岁月是把残忍的刀，女人每天都被这把刀切割[流泪][流泪][流泪]
保持青春，是女人一辈子都在追求的目标‼️也是送给自己最好的礼物
澳洲的高端品牌Vida glow胶原蛋白就是你抗击流逝岁月的秘密武器
不管你现在是25、35、45、55还是65
拿起这个秘密武器，抵抗岁月的无情，还你一个青春永驻❤️
不说逆龄，至少冻龄[奋斗]
我每天3条:早上1条、睡前2条，你呢❓

养肝就是养命，肝养好了，脸才不会老[玫瑰]

《老中医》，你们看了吗？剧里的女主角葆秀由许晴扮演，看上去比很多30岁出头的人都显年轻的她，其实已经50岁了！要问她“逆龄”的秘诀，那就是凡事看得开、心态好！

好心态，好气色

肝在五行中属木，与春季相应，通于春气。也就是说春季肝气当令，是肝发挥疏泄功能最强的时候，这时养肝会起到事半功倍的效果。说起养肝，最离不开的就是调神养神、疏解情绪，没有心结，心里没有烦恼，自然气顺血顺，许晴之所以能保持年轻的状态，很大一部分原因在于她的心态够好。肝喜条达而恶抑郁，抑郁、暴怒最易伤肝。每天保持好心情，做到心胸开阔、乐观向上，气色自然从内而外的好。

常闭眼，养肝血

想要养好肝，休息的时候最好闭目养神，午间尽可能午睡一会儿；晚上不要熬夜，建议每晚最好22点上床，23点确保进入熟睡状态，为肝功能的修复作好铺垫。

少喝酒，多食甘

喝酒伤肝，如果想要肝好，戒酒是基本原则。而在饮食方面，中医将食物分为酸、苦、甘、辛、咸五味，五味入五脏：酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺、咸入肾。“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”春天要少吃酸味的食品，多吃些甘味的饮食，如大枣、蜂蜜、枸杞、莲子、山药等，补益脾气同时还可以防止肝气过旺，为夏季养生打好基础。

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