26初一☀️
早上早早的起床准备小家伙的早餐粥，然后送他上学自己也去买菜回来换车去接妹妹。今天一起去别峰庵拜娘娘，因为妹妹大着肚子还有没开过别峰这条路，还是有点小担心。所幸一切顺利，到达之后和妹妹开启拜拜，拜好也已经11点了。赶紧抓拍几张照片，很顺其自然的求了签，望平安喜乐健康顺遂。真的如果能很早到这里，空气肯定很舒服那种～回来店里快12点，然后和妹妹去吃年糕火锅，挺好吃的[彩虹屁]。回店里喝茶再去午睡，妹妹叫了蛋糕，舒服，晚上带小家伙去广场跑了跑，回来洗澡。
第一次胀气胀的很不舒服，嗝打不出，屁放不了[二哈]。太可怕了，不舒服的啊。我要赶紧睡觉[微笑]
早上早早的起床准备小家伙的早餐粥，然后送他上学自己也去买菜回来换车去接妹妹。今天一起去别峰庵拜娘娘，因为妹妹大着肚子还有没开过别峰这条路，还是有点小担心。所幸一切顺利，到达之后和妹妹开启拜拜，拜好也已经11点了。赶紧抓拍几张照片，很顺其自然的求了签，望平安喜乐健康顺遂。真的如果能很早到这里，空气肯定很舒服那种～回来店里快12点，然后和妹妹去吃年糕火锅，挺好吃的[彩虹屁]。回店里喝茶再去午睡，妹妹叫了蛋糕，舒服，晚上带小家伙去广场跑了跑，回来洗澡。
第一次胀气胀的很不舒服，嗝打不出，屁放不了[二哈]。太可怕了，不舒服的啊。我要赶紧睡觉[微笑]
【民建聯與商經局局長討論推動香港與東盟的經貿戰略發展】
今早民建聯立法會議員與商務及經濟發展局丘應樺局長會面，簡介民建聯本月初東盟外訪的成果，並且就推動香港與東盟的經貿向更高層次戰略發展的建議交換意見。
民建聯認為東盟是具最大發展潛力的新興經濟體，現時東盟已成為除國家之外，與香港第二大的貿易母夥伴，特區政府有必要從更高的戰略角度去發展與東盟的關係，我們有八大方向性建議：
1. 提升東盟地區的戰略發展地位
建議特區政府經貿政策重視東盟地區的戰略發展地位，特別是中美大國博弈下，香港更需要與東盟地區的全方位發展經貿，讓香港的對外經濟有新的發展點。特區政府亦需要從高層次組織上設立委員會，吸納各持份者的意見，更好規劃與東盟發展的路向。
2. 重組香港推動經貿發展的駐外機構
現時特區政府駐海外經濟貿易辦事處共有14個，當中歐洲、北美等成熟經濟體設有8個，東盟地區現時只有曼谷、新加坡及耶加達3個辦事處，負責東盟十國市場；此外，經濟貿易辦事處的職能與貿易發展局海外辦事處，及INVEST HK的工作有很多相似的地方。從資源運用，以及為香港產生更大經濟推廣成效的標準來看，現時的架構未必是最佳配置。為此，特區政府有必要研究重組負責海外經貿推廣合作的組織架構，配合將東盟地區提升為發展重點，將更多資源調動到東盟地區的經貿合作上，並改善工作方式，研究委聘熟悉當地事務的商界人士為顧問，協助特區政府推廣香港的優勢；同時，在現有一帶一路專員辦公室下，建議設立「東盟服務中心」為東盟國家投資者提供一站式服務平台，協助東盟國家投資香港。
3. 吸引東盟企業來港融資及上市
香港是國際金融中心，亦是亞太區內融資及股票交易量最高的地區之一，但現時來港上市的東盟國家公司數目只有八十多間，比例極低。隨著東盟地區的經濟發展，具質素的公司數目正不斷增加，對融資及上市的需求亦非常殷切，但現時香港在東盟市場的推廣並不足夠，當地企業對來港上市的認知不足；在法規及上市要求上，香港亦未能迎合東盟地區的需要，令這些上市集資的機遇流向其他地區。特區政府需高度重視東盟市場的金融服務需求的潛力，特區政府及港交所應主動向東盟地區的企業推介香港金融市場的優勢，邀請企業落戶香港上市集資；同時研究法律法規可如何便利東盟地區的企業來港上市。
