#减脂[超话]#
【2022.9.14】【减脂第216天】
早：三个老婆饼+一杯牛奶
中：凉拌豆芽，一个馒头，几块黄米凉糕，豆腐汤
晚：白菜豆泡炒木耳，一个馒头
喝水：1500ml
运动：无绳跳绳一组（36min）
明天解封了呀，明天早上做最后一次核酸[哈哈]
快乐的时光总是这么短暂
#运动打卡##运动就是坚持##减脂##减肥#
【2022.9.14】【减脂第216天】
早：三个老婆饼+一杯牛奶
中：凉拌豆芽，一个馒头，几块黄米凉糕，豆腐汤
晚：白菜豆泡炒木耳，一个馒头
喝水：1500ml
运动：无绳跳绳一组（36min）
明天解封了呀，明天早上做最后一次核酸[哈哈]
快乐的时光总是这么短暂
#运动打卡##运动就是坚持##减脂##减肥#
蓝花楹不开花的时候，也蛮好看
傍晚 夕阳西下 小公园的树们
奶奶给我的小泡泡，越来越好看
小孃泡的茶，汤色很漂亮
杨叔叔秒杀买的小粉盏，我好喜欢
三奶做的“炖酥果”，我可以一个人炫一缸
小孃加料版泡面，里面真的有红烧肉
三奶做的小馒头，非常珍贵，在最近
小孃自己栽的百香果，真的好香好甜
小孃三奶给我的小白菜，最近真的特别珍贵
傍晚 夕阳西下 小公园的树们
奶奶给我的小泡泡，越来越好看
小孃泡的茶，汤色很漂亮
杨叔叔秒杀买的小粉盏，我好喜欢
三奶做的“炖酥果”，我可以一个人炫一缸
小孃加料版泡面，里面真的有红烧肉
三奶做的小馒头，非常珍贵，在最近
小孃自己栽的百香果，真的好香好甜
小孃三奶给我的小白菜，最近真的特别珍贵
虽然丑 踏马的居然很成功 劲道
先闻到底发酵久的酸味也木有了
翻着豆瓣穷版的FIRE
看到躲到哪儿都有的焦虑追杀
（煞笔想找地儿刷存在感）
看着人家的花钱记账
望着满满一屉可以啃几天的白面馒头
又有了坐拥天下的富豪感
追求自由自我就是 想要问问你敢不敢？
老子就是不喜欢上班
所以 也练就了 三天 能搓一个半的实力
一个班自己带5天 能赚。。 又咋样？
老子 算了 解封了还是要坚持 做三休四
先闻到底发酵久的酸味也木有了
翻着豆瓣穷版的FIRE
看到躲到哪儿都有的焦虑追杀
（煞笔想找地儿刷存在感）
看着人家的花钱记账
望着满满一屉可以啃几天的白面馒头
又有了坐拥天下的富豪感
追求自由自我就是 想要问问你敢不敢？
老子就是不喜欢上班
所以 也练就了 三天 能搓一个半的实力
一个班自己带5天 能赚。。 又咋样？
老子 算了 解封了还是要坚持 做三休四
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