#小胖鱼食记##小胖鱼懒人厨房#
✨【椰汁牛奶西米露】奶只喝全脂，胖鱼的坚持[微笑]
✨我的灶台太鬼畜，火调最小也是5，15分钟之后自动关，炖个排骨变得如此艰难…[允悲]
✨看到这种街边把水果蔬菜全摆出来的小店就特别开心～[爱你]喜欢这种生活的味道！
✨找到一家Morrisons！超爱逛大超市！无花果有大又新鲜还便宜～我每次吃无花果都会鼻子痒，不知道为啥[挤眼]
✨P6的鸡尾酒cupcakes不论是名字还是颜色都看起来很鬼畜[微笑]不敢吃
✨【cookies & scream】以前红领巾推过的一家店，没想到离我不远[挤眼]这家专座cookies，brownies还有蛋糕和派之类的甜点，全部都是vegan和gluten free的！可以说非常健康了！[笑而不语]我买了一块double choc cookie，吃起来除了干一点，与普通没有差别～微波炉加热了二十秒之后，会爆浆！整个的口感会变湿润～以后再去尝试别的，据说他家的icecream sandwich也好吃～[挤眼]
✨秋天的落叶真美啊[心]
✨路过一家小farm，墙上的砖贴画真可爱～English breakfast哈哈哈[挤眼][挤眼] https://t.cn/RU1yWf5

#水果营养# 【紫山药5斤 45】
各位女神：
花容月貌最经不住的是岁月
不要等有了皱纹再抗衰老
每天只需十多分钟
便可为家人炖上一份
紫山药牛奶西米露
用天然花青素抗氧化，防衰老！

做法：紫山药去皮切片隔水蒸熟 然后切小块
锅里水烧开放一把小西米，煮十几分钟左右
等西米还有一点小白粒时候关火闷上五分钟
西米捞出在冷水里冲洗一下会更漂亮
然后倒入牛奶跟切好的山药，再放点冰糖就好了

[哈哈]朋友前夜发的圈，昨日午餐就去尝了尝[挤眼]满意度百分百！鸡爪入口微辣，回味甜甜的，咬一口Q弹！番薯甜糯！鱿鱼圈有海的味道！虾饺竟然里面有俩虾仁[哈哈]牛杂好吃，另一份也被我偷偷吃了许多[鼓掌]黑米西米露好喝，太多的词汇是没有必要的，看图联想吧[嘻嘻]只花了一百，二人很开心[哈哈] https://t.cn/RSyXa8K