帝，学会在你周围的人身上看到祂。告诉你自己，所有的一切都是生命，都是上·帝的显化。
如果你请求上·帝的帮助，不要给祂一个形式，因为祂拥有所有的创造形式，包括太阳和地球，因为最初上·帝赋予创造之神们形成太阳、星系、恒星和行星的能力。创造之神们拥有巨大的力量，来自源头的力量。
在你将要经历的那些时刻中，你将越来越处于你认为的疲劳或极度疲惫的状态，渴望不再沿着你在这个世界上的道路继续前进，渴望说“停！生活不是我所希望的。”
然而，这种生活正是你在这个周期的结束时必须经历的，因为正是在这个周期的结束时，你将获得比你在这个世界和其他多个世界中所体验的所有经历中的最大的进步。
重生总是比从一种存在状态中死去，然后再以另一种状态出生并再次体验生活更困难。在这个时候，你不仅活在一个小小的死亡中，那是说从你的过去所是中死去，从你仍然所在的第三维度中的死去，但同时你也在经历一个重生：那么你怎么能不认为这对你来说很难呢？
当然，这对你来说很难。当然，即使对你的灵魂来说，这也不总是容易的。然而，你的灵魂有着意想不到的能力。当然，在你休息和冥想的时候，你可以对你的灵魂说话，但是现在，我们要求你更多地与你内在的神·性说话，试着去认识这个巨大的能量源，以便祂能在你的身体中显现出来。
如果，在晚上，在睡前，你请求你内在的神·性再生你的物质身体并重新协调它，它会满足你的请求。神能听到一切，看到一切，因为祂就是你。
你没有意识到自己不只是你所看到的自己，也不只是你物质层面的存在；物质层面只是一种幻觉，只是一场梦。你的真实生命在其他的实相中。在这些其他的实相中，我们可以找到最美的东西：你的神·性和你的灵魂。因此，你们必须绝对成功地重新加入你在另一个实相中的你之所是，以便成为一体，统合为一。
这比你想象的要容易得多。你只需相信它；你们每个人都必须简单地说：‘现在我是这样的人，我的镜子反映了那个人的形象，但那个形象只是一种幻觉。如果我的内在不是一个非凡生命的粒子，我的形象就不会移动，也不会继续存在。那将是一个完全空的皮囊。
问自己以下问题：“是什么允许运动？是什么赋予了我的身体这种力量？是什么激发了我的思想？谁能产生爱和快乐？这一切都是我的人性部分造成的吗？”
当然，你的人类部分已经浸透了这一切。你的人类意识可以产生一些想法，一些爱的想法或者一些低级的想法，但是谁给了人类意识生命呢？答案总是一样的：你的神·圣部分，你的灵魂，因为你的神·圣部分与你的灵魂永久相连。
当灵魂离开物质身体时，身体会变得呆滞，因为精髓本身已经不在那个身体里了。这应该会给你提出一些问题，并告诉你：‘如果灵魂和神·圣部分离开我的身体，它将不再存在，但是如果祂们在我的身体里，并且我活着，则祂们有巨大的潜力帮助我进化，帮助我意识到我是谁和我是什么。”
什么能让你呼吸？当然是你的身体，但是谁给你的身体必要的能量去做呢？当你看着你爱的人或者仅仅当你快乐的时候，是谁让你的眼睛里有光？是你的物质身体吗？不，是你的灵魂被你的神·圣部分照亮了。
深思这一切。这对你的未来非常重要。从你真正整合你之所是的那一刻起，你就会成为你之所是。
你必须以更多的肯定和信心来发展你的内在。
你的神·圣部分和你的灵魂正等待着被人类意识所请求，因为人类意识是生命的一个非常小的部分，它埋藏在你自己的某个地方，并表达它自己。你的印象是，这只是你的小“我”的表达，你之所是作为一个个体在这个世界上的表达才是最重要的。