4. 吸引東盟地區利用香港專業服務
香港的專業服務一直是世界頂尖，尤其在金融服務相關、法律服務和爭議解決方面更有廣泛認受性。特區政府有必要連結各專業團體向東盟地區推廣，同時為專業服務行業內的中小企提供支援，讓他們更易打入東盟市場。
5. 協助中小企開拓東盟市場
東盟地區人口超過6億，而且平均年齡年輕，再加上近十年的經濟高速發展，中產階層急速冒起，是極具潛力的消費品市場；另一方面，東盟地區的勞工成本普遍較低，為本地中小型製造業進一步發展提供合適機遇。因此，特區政府有必要加強對本地中小企開拓東盟市場加強支援，除了現時由貿發局提供的計劃外，有必要重點針對不同行業的特性，例如中藥業、食品業等，設計合適的安排，以扶助中小企打入東盟地區的市場。
6. 透過數字經濟加強區內合作
東盟地區人口龐大而且普通處於年青時期，個別國家如印尼對數字經濟的發展政策十分開放，在大國博弈的前景下，東盟是一個開拓數字經濟的理想市場。特區政府可聯合數碼港等機構一同在東盟地區進行推廣，主動尋求合作機會。
7. 加強推廣香港文化產業
東盟地區有大量的華人聚居，當地仍保留著中華文化的傳統，例如馬來西亞、新加坡、泰國，甚至越南，仍然流行普通話、潮州話、福建話，甚至廣東話，當地華人組織十分著力推動中華文化，而且直至現在香港的流行文化亦受一代又一代的當地華人歡迎，形成潛力強大的文化產業市場；同時，國家十四五規劃亦讓香港成為中西文化交流中心，發展文化產業，近年香港亦陸續落成多處重要的文化設施，如M+博物館及故宮文化博物館等，逐漸形成香港文化基建的聚落群，有利推動香港文化產業進一步發展。香港可以把握時機加強向東盟國家推介香港文化軟硬件，多舉辦類似泰國的「原創潮玩玩具展」，在東盟市場推廣香港文化產業。
8. 香港成為東盟地區的人才培訓中心
根據民建聯外訪期間所收到的訊息，東盟地區的人民十分嚮往香港的高等教育質素，但礙於資源及簽證等問題，令當地的精英學生流去其他地區。特區政府有必要更主動吸納人才，包括與各界商討向東盟地區的精英學生提供更多不同類型的獎學金，簡化簽證審批程序，便利當地學生來港升學及機構人員來港接受培訓；同時，亦可以鼓勵各大專院校與東盟國家的學府舉辦聯合課程，以及在當地設立辦事處，讓香港的高質素教育產業輸出東盟國家。
跟進工作
民建聯東盟訪問期間及之後，已收到不少受訪的商會準備回訪，我們正協助促成有關事宜，並積極聯繫東盟地區的不同商會與特區政府及香港商會，透過線上會面，以加深彼此聯繫，促成商業合作機會。同時，民建聯亦應印尼商會的邀請，正籌備代表團出席11月於印尼舉行的B20二十國集團工商界峰會；此外，民建聯亦會整理外訪時收集的資料，深化研究，整理一份加強香港與東盟地區經貿聯繫的政策倡議書，以向特區政府提出建議。
#葛珮帆##民建聯##積極聯繫東盟地區##推動經貿發展#
今早民建聯立法會議員與商務及經濟發展局丘應樺局長會面，簡介民建聯本月初東盟外訪的成果，並且就推動香港與東盟的經貿向更高層次戰略發展的建議交換意見。
民建聯認為東盟是具最大發展潛力的新興經濟體，現時東盟已成為除國家之外，與香港第二大的貿易母夥伴，特區政府有必要從更高的戰略角度去發展與東盟的關係，我們有八大方向性建議：
1. 提升東盟地區的戰略發展地位
建議特區政府經貿政策重視東盟地區的戰略發展地位，特別是中美大國博弈下，香港更需要與東盟地區的全方位發展經貿，讓香港的對外經濟有新的發展點。特區政府亦需要從高層次組織上設立委員會，吸納各持份者的意見，更好規劃與東盟發展的路向。
2. 重組香港推動經貿發展的駐外機構
