#为什么和父母诉苦会得到双倍痛苦#父母希望子女过得好，但我们又不能朝着父母期望的方向发展。父母是过来人，自认为想法是正确的，往往按照自己的想法要求子女，尤其是子女没有按照父母的想法去做，得到失败的结果，这时候更会变本加厉。归根结底就是父母与子女的想法不同，再加上太熟悉了常常忘记边界，这或许也是成年人跟父母报喜不报忧的原因吧！
为了验证无生自性的高地，我们必须溯源而上，认清自己意念的源头。要不然，一个念头会带出第二个念头，第二个念头会带出第三个，永无止尽。我们经常被过去的回忆所骚扰，被未来的期望所牵引，当下却毫无醒觉。
是我们的心，引领我们进入娑婆轮回的迷途。我们对心真实的本性是盲目的，只知道紧紧抓住自我本性所幻化出来的意念，以致觉性被固化成像是“我”和“他”、“可欲”和“可恶”，以及许许多多其他的概念。这就是我们创造娑婆世界的方式。
反过来说，如果不让念头固化，如果能够认清念头的空性，那么每一个在心中生起和消逝的念头，都能够让我们对空性的体现愈来愈清晰。
在最冷的冬天，寒冻使得湖川结冰；水变成固态，能够承受人、动物、和车。春天到来，大地和水温暖起来，开始解冻。冰原来的硬度到哪里去了?水是柔软的、流动的，冰是硬的、尖的，我们哪能说它们相同?但是我们又怎能说它们不同？因为冰只不过是固化的水，而水只不过是溶化的冰。
我们对周围世界的觉受也是相同的。我们执著于现象的真实性，不断的在吸引和排斥之间、享乐与痛苦之间、得与失之间、有名与无名之间、称赞与责备之间受尽折磨，于是我们的心固化了。我们必须将概念的冰化解为内在自由的活水。
六道轮回和涅槃的一切现象都像彩虹一般地现起，而跟彩虹一样，它们并非具实存在。一旦我们认识到实像的真实本性，也就是本性为空，却同时能现起为万象的世界，那么我们的心将不再受幻觉所驱使。如果我们知道如何令念头在现起时即自我消溶，它们就会像飞鸟划过天空一样地划过我们的心——不留下任何痕迹。
保持这单纯的状态。如果遇见快乐、成功、繁荣，或者其他有利的条件，把它们视为梦和幻象、不要执著。如果患上疾病、被人毁谤、权益被剥夺，或者遭受其他身体上或心理上的折磨，不要灰心，反而要重新燃起慈悲心，发愿因着自己的痛苦，愿所有众生的痛苦能够烧尽。不管什么状况升起，勿坠入狂喜或悲痛，在不可动摇的宁静中保持自由和安适。
—顶果钦哲法王
是我们的心，引领我们进入娑婆轮回的迷途。我们对心真实的本性是盲目的，只知道紧紧抓住自我本性所幻化出来的意念，以致觉性被固化成像是“我”和“他”、“可欲”和“可恶”，以及许许多多其他的概念。这就是我们创造娑婆世界的方式。
反过来说，如果不让念头固化，如果能够认清念头的空性，那么每一个在心中生起和消逝的念头，都能够让我们对空性的体现愈来愈清晰。
在最冷的冬天，寒冻使得湖川结冰；水变成固态，能够承受人、动物、和车。春天到来，大地和水温暖起来，开始解冻。冰原来的硬度到哪里去了?水是柔软的、流动的，冰是硬的、尖的，我们哪能说它们相同?但是我们又怎能说它们不同？因为冰只不过是固化的水，而水只不过是溶化的冰。
我们对周围世界的觉受也是相同的。我们执著于现象的真实性，不断的在吸引和排斥之间、享乐与痛苦之间、得与失之间、有名与无名之间、称赞与责备之间受尽折磨，于是我们的心固化了。我们必须将概念的冰化解为内在自由的活水。
六道轮回和涅槃的一切现象都像彩虹一般地现起，而跟彩虹一样，它们并非具实存在。一旦我们认识到实像的真实本性，也就是本性为空，却同时能现起为万象的世界，那么我们的心将不再受幻觉所驱使。如果我们知道如何令念头在现起时即自我消溶，它们就会像飞鸟划过天空一样地划过我们的心——不留下任何痕迹。
保持这单纯的状态。如果遇见快乐、成功、繁荣，或者其他有利的条件，把它们视为梦和幻象、不要执著。如果患上疾病、被人毁谤、权益被剥夺，或者遭受其他身体上或心理上的折磨，不要灰心，反而要重新燃起慈悲心，发愿因着自己的痛苦，愿所有众生的痛苦能够烧尽。不管什么状况升起，勿坠入狂喜或悲痛，在不可动摇的宁静中保持自由和安适。
—顶果钦哲法王
#90后教师业绩突出获奖一套房#【重奖一套房，浙江“90后”老师火出圈！网友：教师界天花板！他怎么做到的？】浙江临海“90后”教师因教学业绩突出，获得价值200万元一套房奖励。
不少网友纷纷为这位优秀的老师点赞，也有网友在评论区发出疑问，这位老师有何过人之处？他又会如何处理这套房子？
钱江晚报·小时新闻记者联系上了这位教师——临海市杜桥中学高一4个班的班主任兼生物老师尤凡。
