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心血管药物时间佳效果最佳！（下）

高血压药物服用时间点
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​亚洲人群早上9～11点，下午16～18点，血压较高，次日凌晨2～3点则又为最低。
血压升高时可出现头晕、头痛等，血压低时可能脑动脉供血不足，应根据血压的波动规律来确定正确的服药时间点如图。

降压药物主要有利尿剂、β-受体阻滞剂、钙拮抗剂、ACEI（卡托普利、贝那普利、培哚普利等）、ARB类（氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等）等。

“联合给药、错峰服药、平稳降压、定期监测”是控制血压的16字箴言。

一般可在上午7点和下午14点两次给予作用机制不同的药物，1日1次的控、缓释制剂则宜在上午7点钟服用，切忌不能在临睡前或夜间给药，因为那时血压最低。

当然，临床上有很多“非杓型”高血压，应先做个24小时动态血压监测，以选择正确的降压药物及正确的服药时间点，而有时后者显得尤为重要‼️

降脂药物的服用时间点
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​他汀类常用，减少胆固醇的合成降低心血管及冠心病的发病率与死亡率，稳定动脉粥样硬化斑块。

由于肝脏合成胆固醇的高峰期多在夜间，故某些他汀类药物晚上或睡前给药比白天给药更为有效，常见的有普伐他汀、辛伐他汀、洛伐他汀等。

而瑞舒伐他汀、阿托伐他汀则不受食物的影响，也不受服药时间点的影响，相对固定一个时间点服用即可。

他汀类药物一般为1日1次给药，剂量与药物的品种有关，活动性肝病患者、妊娠和哺乳期妇女等患者禁用

费孝通先生提出各美其美，美人之美，美美与共，天下大同，与联合国尊重多样性的核心价值一致费老曾会见卫生部外宾，我有幸参加。近日，为科大讲“国际组织的跨文化沟通”也是领会16字箴言，普及联合国诚信、包容、谦卑、人性核心价值[作揖]专委会张理事长线上支持[作揖]安秘书长分享照片[作揖]武汉天津黄教授和柴老师在线鼓励[作揖]秘书处和课题组小伙伴幕后参与[作揖]老师同学热情反馈[虎爪比心]

日思录DT686：随想。 2021年5月17日，农历四月初六，周一，上海，18-23℃，
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今日，按计划开了九个会议，其中包括两个部门周会，还有两个意料之外的关键对话。

有如下随想：一屋不扫，何以扫天下？走进办公区域，看到从展会上撤下来的物件还堆着，办公室里横七竖八放着椅子，我有点急了。于是，告知小伙伴们，如果连自己的办公桌及工作区域都不能收拾妥当，怎么能有序工作？作为美妆企业的员工，要从外形的气质到得体的举止，从清理洗手台自己留下的水渍到开完会之后的物品归位，这是一个有教养为他人着想的专业人士举手之劳。

一直以来，我都秉承着用心且努力，尽量帮助他人。因为助人者，人恒助之。白天有一丝丝挑战，不过幸运的是，只要坚持不懈想办法就会有出路。

还有那16字箴言：谦逊好学、如履薄冰、全力以赴、使命必达。尤其是“如履薄冰”，在这纷杂的世界，保持一颗真诚的纯粹心是何其重要。

共勉！

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