今天回家的时候发现夕阳好大，晚上去跑步发现空气中都是桂花的香味，所以跑步也很享受。想想真的很好，四时风物馈赠的香薰，飘散在空气中。想起上周去观夏试香，颐和金桂的味道虽然好闻，比起时节上的桂花也还要差点。越来越觉得每个季节，自然都给了很宝贵的东西，一年只一季，限时供应。珍惜就是学会用心欣赏。
#世界步行日# 【厦门人爱步行 怎么走有讲究】今天是世界步行日，今年的活动主题是“文明出行 低碳生活”。在厦门生活久了，经常会看到在公园、湖畔慢跑的人。厦门人爱运动，从市体育局日前发布的《2021年厦门市居民体育消费调查报告》中可见一斑。据统计，厦门居民参与度最高的五大运动项目中，跑步/健步走排在首位，参与比例达46.7%。不过，运动有利健康，同时还要科学运动。今天，本报特邀运动医学专业人士，指导如何正确健步行。https://t.cn/A6ozqwt2
一拳超人中说道
俯卧撑100个仰卧起坐100个下蹲100个跑步10km
这些每天坚持要我们不惜秃头玩命锻炼
就是变强的唯一方法
说什么新人类，什么净化
在那里瞎胡闹的你们是绝做不到的
人类真正的强大是自我改变
那些我们羡慕的
能过自己想过的生活
从事自己喜欢的工作
拥有自己喜欢的一切
可以实现梦想的人
并不是因为他们有过人的天赋
只是因为他们没有半途而废
他们在最困难的时候，坚持了下来而已 https://t.cn/E2P9Ssz
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