现在，你必须想一想，在这个小“我”的背后是“我是”，你真正的存在。而这个真正的存在对于你所承诺的重生来说是必要的。为了应对转变，以及某些经历，这对你来说也是必要的。
当你感受到无条件的爱，当你与你所是的一切以及你周围的一切和谐相处时，你会问自己：是谁给了我这种幸福，这种宁静的感觉，这种深刻的喜悦，以及这种无条件的爱？
我们将回答你：这是你的神·性和灵魂的独特体现。有时，而且越来越频繁，即使你没有意识到，你的神·性也会显现出来。有时，祂会充满你的生活并使你感到无限快乐。
如果你不继续寻求你内在的宝藏，你的神·性会稍微后退一点，它会等待另一个有利的时刻，你的小“我”将继续表达自己，去抱怨；它将继续表达较低的能量，它不知道在它的背后是这个巨大的光与爱的存在，祂可以在眨眼间向它显示自己；然而，祂的爱是如此巨大，祂会等待时机，因为祂不想仓促行事。爱不会匆忙，它会给予，但小“我”是在要求爱，即使它没有意识到。
你越是进步，你的小“我”，这个小小的人格，就会越寻找那份圣爱，那个理想，那种融合，因为它一定是这样的，因为这就是你在与“一”的融合中的运作方式。
地球上的孩子们，如果这场融合能在明天立即发生，我们会非常高兴，你们会把你们的小“我”的所有小磨难都抛在脑后，你们会简单地接受你们所是。
我们听到人类给我们的回应：“是的，但我们必须管理我们的生活，我们必须工作，我们必须做这做那。”我们的回答是：“为什么你不按照你的‘我是’来管理你的生活，不断地向你内在的上·帝粒子寻求帮助呢？一切对你来说都会容易的多。”
人类的小“我”不断地淹没在自己的矛盾中，淹没在它所产生的能量中，淹没在自己的痛苦中。有时，当事情变得太痛苦时，它会呼求，但它甚至会淹没在这种呼喊中，因为这种呼求被怀疑、抗拒和痛苦所笼罩。
因此，做你需要做的事情，这样这个小“我”就不会再为生存问题而挣扎。试着去寻求一条开放的道路，这样你才能真正沿着通向你自己的转变的道路前进，走向你自己的统一。试着不再缺乏你的人类部分，你的灵魂，和你的神·圣部分之间的统一。你是“一”，永远不能再有分离，必须融合。
一旦你表达了抱怨、判断或痛苦，就要问自己：“谁表达了这些？”马上就会有回应：这是我的小“我”，我的个性。所以，一点一点地，试着请求你内在的神·圣能量来帮助这个小小的人格，让这个梦——因为你的生活就是一个梦——不会变成噩梦，而是一个壮丽的梦，一个把你带到更高的境界，爱和光的领域的梦，你将发现你生活中的一切都会改变。
如果你的生活没有改变，那是因为你没有与你的灵魂和你的神·圣部分保持一致，你仍然太多地存在于人类之中。
我们知道这对你来说并不容易。我们知道你受到千千万万的限制，但我们也知道你总会找到一些借口，让你的小“我”能过上自己的生活。
你的小“我”是你最低级的部分，也是你给予能量和力量最多的一个。你意识到你的错误有多严重吗？你已经在这个错误中被编程，并且你的生活继续在这个错误中编程。
我们可以想象，要一个人说：“今天，我希望完全通过我神·圣的‘我是’来生活，我的神·圣部分也就是我，所以，我要升华我的小‘我’，我要升华我的人格，我们要在合一中生活。”
这并不容易，因为在这个世界上的生活就是这样的，从你出生起，你的生活就一直是这样被浸渍的。你很难脱离你的教育，但现在你有了可能；你可以这样说：“我想成为我的‘我是’，我希望祂不断地表达自己，我希望祂升华我的小‘我’，我希望不断地散发祂的爱。”
这比你想象的要容易得多，但你总是在你的道路上设置障碍。