現時特區政府駐海外經濟貿易辦事處共有14個，當中歐洲、北美等成熟經濟體設有8個，東盟地區現時只有曼谷、新加坡及耶加達3個辦事處，負責東盟十國市場；此外，經濟貿易辦事處的職能與貿易發展局海外辦事處，及INVEST HK的工作有很多相似的地方。從資源運用，以及為香港產生更大經濟推廣成效的標準來看，現時的架構未必是最佳配置。為此，特區政府有必要研究重組負責海外經貿推廣合作的組織架構，配合將東盟地區提升為發展重點，將更多資源調動到東盟地區的經貿合作上，並改善工作方式，研究委聘熟悉當地事務的商界人士為顧問，協助特區政府推廣香港的優勢；同時，在現有一帶一路專員辦公室下，建議設立「東盟服務中心」為東盟國家投資者提供一站式服務平台，協助東盟國家投資香港。
3. 吸引東盟企業來港融資及上市
香港是國際金融中心，亦是亞太區內融資及股票交易量最高的地區之一，但現時來港上市的東盟國家公司數目只有八十多間，比例極低。隨著東盟地區的經濟發展，具質素的公司數目正不斷增加，對融資及上市的需求亦非常殷切，但現時香港在東盟市場的推廣並不足夠，當地企業對來港上市的認知不足；在法規及上市要求上，香港亦未能迎合東盟地區的需要，令這些上市集資的機遇流向其他地區。特區政府需高度重視東盟市場的金融服務需求的潛力，特區政府及港交所應主動向東盟地區的企業推介香港金融市場的優勢，邀請企業落戶香港上市集資；同時研究法律法規可如何便利東盟地區的企業來港上市。
4. 吸引東盟地區利用香港專業服務
香港的專業服務一直是世界頂尖，尤其在金融服務相關、法律服務和爭議解決方面更有廣泛認受性。特區政府有必要連結各專業團體向東盟地區推廣，同時為專業服務行業內的中小企提供支援，讓他們更易打入東盟市場。
5. 協助中小企開拓東盟市場
東盟地區人口超過6億，而且平均年齡年輕，再加上近十年的經濟高速發展，中產階層急速冒起，是極具潛力的消費品市場；另一方面，東盟地區的勞工成本普遍較低，為本地中小型製造業進一步發展提供合適機遇。因此，特區政府有必要加強對本地中小企開拓東盟市場加強支援，除了現時由貿發局提供的計劃外，有必要重點針對不同行業的特性，例如中藥業、食品業等，設計合適的安排，以扶助中小企打入東盟地區的市場。
6. 透過數字經濟加強區內合作
東盟地區人口龐大而且普通處於年青時期，個別國家如印尼對數字經濟的發展政策十分開放，在大國博弈的前景下，東盟是一個開拓數字經濟的理想市場。特區政府可聯合數碼港等機構一同在東盟地區進行推廣，主動尋求合作機會。
7. 加強推廣香港文化產業
東盟地區有大量的華人聚居，當地仍保留著中華文化的傳統，例如馬來西亞、新加坡、泰國，甚至越南，仍然流行普通話、潮州話、福建話，甚至廣東話，當地華人組織十分著力推動中華文化，而且直至現在香港的流行文化亦受一代又一代的當地華人歡迎，形成潛力強大的文化產業市場；同時，國家十四五規劃亦讓香港成為中西文化交流中心，發展文化產業，近年香港亦陸續落成多處重要的文化設施，如M+博物館及故宮文化博物館等，逐漸形成香港文化基建的聚落群，有利推動香港文化產業進一步發展。香港可以把握時機加強向東盟國家推介香港文化軟硬件，多舉辦類似泰國的「原創潮玩玩具展」，在東盟市場推廣香港文化產業。
8. 香港成為東盟地區的人才培訓中心
根據民建聯外訪期間所收到的訊息，東盟地區的人民十分嚮往香港的高等教育質素，但礙於資源及簽證等問題，令當地的精英學生流去其他地區。特區政府有必要更主動吸納人才，包括與各界商討向東盟地區的精英學生提供更多不同類型的獎學金，簡化簽證審批程序，便利當地學生來港升學及機構人員來港接受培訓；同時，亦可以鼓勵各大專院校與東盟國家的學府舉辦聯合課程，以及在當地設立辦事處，讓香港的高質素教育產業輸出東盟國家。
