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#外媒：富士XF56mmF1.2 R WR在测试中表现出色#
近日DigitalCameraWorld 对比 XF56mmF1.2 R WR 初步评测进行了更新，增加了实验室测试成绩。
实验室分辨率测试：中心锐度即使在 f/1.2 全开时也令人印象深刻，在 f/2 时甚至更好。中央和边角的锐度并不惊人，但对于 APS-C 镜头来说它高于平均水平。
实验室色差测试：无论光圈如何，整个画面的色差始终较低，但会在 f/8 及更小光圈时色差变得更明显。
实验室畸变测试：有 0.21 为枕形畸变，在实景中几乎看不出来。
富士肯定对 XF56mmF1.2 做了一些大的改进，每个人都会欣赏。实验室测试结果也非常好，尤其是全开时中心锐度。然而，镜头的成像质量需要在现实生活中得到证明，对这支镜头拍摄的人像照片的图像质量感到惊喜。在各种照明条件下拍摄，结果给人留下了深刻的印象。毫无疑问，它将成为人像和婚礼摄影师最爱的镜头。

优点：11片光圈叶片可实现漂亮散景，防尘防溅，接近0.5m拍摄距离。
缺点：没有防抖，最小光圈为 F16。
这款镜头在最初的评测中因锐利成像和漂亮的散景获得了很高的评价，实验室测试结果也非常出色。虽然这款镜头提高了分辨率，但它也改善了散景和最近对焦距离，这是老款的问题。体积比老款稍大，但性能提升比较多。

以有氧耐力为主导的运动员在进行大量耐力训练的同时，还应当考虑如何保持肌肉质量与力量水平。问题是如何找到适合的时机进行力量训练，才能不影响占主体地位的有氧工作并且同时还不干扰良好的动作技术。目前国际上值得借鉴推崇的方法是，在中等负荷的耐力训练后安排这样的力量训练。教练员知道，最大力量训练课时对已得到充分休息运动员的“最佳时间”具有严格要求，这点是毋庸置疑的，但它仅限于发展神经能力的力量训练（如1～3rm，向心速度区间在0.35m/s以下）。力量训练课的另外一个目标就是获得肌肥大（如8～10rm，速度区间在0.75～0.5m/s），该类型训练课的关键因素并非运动员目前的状态，而是他训练恢复后情况，以达到促进新陈代谢的目的。因此这样的训练顺序安排是有道理的，也是训练实践可是实现的。

实用的门窗设计五大标准
门窗设计时也需要一条必要的设计标准，很多人在安装门窗的时候都不知道如何利用好这套设计标准，在设计门窗时这些设计规范都是需要注意的，今天骤风门窗软件小编为你带来门窗设计标准五条须知！

门窗设计标准五条须知
1、窗台高度
一般住宅建筑中，要求窗台高度不小于0.9m，当窗台高度低于0.8m时，应采取防护措施。在公共建筑中，窗台高度1.0~1.8m不等，开向公共走道的窗扇，其底面高度不应低于2.0m。

2、窗户高度
一般住宅建筑中，窗的高度为1.5m，加上窗台高0.9m，则窗顶距地板面2.4m。窗的高度应根据采光、通风、空间形象等要求来决定，但要注意窗户过高的刚度问题，必要时要加设横梁或"拼樘"。在公共建筑中，整块玻璃的高度有的已超过7.2m，那已不属于一般窗户的范围了。

3、窗户宽度
窗宽一般由0.6m开始，根据建筑标准洞口规范中的规定，一般建筑洞口的宽度模数是300mm，即一般宽度为600mm、900mm、1200mm、1500mm等以此类推。

4、门的高度
供人通行的门，高度一般不低于2m，再高也以不宜超过2.4m，否则有空洞感，门扇制作也需特别加强。如造型、通风、采光需要时，可在门上加腰窗，其高度从0.4m起，但也不宜过高。　　

如果是体育场馆、展览厅堂之类大体量、大空间的建筑物，需要设置超尺度的门时，可在大门扇上加设常规尺寸的附门，供大门勿需开启时，人们可以通行。　　
现今建筑内各种设备管井的检查门颇多，它不是经常通过的地方，所以一般上框高与普通门齐或还低一些，下边还留有与踢脚线同高的门槛，其净高就不必拘泥于2m，1.5m左右即可。　　
旅馆客房，门洞净高为2.1m。

5、门的宽度
一般住宅分户门0.9~1m，分室门0.8~0.9m，厨房门0.8m左右，卫生间门0.7~0.8m，由于考虑现代家具的搬入，现今多取上限尺寸。　　
公共建筑的门宽一般单扇门1m，双扇门1.2~1.8m，再宽就要考虑门扇的制作，双扇门或多扇门的门扇宽以0.6~1.0m为宜。　
旅馆客房门洞宽度一般≥0.9m，卫生间门洞宽≥0.75m。　　
供安全疏散的太平门的宽度，要根据计算和规范(有关防火规范)规定设置。管道井供检修的门，宽度一般为0.6m。供机动车或设备通过的门，除其自身宽度外，每边也只留出0.3~0.5m的空隙。