#健康人人# 《冠心病，大部分根本与心脏无关！见识了上千名病患后，我悟了！》大家好，我是中医孙主任。给大家讲个现实医案，说一下为啥我说，这冠心病，与心脏并没有直接关系！柴胡，制香附，郁金，炒延胡索，合欢皮，川芎，炒枳壳，炒赤白芍，娑罗子，玫瑰花，生山楂，炒白术，夏枯草，炙甘草https://t.cn/A6o7ltWE

【国庆假期将至，百色加开、重联多趟动车！】
为满足旅客出行需求
铁路部门优化列车开行方案
自9月29日至10月8日
百色车务段管内加开、加挂
重联多趟列车

出行提示：
出行的旅客请提前安排核酸检测，进站时需查验48小时内核酸检测阴性证明，确保出行顺畅。
同时，进站乘车需出示健康码、行程卡，配合做好体温检测，全程佩戴好口罩，排队保持安全距离，分散候车减少人员聚集。
旅客可通过铁路12306网站、APP购买火车票，方便第一时间接收行程和疫情防控提示信息。
（来源：南昆铁路 ）

#办公室不良体态你中招了么#【含胸、驼背、二郎腿...此时的你是什么姿势？】很多上班族坐姿都不符合标准，虽然舒服，但体态尽毁。而且会损害身体健康。
❶含胸驼背：颈椎病、脊柱变形、甚至胸口出现憋闷的情况
❷二郎腿：椎间盘突出、脊柱变形、腿部静脉曲张
❸乌龟颈：双下巴、颈椎病
❹葛优躺：颈椎病、腰椎间盘突出
❺斜躺着看手机：视力下降、斜视、腱鞘炎
❻歪坐：肩膀疼痛、斜肩

所以，建议大家：
❶保持正确坐姿：含胸收腹、双足自然分开、双腿放平，大小腿呈90°
❷坐在稍微硬点的地方，最好腰部放一个靠枕
❸不要长时间久坐、久卧，一个小时左右起来动一动，伸伸腿，抖抖胳膊，运动一下！#微博健康公开课#