2.9号

女团腿 day1⃣1⃣

小肚子day7⃣
☑️屈膝收腹x15 两组
☑️不知名动作图①x20 两组
☑️不知名动作没截图x20 两组
☑️90度卷腹x20 两组
☑️臀桥x20 两组
☑️空中蹬车30s 两组
☑️平板支撑30s 两组
☑️腹部拉伸30s 两组
☑️反向卷腹x20 两组
☑️摸膝x20 两组
☑️不知名动作图②垂直摸腿x20 两组

打卡参拜京都小众神社⛩️之6

新熊野神社

健康長寿・病魔退散・特にお腹守護
地址：京都市東山区今熊野椥ノ森町42

比起游客必打卡的神社外，京都还有许多其他不知名的小众神社， 人少幽静，比如位于东山区的的新熊野神社⛩️

在日本大大小小的神社内，都有絵马这一种许愿的方式。绘马大概是在日本的奈良时代所产生，相当于中国唐朝的中晚期。人们在绘马上写下自己的愿望，然后将它供在神前，以祈求得到神的庇护。相传，绘马一开始绘有马，后来，绘马图案就越来越丰富，新熊野神社的绘马上画着鸟，应为乌鸦，乌鸦在日本视为神鸟。

在神社后头是一座小山坡，山上种植了许多枫树。据说新熊野神社以红枫著称，有机会来的小伙伴一定要上去看看哦～

新熊野神社建造于平安时代后白河上皇时期，里面有一棵年龄长达900年的樟树，据称为后白河上皇亲手所植，所以被人们当作腹部之神。

有趣的是，人们坚信，请求这棵大樟树保佑的方法是在树上蹭自己的肚子o(*￣▽￣*)ゞ神社的屋顶上会看到图五六，超级可爱！

神社⛩️门口市集上会有时令食物，只有几个摊子还会售卖一些腌渍的小菜、和果子，价格亲民，途中不妨驻足逛一逛。

#神社##带着微博去旅行##京都旅拍##日本旅行##旅行VLOG##御朱印##御朱印帐##小众旅行##小众旅游##日本小众景点##日本小众# https://t.cn/RqU3J9Z

#主持人大赛##李七月#

虽然早都知道排名，可是还是挺失望的，张舒越第三简直让人难以置信。
七月，尹颂，蔡紫，没错这是我心中的排名。

对七月喜欢的伊始在她主持《中国诗词大会》上的表现，她让我在除了董卿之外的一个不知名主持人身上看到了什么是腹有诗书气自华。

而上一期七月的“走出去”语言质朴平淡，但那份平淡让人舒心的同时也让人感受到平淡中的一种不平凡。七月永远是我心中的No.1 ​​​