#每日一善[超话]# [心]#阳光信用# [爱你] #每日一善#
不仅要为成功而努力,更要为做一个有价值的人而努力。命运不是机遇,而是选择;命运不靠等待,全靠争取。成熟就是学会在逆境中保持坚强,在顺境时保持清醒。时间告诉你什么叫衰老,回忆告诉你什么叫幼稚。只有在我们不需要外来的赞许时,心灵才会真的自由。
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教练见小丫俯卧撑弱爆了,提议和妹妹试一下手劲,秒怂。[哈哈] 青春期的小孩最近回家带回来的八卦越来越有意思,学霸考试时嫌时间太多无聊到在试卷上写日语,班花凡尔赛说自己长得也不过一般,数学老师撕了同桌的画,同桌怒将数学书扔垃圾桶,老师的造型格格头超短裤怎么成功做到扬短避长,吧啦吧啦吧啦,每天都听得好欢乐。妈妈,我告诉你,为了不忘记,能全部告诉你,我还把这些全部写在便签纸上![哈哈][哈哈]
缓解孕吐小妙招,帮孕妈妈赶走不适
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几经周折终于试管成功了!当您还沉浸在喜悦中时,突然感到胃里翻江倒海,早也吐、晚也吐,吃也吐、不吃也吐,整个人被折腾的疲惫不堪,浑身无力,这是您遇到了恼人的孕吐了。面对孕吐,我们该怎样应对呢?快来试试下面这些小妙招,帮您赶走孕吐不适!
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1.零食类:苏打饼干、苏打水、梅脯
苏打饼干和苏打水里面含有大量的碳酸氢钠,可以调节人体的酸碱度,中和胃酸。孕妈妈在空腹时吃几片苏打饼干,既可以缓解饥饿感,也可以缓解胃酸分泌引起的不适。
梅脯是李子的一种,富含大量的膳食纤维、维生素和微量元素,适量食用可以改善孕吐、增加食欲,还可以增加肠蠕动、利于通便。
2.水果类:柠檬、苹果
柠檬富含大量的维C,用新鲜柠檬片加蜂蜜泡水喝,健脾助消化;也可以在恶心时闻一闻,缓解孕吐。但是,胃酸分泌过多和胃溃疡的孕妈妈要谨慎食用柠檬。
苹果是一种碱性水果,具有益胃、生律、除烦的功效,可以中和胃酸,减少反酸及呕吐的症状。
3.生姜
生姜味辛,性微温。有解表散寒、温和止吐的功效,孕妈妈可以将生姜切片用开水冲泡服用,还可以适当加点蜂蜜调节口味。
4.内关穴
内关穴属于人脉交汇穴,位于腕横纹下三指(三指:食指、中指和无名指),孕吐严重时,稍用力持续点按3~5分钟,快速达到理气止吐的效果;还可将新鲜生姜片用纱布条绑在手腕的内关穴上,有利于调节肠胃活动,缓解孕吐。
希望这些小妙招能够帮您缓解孕吐带来的不适。此外,孕妈妈应少食多餐、清淡饮食,放松心情、保证充足睡眠。多和家人沟通、聊天、散步,分散注意力。
祝所有孕妈妈早日顺利度过孕吐关!
请大家关注置顶微博,一起发现新大陆!
原创:刘琳
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苏打饼干和苏打水里面含有大量的碳酸氢钠,可以调节人体的酸碱度,中和胃酸。孕妈妈在空腹时吃几片苏打饼干,既可以缓解饥饿感,也可以缓解胃酸分泌引起的不适。
梅脯是李子的一种,富含大量的膳食纤维、维生素和微量元素,适量食用可以改善孕吐、增加食欲,还可以增加肠蠕动、利于通便。
2.水果类:柠檬、苹果
柠檬富含大量的维C,用新鲜柠檬片加蜂蜜泡水喝,健脾助消化;也可以在恶心时闻一闻,缓解孕吐。但是,胃酸分泌过多和胃溃疡的孕妈妈要谨慎食用柠檬。
苹果是一种碱性水果,具有益胃、生律、除烦的功效,可以中和胃酸,减少反酸及呕吐的症状。
3.生姜
生姜味辛,性微温。有解表散寒、温和止吐的功效,孕妈妈可以将生姜切片用开水冲泡服用,还可以适当加点蜂蜜调节口味。
4.内关穴
内关穴属于人脉交汇穴,位于腕横纹下三指(三指:食指、中指和无名指),孕吐严重时,稍用力持续点按3~5分钟,快速达到理气止吐的效果;还可将新鲜生姜片用纱布条绑在手腕的内关穴上,有利于调节肠胃活动,缓解孕吐。
希望这些小妙招能够帮您缓解孕吐带来的不适。此外,孕妈妈应少食多餐、清淡饮食,放松心情、保证充足睡眠。多和家人沟通、聊天、散步,分散注意力。
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原创:刘琳
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