跟進工作
民建聯東盟訪問期間及之後，已收到不少受訪的商會準備回訪，我們正協助促成有關事宜，並積極聯繫東盟地區的不同商會與特區政府及香港商會，透過線上會面，以加深彼此聯繫，促成商業合作機會。同時，民建聯亦應印尼商會的邀請，正籌備代表團出席11月於印尼舉行的B20二十國集團工商界峰會；此外，民建聯亦會整理外訪時收集的資料，深化研究，整理一份加強香港與東盟地區經貿聯繫的政策倡議書，以向特區政府提出建議。
#葛珮帆##民建聯##積極聯繫東盟地區##推動經貿發展#
怎样提高自己的情商？
1.不要在别人说话的时候玩手机。
2.请客吃饭相当于分享，被请的人吃完就会忘记了，也不会领情，除非你请的是他从没有吃过的豪华大餐，怎么才能在交往中让对方接受并记住你的人情，那就是送礼物，因为对方会觉得，这是你对他的心意，在他身上付出了心力，而往往能够记一辈子的，就是这样的心意。
3.只有两个人并且对方还是单身的话，不要坐在后排，因为会有你把别人当司机的嫌疑，但对方是有对象或者有伴侣的时候请坐在后排。
4.平常联系别人尽量不要发语音。
5. 不要和你女朋友的闺蜜有联系，最好见都不要见，她闺蜜不喜欢你，你们会分手，她闺蜜喜欢你，你们，还是会分手。
6.过得比别人好的时候呢，说话要喜忧参半，你比他们好的那部分，要用一半坏事来平衡，比如买了房，就要说还要还贷款，太累了，你去国外旅游了，就要吐槽两句当地导游太坑了。
7. 去别人家做客，对方主人的话不多不少，甚至总是提醒你喝水，或者建议看电视的时候，你就应该离开了，因为人总是在感到无话可说的时候，才提醒别人做一些无关紧要的事情。
8. 改天吧，其实就是算了吧的意思。
9. 把朋友A的联系方式给朋友B之前，最好先征得朋友A的同意，因为有时候你的朋友A，可能并不想被朋友B 打扰，出于礼貌，你最好先确认朋友A的意愿。
10.在办公室或者是寝室，买点零食和大家分一分，十几块的零食能让你收获的是一群人的好感，这个买丶卖怎么算你都是稳zhuan。
11.当你和别人说话的时候，对方给你的反馈是“嗯嗯”“是吗？”“哦哦”的时候，就不要沉浸在自己话题继续聊下去了，对方这时候已经不太想听了，只是不好意思打断你。
12.打断别人的讲话，是非常不礼貌的，但是，如果你经常被别人打断，你就应该想想，是不是自己废话太多了。
13.越不容易动怒，说明他手里的王牌比较多，相反，如果动不动就发脾气，说明他已经没什么王牌在手中也就只剩下发脾气这一点能耐了，人之所以会情绪激动发脾气，那都是因为没办法后的无奈之举。
14. 嗯，啊，哦，这三个字在聊天中是最敷衍的回复，你要么，回复好的，要么，回复嗯嗯，这些都要比你回复一个字要好。
15.不要总是想着去改变自己迎合别人，通过合群来找到安全感，你想要看书，但大家都在玩游戏，你为了融入他们，你也跟着打游戏，最后考试一起挂科，大家有说有笑，你觉得合群了，最后，他们去了家里找关系的公司，你拿着没什么价值的简历，到处找工作，迎合别人的人，丢掉的是自己的人生。
16. 不要总是麻烦别人，比如不停的集赞，无节制的每日投票，隔三差五的帮忙砍价，在成年人的社会中，自认为理所应当的小麻烦，是最消耗人际关系的事情。
17. 把赚钱作为自己30岁之前最重要的事情，别想一些没用的，收起来自己平时的无病呻吟，只有钱到位了，你才会发现这个世界有多美好，别在最有能力奋斗的年纪，每天在朋友圈渴望爱情。
