清一下相册
事实证明人一旦没事情做后就会焦虑。前段时间玩的太开心，生活就有种落差感。最近体重焦虑加上能力焦虑，就尝试着排解自己，现在编辑这条微博的时候已经平静许多了。

发现我越堕落越焦虑的时刻都喜欢把自己藏起来，藏在社交网络的背后，最好谁也找不到我。按时记录和回顾自己心情反而是比较稳定的状态。

好想把刘海留长，有刘海这个状态陪伴我将近十九年，每次尝试跨出舒适区都失败了，应该会成功的吧！这次决心蛮大的…..

其实从客观上来讲啊，不管什么样类型的分手，其实都是可以挽回的，只是看难度大小和时间长短之分，但是有一个前提啊的方法要对，而且执行力要强。

今天呢，我就告诉你们一个颠覆认知的方法，首先呢，你要明白你们的关系已经出了问题，起码在对方的角度上，你们的问题是毋庸置疑的，而且问题很大，大到让对方无法继续的去跟你在一起了，已经失去了吸引力或者看不到未来，所以真性分手之后呢，你一定要好好的把握每一个细节，下面是重点啊，

我发现我不爱你了，这是因为你们的关系出现了矛盾啊，我看不到未来，这是因为你的缺点啊，我不相信以后你会改变，说白了还是你不够重视，我心中有个过不去砍，所以分手了，这是因为你曾经犯的错呀，你一定要搞清楚分手的前后顺序，它是因为你们之间存在的一些问题才导致的，他不爱你，不是因为他不爱你了才出现的问题，导致你们分手，不爱一定是有原因的，而这个原因就是导致你们分手的主要原因。

所以出现问题之前呢，分手的目的对他来讲也是长痛不如短痛，所以说他现在对你冷淡也好，冷漠也好，绝情也好，语言坚定也好，不给你机会也罢，或者是拉黑你，甚至是找到了新欢，这些呢，都不会让你的这段感情变得无法挽回。

只要你向他证明，你是有能力解决掉你们之间存在的那些问题，并且让他憧憬他和你未来在一起的美好画面和美好未来，他就会有很大的机会会回头，你有没有这样一个感悟，原本已经曾经喜欢很久不用的东西，比如说衣服啊，一支笔，或者是一个包，但是突然有一天发现找不到了，或者坏掉的时候，有一种非常可惜的感觉，甚至觉得他很有用处的感觉，这就是心理学上的损失厌恶，基于这种心理呢，我总结为这种心理叫过山车情绪，#失恋了怎么挽回男朋友前任女朋友怎样挽回异地恋异国恋爱情同性恋同性感情咨询#

我发现大多数咨询者，其实他们已经纠缠了好久了，而这个策略刚好适合他。它的有效主要表现在，一、损失厌恶，哪怕他真的已经不爱你了，但是忽然让他觉得自己失去了一个原本很爱自己的人，他会很沮丧，也会很痛苦，从而激发他的损失厌恶心理，还有他的危机感啊，他会变得不安、焦虑，这就是复合的一个基础啊，他越不好，我们越有机会终止对方的负面情绪，你可以已经纠缠了一段时间了，对方已经很明显的表现出已经讨厌你了，这个时候利用过山车的这个原理呢，及时止损，停止对方对你的负面情绪。

第三啊，赢得自尊，拉回你的地位，我跟所有人一再强调，只有地位的相对平等。能够吸引得不到的永远是最好的，而不是一味的去求和。

第四，减少对方的逆反戒备心理。当你一直苦苦纠缠，他会产生逆反心理，你越纠缠要复合，他越不想跟你复合，因为每一次的联系都会产生压力，从而产生了戒备心理。你想一想，当一个人像防敌人一样防你的时候，那怎么会让对方重新喜欢上你呢？当对方提出分手后，前期阶段我们进行讨好的策略，然后表示突然撤离，然后激发出对方的损失，厌恶心理，变被动为主动，由低位变高位。但之后呢，一定要向对方展示出一些高价值的信息，说白了就是刚分复合其实并不难。

