唉广场搜发现挺多朋友都挺喜欢牛约堡口味的，不过提醒大家下单的时候注意看看自己点的那家店的实体店铺图片，他们加盟商真的质量林林总总参差不齐。
比如我总点的这家以及所查找的部分店店铺明显规模和卫生条件与另一些店铺就相差很远。甚至很多加盟店开在小村小巷小档口中，只做外卖，价格却依然与大店相当，真的让人有些担心操作卫生问题。
心痛了，我真的本来很爱他家来着，现在是不太愿意点了，大家点之前一定要看看店铺图片啊。[泪][泪]

【驻约翰内斯堡总领馆再次提醒领区侨胞严防绑架犯罪】据中国驻约翰内斯堡总领馆微信公众号消息，7月下旬，在约堡地区经营酒水店的一位中国公民傍晚下班驾车回家途中被数名劫匪绑架，几经周折，日前刚被救出。这是约堡地区今年以来第二起针对中国公民的绑架案件。

中国驻约翰内斯堡总领馆高度重视领区中国公民安全，针对涉中国公民被绑架案相关情况和南非治安形势，再次郑重提醒领区侨胞高度重视自身安全，切实加强对绑架等恶性犯罪的防范和应对。

一、经常查看中国驻南非使领馆网站、微信公众号等发布的安全提醒，密切关注安全形势，多渠道了解所在地区社会治安状况。

二、提高风险防范意识，避免侥幸心理。在治安风险较高、交通不便的偏远地区经营店铺的侨胞尽量缩短营业时间，提早关店回家，经常变换通勤路线，避免夜间赶路，警惕尾随车辆，居家、经营场所等应安装监控、防盗门、“一键报警”、定位器等安防设施，定期检测安防系统。减少现金交易，避免露财露富。

三、如遭遇绑架，保持冷静，受害人家属应第一时间报警，并尽快通报驻南使领馆和华人警民合作中心。听从警方、专家相关建议，稳妥周旋，不透露自己真实财产信息，不许诺高额赎金，不要与犯罪分子私下达成交易。积极配合警方调查，提供举证案件线索，协助警方尽早解救人质并破案缉凶。

南非报警电话：10111

南非急救电话：999或082911

外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话：0086-10-12308或0086-10-59913991

中国驻约翰内斯堡总领馆领保协助电话：0027-715111494

南非华人警民合作中心电话：011-6229515、6228286

南部非洲自由州福建同乡会联系电话：051-4320298

打卡第一百一十一天 1⃣ 1⃣ 1⃣

体重，一个称103.4，另一个成104.25[衰][衰][衰]
早:鸡蛋+燕麦+香蕉+牛奶
上午宿舍插座没电了，真是不对劲
午:牛约堡的汉堡
要的双层送过来是单层！！！！一点都不满足
晚:树蕙园的菜（吃完才想起来拍）
今天晚上感觉浑身好累没有劲，但我也没有干什么，就乱发脾气，这样不对不对要改的