新学期成为4个班的班主任
开学前记住所有学生的名字
2012年，温州人尤凡从宁波大学毕业后，来到台州临海市杜桥中学，成为一名高中生物老师。
2019年6月，他带的班级有23位学生上了重点大学。从原本的个位数，突破至两位数，对于生源普通的杜桥中学来说，这无疑是个振奋人心的消息。
当年9月招生，不少家长冲着尤凡来，但一个班只能容纳50名学生，满足不了这么多家长的需求。在和校长王晶华商量后，尤凡决定一个人带两个班。
“顾虑当然有，毕竟之前几乎没有一个老师带两个班。2019年开学前，我独自去全国各地旅游了一个多月，想释放一下压力，我对自己说，接下这个挑战吧，如果能做好，就是我而立之年送给自己最好的礼物。”
今年高考，尤凡带的两个班共有71位学生上了“特控线”（含三位一体），相当于原来的“一批线”，再次实现突破。冲着他来的家长更多了，“一是不想辜负家长们的期望，二是也想挑战下自己，因此新学期，我成为了4个班的班主任，高一（14）班至（17）班。”
为减轻尤凡的压力，学校专门为他配备了四位副班主任，他还将办公室搬到了4个班级中间，方便与学生们交流。
短短10多天，对上两百多名学生的名字和脸已是不易，尤凡为何能快速和学生建立感情，并赢得他们的信任呢？
在7月的新生见面后，尤凡把4个班整合在一起，建了个微信大群，暑假里，他让学生们在群里轮流唱歌，“一开始参与的人不多，大家都很害羞，我和他们开玩笑，唱一次，开学考就能加两分，参与的学生就越来越多，后来我让学生们从单纯的唱歌到发露脸唱歌的视频，通过两个月的交流，大家对彼此的声音、名字、性格都有了认识，真正见到时，大家丝毫没有陌生感，都很熟悉。”
尤凡认为，获取学生信任的关键在于老师要真正走到学生的身边去，要让他们体会到，老师有一颗有趣的灵魂，“毕竟‘05后’的学生都不希望碰到呆板的老师。”
三年前已经获奖一辆车
工作太忙，至今没去考驾照
管理4个班级，要说不忙、压力不大，肯定不可能，而尤凡把这一切的压力都转变为了“甜蜜的负担”。
4个班级，单在教室门口巡视一圈也要花上10分钟，但尤凡坚持每晚查寝，和每个学生互道晚安。
从寝室出来，差不多要到11点，但尤凡依然坚持每天都去，“每次去查寝，我都能感受到学生们的热情，在教室里不会聊的话题，他们会在睡前告诉我，被他们如此信任和喜欢，我会觉得非常幸福。”
每天近12点回到自己的宿舍，再整理教案、洗漱，凌晨一点入睡，第二天早上六点起床，这样的作息已经成了尤凡的常态，“压力肯定有，但每晚我回忆过去一天发生的趣事，学生们和我说的悄悄话，我的心情无比畅快，一整天的压力也都烟消云散。第二天，我又可以精神满满地面对学生。”
“其实，三年前因为带班成绩出色，乡贤会已经奖励了我一辆车，但是因为工作忙，我至今没去考驾照，那辆车也就每年上保险的时候我才会和它见面。”
尤凡会用心记住与学生们的每个重要纪念日，会单独给学生庆祝生日，准备不一样的惊喜，或在夏夜星空下为学生庆生，或在办公室用气球、彩灯等进行浪漫布置，或是在学生寝室埋下各种“彩蛋”……
一夜爆红带来掌声与质疑
只想保持初心，伴学生成长
杜桥中学校长王晶华用三个非常来形容尤凡：非常敬业，非常热爱，非常投入，“我们学校的生源基础比较一般，但尤老师凭借着自己的教育热情以及敬业，带出了一批批优秀的学生。其他老师也在他的身上找到了教育自信，因此尤老师不仅教得好班级，也在教师团队中起到了榜样作用。”
9月10日，杜桥镇乡贤会拿出405万元，奖励当地389位教师和17名优秀学生，其中就包括尤凡。
尤凡因为教学业绩突出，被授予“教育突出贡献奖”，奖励一套价值200万元的商品房，另外，他还获得了教学成果奖和奖金10万元。
如此丰厚的奖励，把尤凡推上了风口浪尖，鼓励和质疑接踵而至。尤凡坦言，自己出生于教育世家，爷爷、奶奶、姑姑、姑父都是教师，因此他从小就清楚地知道当一个人民教师所要背负的责任，“丰厚的奖励和热度都是暂时的，热度过去后，我要做好眼下的事情。所以我会接受网络上一切的鼓励与质疑，对我而言，这些不同的声音就是对我自己的一种鞭策，未来也希望有更多人监督我，同时也见证我的成长。”（ 钱江晚报小时新闻记者：沈蒙和 朱张津 部分综合自：台州日报）
不少网友纷纷为这位优秀的老师点赞，也有网友在评论区发出疑问，这位老师有何过人之处？他又会如何处理这套房子？
钱江晚报·小时新闻记者联系上了这位教师——临海市杜桥中学高一4个班的班主任兼生物老师尤凡。
