#范范的空瓶# 年纪大了，记性不好，尝试的东西也越来越多，慢慢开始记录一下。1.murad视黄醇，用的中样，效果不是很明显，略刺激，价格好的话可以考虑再试一下。2.KB面霜，味道清新不油腻，适合春秋天，但是我刚上脸略有闷感。3.娇兰复原蜜，适合冬天，修复效果不错，有好价会买。4.法尔曼面霜，适合冬天，有舒缓效果，好价会买。5.cosmedix的doctor眼精华和Genius眼霜，维持眼部状态效果不错，好价回购。6.SK2老梗，神仙水好价补货。7.SEPAI防晒霜，没有城市那款适合我，大概不会回购。
#晨跑打卡[超话]##晨跑#
我来打卡啦～第一周晨跑完成✅
这周一共跑了五次，晚上做一些无氧运动
体重减了0.4公斤[笑cry]，没有明显变化，可能我还是太能吃了[二哈]，看来我得控制一下不过没关系我还会坚持下去的！✊
事实证明慢跑不会腿粗哦，反而线条会变得好看一些（一定要拉伸！）下回我试着记录一下腿围
夏天来了，我不能再胖了！一定要瘦瘦瘦瘦瘦啊[泪]
我来打卡啦～第一周晨跑完成✅
这周一共跑了五次，晚上做一些无氧运动
体重减了0.4公斤[笑cry]，没有明显变化，可能我还是太能吃了[二哈]，看来我得控制一下不过没关系我还会坚持下去的！✊
事实证明慢跑不会腿粗哦，反而线条会变得好看一些（一定要拉伸！）下回我试着记录一下腿围
夏天来了，我不能再胖了！一定要瘦瘦瘦瘦瘦啊[泪]
记录一下，试新模，第一次做生吐司感觉可以减个10克面粉，二发没掌握好 发过头了。
生吐司：
汤种：高粉10克，水40克。
主面团：220克（今天用的230克），盐 3克，糖 25 克，淡奶油 25 克，鲜酵母 7克，冰水 120 克（有点稀，大家酌情加），炼乳 15 克，黄油 25 克。
160/220 40分钟 ，底部上色有点深， 感觉38 分钟就够了。
刚切了一个给我朋友了，组织非常细腻，明天再做一次好好拍一下。
生吐司：
汤种：高粉10克，水40克。
主面团：220克（今天用的230克），盐 3克，糖 25 克，淡奶油 25 克，鲜酵母 7克，冰水 120 克（有点稀，大家酌情加），炼乳 15 克，黄油 25 克。
160/220 40分钟 ，底部上色有点深， 感觉38 分钟就够了。
刚切了一个给我朋友了，组织非常细腻，明天再做一次好好拍一下。
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