过去心不可得，未来心不可得，只有当下的时间才是最真实的。心猿意马说的便是未完成事件对当下事件的干扰。
大脑作为我们的重要器官，他的高级作用是思考，低级作用是记忆，所以我们要想管理好自己，就要清空大脑，发挥大脑的高级功能。
大道至简，简如活在当下的纯粹。大脑的念头无穷无尽，瞬息万变，每时每刻都在变化。而许多人都有一种“未完成情节”，可以理解为对于未完成事件的一种执念。那么如何确保不被自己的内部系统干扰呢，那就是把这些念头暂时放到一个地方，记录下来，像是一种仪式，暂时和念头告别，等到恰当的时候再翻出来实现它，那么大脑就会带着一种放松的状态去执行当下的任务，就可以活在当下。
你做或者不做，事情就在那里。

太特么恶心了这书，早知道先看txt了，本来就吃不下他的文风，以为这种出版的又是我喜欢的西皮，怎么也不会怎样的，结果，卧槽后悔死了，简直想烧了这本书，清空我的大脑记忆，瞎几把写暧昧，我这西皮粉看的恶心到不行，君臣间的情意被他写的这么让我不适恶心我也是服的，看出作者对这两人无爱了，嗯，草他大爷的！

带了一丝侥幸
明知不可能
但还是想试下
～
anyway
感谢自己的勇敢
感谢自己的干脆
加油 把美好的记忆留存于脑海里
然后清空所有
不畏未来
勇敢前行
努力追寻自己那一颗最亮的星
感谢经历的所有
只有加油努力 才能改变现状 木小雯 我知道你很怂 你很怯 但你的努力 你的坚持 你的付出 你的真诚 不是空穴来风 生命将会以其他的形式拥抱你
你要更加勇敢
你要更加看淡
（ps. 感谢你还记得我 木小雯）