#腰痛# 腰痛怎么办?解决腰痛的第一步,要明确你的腰痛根源是什么,两个影像检查报告一样的患者,可能一个有腰痛,另一个就没有;而同样位置的疼痛,原因也可能不同
01.肌肉拉伤及韧带扭伤
02.腰椎间盘突出
03.退行性椎间盘疾病
04.小关节紊乱
05.骶髂关节功能障碍
06.锥间管狭窄
07.腰椎滑脱
08.骨性关节炎
09.脊柱侧弯
10.压缩性骨折#腰椎间盘突出#
01.肌肉拉伤及韧带扭伤
02.腰椎间盘突出
03.退行性椎间盘疾病
04.小关节紊乱
05.骶髂关节功能障碍
06.锥间管狭窄
07.腰椎滑脱
08.骨性关节炎
09.脊柱侧弯
10.压缩性骨折#腰椎间盘突出#
减脂日记02
图一是昨晚称的体重,昨天早上吃的是番薯半个,一个小芋头,下午吃的一个馒头,炒豆芽半盘,白菜炒鸡屁股和鸡内脏半盘,炒花菜半盘,榨菜20g,米汤一份。家里面人吃得少,所以我算是吃饭主力军。图三是昨天的运动,步行5km后,跑步3km,运动完喝了一瓶无糖可乐,12点以后抽了3支烟,昨晚凌晨两点睡。图二是今早的体重。
图一是昨晚称的体重,昨天早上吃的是番薯半个,一个小芋头,下午吃的一个馒头,炒豆芽半盘,白菜炒鸡屁股和鸡内脏半盘,炒花菜半盘,榨菜20g,米汤一份。家里面人吃得少,所以我算是吃饭主力军。图三是昨天的运动,步行5km后,跑步3km,运动完喝了一瓶无糖可乐,12点以后抽了3支烟,昨晚凌晨两点睡。图二是今早的体重。
最近喜欢的两个小物。
1. kirsh腮红02。人生浅杏,打破了粉色系腮红在我这里的垄断地位,突出重围。稍微打重一点很可爱,眼下 颧骨往外,连直男都会注意到并夸赞的那种。
2. javin de seoul 眨眼气垫。我之前不是买了十个气垫嘛,都试过了。怎么说呢,踩雷有之,平平无奇有之,最喜欢的是javin、groundplan和naming。javin我买的20号,自然贴肤,妆感干净,不会像有的韩系上脸僵尸白,而且持久度感人,我上班一天基本不需要补妆,综合感受良好。100块钱实在是太值了,以上仅代表个人感受。
1. kirsh腮红02。人生浅杏,打破了粉色系腮红在我这里的垄断地位,突出重围。稍微打重一点很可爱,眼下 颧骨往外,连直男都会注意到并夸赞的那种。
2. javin de seoul 眨眼气垫。我之前不是买了十个气垫嘛,都试过了。怎么说呢,踩雷有之,平平无奇有之,最喜欢的是javin、groundplan和naming。javin我买的20号,自然贴肤,妆感干净,不会像有的韩系上脸僵尸白,而且持久度感人,我上班一天基本不需要补妆,综合感受良好。100块钱实在是太值了,以上仅代表个人感受。
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