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清理以往不开心的事
九月才有储存快乐的空间

开学一星期啦~放完教师节中秋节就是国庆！！
70%的快乐一定来自于碳水，外皮酥脆层层松软的牛角包谁能够拒绝得了。重要的是里边儿还有榴莲夹心呜呜呜，原来是幸福西饼把我狠狠拿捏住了
烤箱or空气炸锅5min就能吃到~真是本懒人必备
#自烤面包##吃货在这里#

八月十五吃到八月十六
#今日晚餐#
四菜一湯
肉末嫩豆腐
杏鮑菇炒洋蔥
秋葵炒雞蛋
韓式烤牛肉
節瓜鮮骨湯
主食：烤紫菜包飯
紅酒

飯後賞月甜點
蛋黃白蓮蓉月餅
葡萄
蘋果
茶：菊花茶，薄荷綠茶，焦糖紅茶

今天本來想去13區買粵式烤鴨
再隨便炒個素菜，中秋晚餐就打發過去了
思前想後，因為#乾眼症# 和 #大腸激躁症#要戒口
想起乾眼診所的眼科醫生跟我說的病例
乾眼病人過節吃幾根油膩膩的德國香腸送啤酒
第二天就大爆發腫成豬頭急忙跑來看急診
想起那個油膩膩的烤鴨，跟德國香腸也沒差到哪裡去
怕一時貪嘴吃完眼睛痛或者肚子痛
好好過個中秋節結果自找難受
還是乖乖自己動手做些清淡又好吃的菜比較實際
去了三區買菜，人來人往，茄子居然都只剩下乾癟的
只好買了秋葵
又去韓國超市買了牛肉和日本嫩豆腐

原本計劃做個蒜蓉秋葵
回家汆燙後發現無比老
腸胃不好的人肯定消化不了
吃完不是胃痛就是肚子脹氣
於是挨個切開用咖啡勺刮去中間的囊和籽
再切碎炒蛋
這個刮籽工程真是浩大
秋葵滑溜溜的抓都難抓
雖說這樣會流失營養
但是腸胃不好，特別是 #腸躁症# 的人
發作起來痛個半死再拉肚子
再好營養也吸收不了
因此得想法子做成脆弱腸胃也能接受的菜
本來計劃一個小時以內做完的菜
最終揮舞了至少一個半小時
但是真是原汁原味又美味下飯
吃到扶牆，肚子也沒有發作
應該感謝乾眼症和腸躁症
逼著我回歸自然，買新鮮食材自己動手
雖然經常累個半死，做菜兩小時，吃飯十分鐘
但真的營養又健康
而且自己勞動來自不易的美味，才會更加珍惜和感恩
最後祝各位人月兩團圓！

#懶人廚房##我的美食日记##美食分享##这才是吃货的中秋##八月十五##中秋快乐##中秋##中秋节##自己做飯雖累但美味#

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