新学期成为4个班的班主任
开学前记住所有学生的名字
2012年，温州人尤凡从宁波大学毕业后，来到台州临海市杜桥中学，成为一名高中生物老师。
2019年6月，他带的班级有23位学生上了重点大学。从原本的个位数，突破至两位数，对于生源普通的杜桥中学来说，这无疑是个振奋人心的消息。
当年9月招生，不少家长冲着尤凡来，但一个班只能容纳50名学生，满足不了这么多家长的需求。在和校长王晶华商量后，尤凡决定一个人带两个班。
“顾虑当然有，毕竟之前几乎没有一个老师带两个班。2019年开学前，我独自去全国各地旅游了一个多月，想释放一下压力，我对自己说，接下这个挑战吧，如果能做好，就是我而立之年送给自己最好的礼物。”
今年高考，尤凡带的两个班共有71位学生上了“特控线”（含三位一体），相当于原来的“一批线”，再次实现突破。冲着他来的家长更多了，“一是不想辜负家长们的期望，二是也想挑战下自己，因此新学期，我成为了4个班的班主任，高一（14）班至（17）班。”
为减轻尤凡的压力，学校专门为他配备了四位副班主任，他还将办公室搬到了4个班级中间，方便与学生们交流。
短短10多天，对上两百多名学生的名字和脸已是不易，尤凡为何能快速和学生建立感情，并赢得他们的信任呢？
在7月的新生见面后，尤凡把4个班整合在一起，建了个微信大群，暑假里，他让学生们在群里轮流唱歌，“一开始参与的人不多，大家都很害羞，我和他们开玩笑，唱一次，开学考就能加两分，参与的学生就越来越多，后来我让学生们从单纯的唱歌到发露脸唱歌的视频，通过两个月的交流，大家对彼此的声音、名字、性格都有了认识，真正见到时，大家丝毫没有陌生感，都很熟悉。”
尤凡认为，获取学生信任的关键在于老师要真正走到学生的身边去，要让他们体会到，老师有一颗有趣的灵魂，“毕竟‘05后’的学生都不希望碰到呆板的老师。”
三年前已经获奖一辆车
工作太忙，至今没去考驾照
管理4个班级，要说不忙、压力不大，肯定不可能，而尤凡把这一切的压力都转变为了“甜蜜的负担”。
4个班级，单在教室门口巡视一圈也要花上10分钟，但尤凡坚持每晚查寝，和每个学生互道晚安。
从寝室出来，差不多要到11点，但尤凡依然坚持每天都去，“每次去查寝，我都能感受到学生们的热情，在教室里不会聊的话题，他们会在睡前告诉我，被他们如此信任和喜欢，我会觉得非常幸福。”
每天近12点回到自己的宿舍，再整理教案、洗漱，凌晨一点入睡，第二天早上六点起床，这样的作息已经成了尤凡的常态，“压力肯定有，但每晚我回忆过去一天发生的趣事，学生们和我说的悄悄话，我的心情无比畅快，一整天的压力也都烟消云散。第二天，我又可以精神满满地面对学生。”
“其实，三年前因为带班成绩出色，乡贤会已经奖励了我一辆车，但是因为工作忙，我至今没去考驾照，那辆车也就每年上保险的时候我才会和它见面。”
尤凡会用心记住与学生们的每个重要纪念日，会单独给学生庆祝生日，准备不一样的惊喜，或在夏夜星空下为学生庆生，或在办公室用气球、彩灯等进行浪漫布置，或是在学生寝室埋下各种“彩蛋”……
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只想保持初心，伴学生成长
杜桥中学校长王晶华用三个非常来形容尤凡：非常敬业，非常热爱，非常投入，“我们学校的生源基础比较一般，但尤老师凭借着自己的教育热情以及敬业，带出了一批批优秀的学生。其他老师也在他的身上找到了教育自信，因此尤老师不仅教得好班级，也在教师团队中起到了榜样作用。”
9月10日，杜桥镇乡贤会拿出405万元，奖励当地389位教师和17名优秀学生，其中就包括尤凡。
尤凡因为教学业绩突出，被授予“教育突出贡献奖”，奖励一套价值200万元的商品房，另外，他还获得了教学成果奖和奖金10万元。
如此丰厚的奖励，把尤凡推上了风口浪尖，鼓励和质疑接踵而至。尤凡坦言，自己出生于教育世家，爷爷、奶奶、姑姑、姑父都是教师，因此他从小就清楚地知道当一个人民教师所要背负的责任，“丰厚的奖励和热度都是暂时的，热度过去后，我要做好眼下的事情。所以我会接受网络上一切的鼓励与质疑，对我而言，这些不同的声音就是对我自己的一种鞭策，未来也希望有更多人监督我，同时也见证我的成长。”（ 钱江晚报小时新闻记者：沈蒙和 朱张津 部分综合自：台州日报）
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