猪肉

猪肉是我国居民主要的动物性食品，这是一个不争的事实。猪肉并非不好，但肉食的摄入不应该过于单调，并且猪肉里面的饱和脂肪酸和胆固醇含量相对较高，在肉类当中，猪肉应该是人们相对靠后的选择。

猪肉在正常情况下往往是淡红色、粉红色的，放置时间过长后，可能会变成暗红色，但是几乎不可能在自然状况下呈现出鲜红的颜色。所以在买猪肉时不要迷恋那些肉色鲜艳的猪肉，那些色泽鲜红的猪肉很可能被加入了一些违禁成分，如食用硼砂。还有一些商家用一氧化碳去熏猪肉，这种做法的争议非常大。

猪肉中富含铁，铁是红细胞生成和维持功能所必需的。猪肉中提供的血红素铁和促进铁吸收的半胱氨酸，是改善缺铁性贫血的物质。

精猪肉是B族维生素的优质来源，尤其是维生素B12的极好的来源。维生素B12在素食中是无法得到满足的，人体如果缺乏维生素B12，可能会导致恶性贫血。#周五优选日##种草花花万物##拼多多# https://t.cn/A6ov1v3Z

碎碎念：

1. 发现很多次写碎碎念都是在喝了酒之后的状态，很舒服也很放松；所以我觉得喝酒不是一件坏事，而是一件能够解除自己一部分防御的状态下的洒脱；

2. 不得不说#rio强爽,一罐就到位#这酒真的很上头，我朋友喝白酒都不咋醉的人，喝了三四罐之后疯狂堵厕所，如果有要尝试的朋友建议在家的环境下喝；

3. 很久没有发照片其实也是近一个月的生活过于单调，没有太多值得分享的事情，不知道是生活越来越单一，还是随着年龄和接触的人增多，就不那么爱自发性的去分享，但我还是乐意在微博说说话；

4. 今天朋友说到感情分合之事，对于父母的看法来说，似乎有时候会起到一定的影响，虽然我们总觉得自己另一半总会是最好的，但父母身为长辈，总有他们的角度去看是否好坏，而在经历过身边不少例子，也有点灵验，如果有感情阶段的朋友，不妨可以征询父母的看法，在做人生决定的前提，是有点值得考虑的；

5. 盼了一年半，我终于开始一个人住了，但也有好有坏，父母不在身边，会有些想念，不知道妈妈会怎样，或是和亲戚朋友聊天会不会想让我多回家；即便有考虑到父母那一辈总希望孩子能在身边，但孩子也想有自己的环境生活，理想与现实总要有所平衡，那就希望我们每个家庭都能念好自己家的经啦；

6. 做家务对我来说好像也不算太难，无非就是碰到问题可以用钱解决，但是自己的欲望总无法用自己现阶段的工资去满足，也会对未来的发展感到略有迷茫，是该在一家公司干到合同自然解除，还是及时跳槽，在小城市里总有些不知该咋说的难点；

那就让我们举杯，为即将到来的未来，许上能有光明的到来

https://t.cn/A668MWrB[星星][星星][星星]，#影迷嘉年华# 在下线前，终于补了中秋档口碑不错的《妈妈！》，不得不说，失望。

杨荔钠导演的野心很大，在电影的概念上作了不少文章——现实主义题材，却只维持表壳的写实，实际追求的是抽象心理状态、历史伤痕记忆与提纯的母女身份关系。影片的社会环境则几乎被虚化乃至弃置，取而代之的，是西湖-运河-西溪-海潮-洞穴的自然真实，对应着缺席父亲的考古学家身份。

但不管概念怎么造、两位演员老师有多么敬业，成片就还是，拍得特别砸特别难看。感情过于沉溺、情节状态单调、人物关系层次贫乏，只有概念的花活与演员的表演在眼前反复上演。一部大型的“李沧东《诗》wannabe画虎不成反类犬”电影。