【《红楼梦》里的冷凝合香，福州有位师傅还在做】冷凝合香用天然香药、中药材制作而成，不需要熏燃也能散发香气，在《红楼梦》中出现数十次，如黛玉窗前的“幽香”、宝玉佩带的香串都是冷凝合香。近几年，在制香手艺人陈卫平的努力下，冷凝合香以伴手礼、文创产品等形式“重现江湖”，走进福州人的视野。早在上个世纪，陈家先祖就开创福州冷凝合香制作技艺，传承至陈卫平已经是第四代。如今，作为福州非物质文化遗产项目冷凝合香制作技艺传承人，陈卫平不仅复原香佩、香珠、线香等传统香品，还制作以十二生肖、八仙过海等为主题的卡通造型的香塑，吸引到来自马来西亚、印度尼西亚等的海外订单。（彭莉芳 林舒妤）

#Cheesedaily#
空腹白开水 ✅
每日跳绳 ❌
美丽芭蕾——天鹅臂 ❌
尽量不吃高油高糖 ❌
疫情期间晚饭后散步 5000+✅
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芝の日记✍✍✍
便秘d5 还是好想拉屎啊啊啊啊啊啊啊
便秘使人抑郁ing
今天吃了啥
❣午餐 一坨饭+鱼+青椒炒肉+花生米
❣下午加餐 烤菜包+烤mini芝士包*3+冷mini芝士包*1+很多炸花生米
❣晚餐 小蒜粑粑+萝卜鱼汤+雪碧半杯
❣晚加餐 半个馒头+烤菜包+白糖饼*3+香梨
自我检讨：便秘让我觉得自己要吃多点才拉的出来...其实是自己暴饮暴食，吃饭不规律。

❗运动？
平板支撑2mins
臀桥*100
林舒妤瘦大腿

#Cheesedaily#
空腹白开水 ✅
每日跳绳 循环*4（2000）+500✅
美丽芭蕾——天鹅臂 ✅
尽量不吃高油高糖 ✅
疫情期间晚饭后散步 1000+✅
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芝の日记✍✍✍
便秘d4 好想拉屎啊啊啊啊啊啊啊
便秘使人抑郁
今天没做啥 半夜做馒头
下午加餐蛮厉害的
鸡蛋饼+烤饺子*3+炸花生米+皇室燕麦

❗运动？
平板支撑2mins
臀桥*100
林舒妤瘦大腿
跳绳*2500
美丽芭蕾天鹅臂