昨晚户外跑，有氧区间起点128，RR异常2次，信号还好，两处异常都是S波向下很多，属于信号异常吧。用的ECTRI带子……臂带PPG文件也粘贴在表里了，臂带放的BRA内侧……
数据来源，polar sensor logger连polar H10心率带和VS臂带，polar RR列数据来自flow里polar vantage v2记录的H10心率带RR数据。
呼吸周期里呼气时候RR变长，吸气时候RR变短，表格按呼吸周期平滑计算心率，每个呼吸周期最大最小RR差与心率的乘积在有氧区间里保持平稳。RR表添加到ECG表，“RR打点”列对RR表添加的行次赋值1000，ECG表原数据行赋值0，按机器时间排序后图上绿的就是R波打点位置，与ECG各个峰值看是否重合……RR表添加到PPG表，“RR打点”列对RR表添加的行次赋值450000，PPG表原数据行赋值0，与PPG各个峰值看是否重合……polar care说RR打点比ECG峰值晚2-4秒…………
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图一RR曲线，图二有氧区间曲线，图三呼吸曲线，图四RR曲线对比（polar sensor logger应用与polar vv2同时连心率带记录的RR），图五polar三表记录的心率对比（VV2连的H10心率带），图六logger记录的心率带与臂带心率对比，图七-十三分别为以下几种情况R波打点位置与ECG或PPG曲线叠加：基线建立过程ECG、RR异常ECG、RR异常ECG2、停跑过程ECG（停跑、下蹲、起身）、基线建立过程PPG、RR异常PPG、RR异常PPG2。

真是不吐不快，以前决策层一直把人口当成负资产，想方设法要减少人口，一个国家最重要的资源和资产不就是人口吗？当年陈会计不顾众人反对要搞一胎化，在他的资产损益表里，普通人是收益为负的不良资产吗？真应了一句话“让cfo做成本决策的企业是没有前途的”，人口多不想着去开拓生存空间，反而直接拍死在胎盘上，自我麻痹说是优生优育，西方大航海和开拓殖民地不都是靠80-90%的死亡率堆起来的吗？优生优育的结果就是自我绝育

【哪些食物不能多吃[围观]】能量密度是指每100克食物中所含有的能量，单位是千焦或千卡。举个例子，某品牌的饼干，你看到营养成分表里写明“100克含有能量200千卡”，就是说的能量密度。日常生活中，如果每25克非液态食物或每100毫升液态食物中含有的能量>100千卡，那就要当心能量摄入过度的风险。

哪些食物风险大呢？记住两条定律：
一是，同样的食物，水分含量越多，则能量密度越低，如新鲜水果、蔬菜和新鲜肉类；水分含量越少，则能量密度越高，如水果干、牛肉干。
二是，不同的食物，水分含量越少、脂肪和碳水化合物含量越高，则能量密度越高，如炸鸡腿、薯片、薯条。
此外，很多加工食品中添加了精制糖，也会导致能量升高，如可乐、雪碧、蜜饯等。而那些既添加了精制糖又经过油处理的食物，能量密度就会更高，如蛋糕、甜甜圈、桃酥等。