地球的孩子们，请记住，很快障碍将不再存在，因为你们将恢复你们的全部。居住在你们内在的神·圣部分，有可能完全解除存在于你内在的、隐藏祂的真相，也隐藏了你的真相的面纱。为了实现这一点，你必须让祂有表达自己的能力。如果总是你的小‘我’（我，我，我，我，还是我）来表达自己，你就不会为你的，拥有所有力量的“我是”留下任何位置，因为它拥有来自源头的力量。
我们和你们谈论这些，是因为现在是时候了，因为你们每个人都只是简单地准备好了，但是你们忽略了它，迈出了额外的一步。你们或多或少有这样的印象：你已经到了一个人生的门槛，你内心的一切都只需要很少时间就会发生改变。这些改变不会来自外部。我们不会给你这个神奇的公式，这样这些变化就可以发生在你身上，因为这个神奇的公式在你里面，它属于你。只要打开它的大门，接受它正在改变你的生活。
一定要迈出这一步，因为这是这个世界上所有生命深刻转变的一部分。即使是那些你现在认为是“负面”的存有（我们不喜欢用这个词，但为了你们的理解，我们使用它），甚至所有那些操纵、支配、把所有精力都奉献给金钱上·帝和权力上·帝的人，也像你一样拥有神·圣的部分，唯一不同的是，他们的面纱比你们的遮蔽的更深。你们的面纱会在他们之前脱落。这个世界上所有的生命都是源头的一部分，没有任何事物或任何人可以被排除在这种归属之外。
记住我们说过的话：你不断地渴望一种存在的状态，而你又在一种新的存在状态中重生。当然，如果你不寻求你内心最神·圣部分的帮助，那会让你筋疲力尽。
我们希望你们能认真思考这一课，因为它很重要，我们相信它可以帮助你们实现自己的重生。”
#天下足球# #世界杯# 在个人ins上，35岁的巴西中场拉米雷斯晒出生涯集锦，正式宣布退役。
拉米雷斯写道：“经过一番深思熟悉，我决定结束我的职业生涯。首先我想感谢上帝，让我能够在我热爱的运动中取得如此成就，非常感谢我效力过的所有俱乐部：约恩维利、克鲁塞罗、本菲卡、切尔西、江苏苏宁和帕尔梅拉斯，我会永远将你们和你们的球迷铭记于心，同时也要感谢巴西队让我能2次参加世界杯，这是我的梦想。
我还需要感谢所有我有幸与之共事的队友、俱乐部员工和教练，我也非常感谢我的家人、母亲、儿子、兄弟和真正的朋友们，他们在这段旅程中一直无条件陪伴在我身边，为每一场胜利、每一个冠军奖杯欢呼，就像是他们自己赢得的一样，你们是我最大的力量和动力。
我将走上一条不同的道路，但仍将带着我小时候的快乐和勇气，当时我不顾一切困难离开里约的一个小镇去征服世界。谢谢足球带给我的一切！”
拉米雷斯写道：“经过一番深思熟悉，我决定结束我的职业生涯。首先我想感谢上帝，让我能够在我热爱的运动中取得如此成就，非常感谢我效力过的所有俱乐部：约恩维利、克鲁塞罗、本菲卡、切尔西、江苏苏宁和帕尔梅拉斯，我会永远将你们和你们的球迷铭记于心，同时也要感谢巴西队让我能2次参加世界杯，这是我的梦想。
我还需要感谢所有我有幸与之共事的队友、俱乐部员工和教练，我也非常感谢我的家人、母亲、儿子、兄弟和真正的朋友们，他们在这段旅程中一直无条件陪伴在我身边，为每一场胜利、每一个冠军奖杯欢呼，就像是他们自己赢得的一样，你们是我最大的力量和动力。
我将走上一条不同的道路，但仍将带着我小时候的快乐和勇气，当时我不顾一切困难离开里约的一个小镇去征服世界。谢谢足球带给我的一切！”
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