有一种痴呆可以被逆转！用好增智益寿的贯叶金丝桃，保护大脑、预防痴呆！

原创 ／张小葵 

有一种“假性痴呆”竟然能被逆转！想要保护大脑、预防痴呆，可以用郭蓉娟院长带来的“智慧花”，不但能帮我们增智慧，还能增寿！

“假性痴呆”非常隐秘，郭院长特意给大家带来了一张筛查量表，您可以对照自测：

1、做事提不起劲或没有兴趣

2、心情低落、沮丧或绝望

3、入睡困难、睡不安稳或睡眠过多

4、感觉疲倦或没有活力

5、食欲不振或吃太多

6、觉得自己很糟，或觉得自己很失败，或让自己或家人失望

7、对事物专注有困难，例如阅读报纸或看电视时不能集中注意力

8、动作或说话速度缓慢到别人已经觉察，或正好相反，烦躁坐立不安、动来动去的情况更胜于平常

9、有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头

以两个星期为单位自测，如果总分数超过5分，或者第1、4、9题分数为2分或以上，则为可疑人群，需要去医院做进一步专业测试。

现场有一位阿姨根据筛查量表得了15分，已经属于可疑人群，郭主任邀请她去了医院做了相关筛查，最终确定符合我们今天所说的疾病——血管性抑郁。

血管性抑郁属于老年抑郁症的一种，它与老年人都害怕的老年痴呆关系密切，可以看作是老年痴呆的早期预警信号，被称作是“假性痴呆”。而与老年痴呆不可逆转的特性不同，这种通过积极正确的治疗，是可以逆转的。

病例

刘阿姨，74岁，因为生活中有一些事情不顺利，精神上开始焦虑紧张、睡不着觉、心情烦躁、情绪低落、健忘，有40多年的高血压病史，失眠使得血压波动，心悸盗汗，自己感觉症状重，但做了各种检查显示没有严重病变。经过郭院长中药调理一段时间，刘阿姨的病情逐渐好转，不用吃安眠药也能入睡了，精神状态也好多了。

真“假”痴呆都容易损害大脑的同一个部位——海马体，所以表现出来的症状相似。但是真的痴呆会在核磁中看到大脑已经发生器质性改变，有萎缩，而“假性痴呆”也就是血管性抑郁，做核磁时大脑还未发生器质性改变，如果此时及时干预，还能逆转，等到发展为真痴呆就很难再逆转了。

中医把“假性痴呆”称之为郁病，是由于气机郁滞导致，主要与肝主疏泄的功能失调有关。

您有以下症状吗？

肝郁的表现：

两胁胀满、善叹息、胁痛、胸闷、胃脘胀、食欲不振、嗳气、心情郁闷、烦躁易怒

血管性抑郁虽然叫“假性痴呆”，但却是一种疾病，只是这个病还比较轻，通过检查可能查不出大问题，如果不重视继续发展，可能就会变成真痴呆。

针对“假性痴呆”的治疗，郭院长介绍了一个经验方——培元开郁方，它的效果是经过实验证明有效的。

逆转“假性痴呆”的培元开郁方

【补脾肾元气】西洋参、巴戟天

【疏畅情志郁结】贯叶金丝桃、郁金

【开窍醒神】石菖蒲

一人一方，使用谨遵医嘱。

线粒体是储存细胞能量的地方，如果线粒体充足，细胞就有活力，大脑就不会萎缩。通过动物实验，可以看到，用培元开郁方治疗可以恢复线粒体的功能，使脑细胞活力恢复，不往萎缩发展。

“智慧花”的药名叫贯叶金丝桃，不仅能增智还能益寿，与西洋参组成培元开郁茶，可以疏肝补脾肾，保护大脑远离痴呆。

培元开郁养生茶

【组成】西洋参6g、贯叶金丝桃6g

【做法】大火煮开，小火煎煮10分钟，关火闷10分钟，频频代茶饮。

西洋参补脾肾之气，还不容易上火，贯叶金丝桃疏畅情志郁结，百病生于气，只要肝气调达了，很多疾病都能被预防。

贯叶金丝桃可能并不是随处都能买到，可以用功效相近的薄荷（3g）、玫瑰花、玳玳花、萱草、忘忧草代替。