她曾是“剧歌后”，被誉为毛阿敏接班人，13年不见其实已离世当明星站在舞台上和镜头下的时候，给我们的感觉都是十分光鲜的。但是真正能够一直在演艺圈绽放光芒的明星可以说是少之又少。有的人在竞争之中被淘汰掉了，而有的人则是因为其他一些意外而永远地离开了我们，这让粉丝伤身，对于演艺界来说也是一个巨大的损失。比如说叶凡，她曾经在乐坛大放异彩，然而却在大家都没有发现的时候黯然离世。

勉强补反而伤身了，只因为脾胃太差根本补不进去。

深圳的黄先生，35岁，主要问题是中途就熄火了，平时就经常腹胀、胸闷、比较容易累，心里一直很着急，去年开始一直自行用补药，现在伤了脾胃，增加了大便不成形，非常焦虑。

找我看时，腰膝酸软、夜尿多，最近8个月还经常尿频尿分叉、淋漓不尽，怕冷又健忘， 舌淡胖苔薄少、脉细重按无力。

他的问题就是原来就脾胃运化不好，腹胀、胸闷，又吃了一堆的补药，脾胃负担太重了，伤了脾阳不自知，脾胃生化不足，影响了肾阳。

加上平时也不注意，经常手游伤精，到一定程度会影响命门之火，最终脾肾都受到了影响，脾阳、肾阳都虚了。阳虚就怕冷，固摄无力就夜尿多、中途就不行了

调理的思路补脾为主，兼补肾
炒白术，白芍、干姜、茯苓、桂枝、党参，淮山药，枸杞子，菟丝子，覆盆子，淫羊藿，砂仁、陈皮、炙甘草等

让他先把全部的补药都停了，先饮食清淡，让水谷阳明之气先恢复，才能源源不断地濡养肾阳，所以说补肾不健脾等于白补。#健康养生#

不高兴的时候一定要散心和吃美食，要排解自己，自我调节，因为年龄大了，经常生气真的伤身。不知道去哪儿没关系，先走出去再想也来得及。正好秋天果子成熟的季节，来几个果农自己重的丰水梨，正是时候，绿茶餐厅正好有团购活动，整了个三人餐，打算美美改善一顿，结果等位一个小时，这个周末真的是人多，呵呵。