#减肥餐[超话]##美食榜[超话]##减肥[超话]#
这个世界还有很多你未曾体验的美好
所以你千万不要放弃，最好的东西，总是压轴儿的
✔身高160cm，
原始体重55.6kg
今体重49.95KG
减重11.3斤
↪10.13┃减肥第4⃣8️⃣天
早餐：鸡蛋、鹌鹑蛋、低脂鸡胸肉、黄瓜
午餐：荷塘小炒、炒虾仁、温水、蒸南瓜
晚餐：锅盔、苹果半个、温水
#在减肥的日子里##减肥打卡# https://t.cn/R2WxQOQ
这个世界还有很多你未曾体验的美好
所以你千万不要放弃，最好的东西，总是压轴儿的
✔身高160cm，
原始体重55.6kg
今体重49.95KG
减重11.3斤
↪10.13┃减肥第4⃣8️⃣天
早餐：鸡蛋、鹌鹑蛋、低脂鸡胸肉、黄瓜
午餐：荷塘小炒、炒虾仁、温水、蒸南瓜
晚餐：锅盔、苹果半个、温水
#在减肥的日子里##减肥打卡# https://t.cn/R2WxQOQ
#减肥餐[超话]##美食榜[超话]##减肥[超话]#
再忙碌的日子，也要照顾好自己，尤其是自己吃饭！健康第一位[2021]
✔身高160cm，
原始体重55.6kg
今体重50.1KG（体重没变）
减重11斤
↪10.12┃减肥第4⃣7️⃣天
早餐：鸡蛋、鹌鹑蛋、低脂鸡胸肉、人生果
午餐：荷塘小炒、牛排、全麦面包、温水
晚餐：水煮娃娃菜、鳗鱼块、全麦面包
#在减肥的日子里##减肥打卡# https://t.cn/R2WxQOQ
再忙碌的日子，也要照顾好自己，尤其是自己吃饭！健康第一位[2021]
✔身高160cm，
原始体重55.6kg
今体重50.1KG（体重没变）
减重11斤
↪10.12┃减肥第4⃣7️⃣天
早餐：鸡蛋、鹌鹑蛋、低脂鸡胸肉、人生果
午餐：荷塘小炒、牛排、全麦面包、温水
晚餐：水煮娃娃菜、鳗鱼块、全麦面包
#在减肥的日子里##减肥打卡# https://t.cn/R2WxQOQ
#减肥餐[超话]#
穿得下以前的裤子啦，再接再厉！
✔身高160cm，
原始体重55.6kg
今体重50.1KG
减重11斤
↪10.11┃减肥第4⃣6️⃣天
早餐：鸡蛋、鹌鹑蛋、苹果、全麦面包、百香果蜂蜜水
午餐：水煎鸡腿肉、千张炒胡萝卜丝、全麦面包
加餐：炸串
晚餐：麻婆豆腐、人参果、酸菜炒猪肚
#在减肥的日子里##减肥打卡# https://t.cn/R2WxQOQ
穿得下以前的裤子啦，再接再厉！
✔身高160cm，
原始体重55.6kg
今体重50.1KG
减重11斤
↪10.11┃减肥第4⃣6️⃣天
早餐：鸡蛋、鹌鹑蛋、苹果、全麦面包、百香果蜂蜜水
午餐：水煎鸡腿肉、千张炒胡萝卜丝、全麦面包
加餐：炸串
晚餐：麻婆豆腐、人参果、酸菜炒猪肚
#在减肥的日子里##减肥打卡# https://t.cn/R2WxQOQ
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