如何让剖腹产的疤痕最小化呢？据疤痕说平台 一旦决定剖腹产，产前产后都要加强营养，多食新鲜的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含维生素C、E和人体必须氨基酸的食物，可以促进血液循环，改善表皮代谢功能。忌吃辣椒、葱蒜等刺激性食物，防止引起刺痒。一些慢性疾病，如：营养不良、贫血、糖尿病等都不利于伤口愈合，却利于疤痕的产生，要积极治疗。

听说黑蒜功效多，对贫血、糖尿病、高血压、高血脂、癌等疾病都有疗效。还有消除疲劳、提高免疫力、解决便秘、保护肝脏、提高前列腺活性、促进睡眠等多种功能，真是万能食材呀！买了几罐送父母，爸爸吃了告诉我，黑蒜酸酸甜甜的，糯糯的像桂圆肉，而且没有蒜味。如果真有效果，以后就常吃，毕竟食补比药补强，还没副作用。 https://t.cn/z8AmaM5

2017年5月31，星期三、晴天。
班公措—扎达。
昨天晚上吃了张同学的促进睡眠的药片（臭臭的有蒜味），及小白药片，祛除头疼的药。晚上早早入睡，睡得舒服，睡得踏实。早上喝了两碗稀饭，四个包子，一个鸡蛋。觉足饭饱，状态回升，翻越拉梅拉达坂，几乎没有反应。

今天路上，有了入藏以来的第一次野炊：紫菜蛋花汤、油煎火腿肠、一只扒鸡、几只新疆馕，最后来只哈密瓜，真甜，此生第一甜，今天可是把昨天的吃回来了。坐在蓝天下，靠着太阳，懒懒的谁也不想离去。

由于导航错误，差点走废弃的老路。117km的新公路，途径著名的土林风景区，天黑时到达札达，入住四星级宾馆—土林城堡酒店两晚（380元/天）。