【养生口诀10则】
①饱不洗头，饿不洗澡；
②吃米带糠，吃菜带帮；
③养生在动，养心在静；
④药补食补，莫忘心补；
⑤臭鱼烂虾，索命冤家；
⑥多食果菜，少食肉类；
⑦闻鸡起舞，床不可贪；
⑧遇事勿怒，劳勿过偏；
⑨饮食勿暴，少吃晚餐；
⑩夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。
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#晚安心语[超话]#
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朝暮与年岁共往
然后与你一同行至天光 ☀️

生活要永远清醒，永远温柔，永远知进退，而心之所向要片片明亮，要干净要坦荡，做人也一样，光明磊落、善良勇敢。徒有万般“羡鱼”心，而无一丝”结网“意，结果定会一事无成：这道理虽然浅显，但实际上却不是每个人都能清楚认识到的：有的人希望成为爱迪生式的“发明大王”，可是却畏于钻研科学知识之难；有的人想继莫泊桑之后，再夺“短篇小说之王”的桂冠，但又慑于常年练笔之艰辛；有的人想一鸣惊人成为“音乐巨匠”，却惰于在五线谱的田地上埋首耕耘；有的人愿自己成为体育明星，却怠于“闻鸡起舞”进行训练。如此心怀鸿鹄之志，而身属燕雀之行，连一条小小的鱼都会捉不到，更何况要实现那恢宏的大志呢！

请欣赏渐变色天空
褪去最初的兴奋，开始回到一种落寞的状态。今天看纪录片的时候就一直在想，我来这个世界的意义是什么？好像生活到这一步就没意思了。不是说生活无聊、没有目标，而是迷惑，此时此刻、此情此景，究竟是不是自己最想要的人生。
人呢，其本质都是孤独的，那么陪伴究竟有没有意义？这个问题我也无解。父母亲回去的第二天，我在院子里哭了好久，原本理想中的状态就是一家人生活在这个小镇里，早上闻鸡起舞，晨练煮早餐、午后小憩去集市溜达、傍晚回来洗漱睡觉。好像回到小时候那种无忧无虑的状态。然而……
对于过去，我始终不想再提及什么，偶尔会想起，也只是想想，在每个不被打扰的日子里，沉淀自己，当有一天被命运眷顾的时候，希望有勇气接得住！ https://t.cn/RJAbBpG