18. 你的好脾气，听话，老实，只在学校里有用，只会招老师同学喜欢，在社会上，多数人根本不会在意你对他好不好，他们只关心自己好不好，所以往往烂摊子，烂事都会给老实人。
19. 当一件事没有发生在自己身上的时候，那么请不要轻易否定别人，因为你永远都无法确定，当事情发生在自己身上的时候，你是否会比他做得更好。
20.你发一段文字给对方，如果不加上表情符号，或者表情包，有时候会让对方误解，因为不同的人可能会对相同的一段文字，有不同的解读，但记住，千万不要加微笑的表情。
21.约会前准备一个小礼物，发卡，头绳之类的都可以，当你在见面的时候把这个拿出来，整个一天，你在对方眼里都会闪闪发光。
22.被人占了便宜还假装没事的人呢，才是最蠢的，你以为你的好脾气，宽容，就能够为你带来好印象，在别人眼里只会觉得你老实，更好欺负，下次还会占你的便宜，你对别人的好，越没有底线，你的付出就越廉价。
23.当身边的人性格出现很大的改变的时候，要么是他读了很多书，要么是他受到了很大的打击，一个性格活泼张扬爱说话的人，突然变得沉默自闭，小心翼翼，他一定经历了你想象不到的痛苦。
24. 问对方吃什么？对方说随便，你要知道，他说的随便其实并不是字面上的意思，而是告诉你，他们要的不是选择权，而是决定权，你只需要把菜点好，挨个问她可以或者不可以就行了。
25. “吧”字呢，天生就是准备让“不用不用”来接的，在成年人的社交中，没有语气坚定地提出就是客套的意思。
26. 当你给别人带了比如早餐，饮料，雪糕这些小价钱的东西后，别人给你转钱的时候，请你大方的说出价格并且收下，不要觉得几块钱收了之后，别人会认为你斤斤计较，你不收他才难受，没有人缺这几块钱，更没有人愿意，因为几块钱就欠你个人情。
27. V信上好久不联系的人突然上来就问你，“在吗”，多半是有事情求你，他不说事情之前，先别着急回他。
28. 在朋友家如果他有客人，你要主动做那个倒水的人，这样会让你的朋友很有面子，也会让客人觉得你朋友很有威望，也会让你的朋友在心里感激你，并记住你这个人情。
29. 不要在厕所讨论领导，你永远都不知道坑位里蹲的都是谁。
30. 如果人多一起走的时候，稍微留意一下走在后面的人，有人系鞋带，或者有别的事情耽搁的时候，等一等他，这些很容易就能做到的小细节，可能会无形中，会给你建立良好的人际关系，你会无意中收到很多好评。#情感##成长有态度#
1.不要在别人说话的时候玩手机。
2.请客吃饭相当于分享，被请的人吃完就会忘记了，也不会领情，除非你请的是他从没有吃过的豪华大餐，怎么才能在交往中让对方接受并记住你的人情，那就是送礼物，因为对方会觉得，这是你对他的心意，在他身上付出了心力，而往往能够记一辈子的，就是这样的心意。
3.只有两个人并且对方还是单身的话，不要坐在后排，因为会有你把别人当司机的嫌疑，但对方是有对象或者有伴侣的时候请坐在后排。
4.平常联系别人尽量不要发语音。
5. 不要和你女朋友的闺蜜有联系，最好见都不要见，她闺蜜不喜欢你，你们会分手，她闺蜜喜欢你，你们，还是会分手。
6.过得比别人好的时候呢，说话要喜忧参半，你比他们好的那部分，要用一半坏事来平衡，比如买了房，就要说还要还贷款，太累了，你去国外旅游了，就要吐槽两句当地导游太坑了。
7. 去别人家做客，对方主人的话不多不少，甚至总是提醒你喝水，或者建议看电视的时候，你就应该离开了，因为人总是在感到无话可说的时候，才提醒别人做一些无关紧要的事情。
8. 改天吧，其实就是算了吧的意思。
9. 把朋友A的联系方式给朋友B之前，最好先征得朋友A的同意，因为有时候你的朋友A，可能并不想被朋友B 打扰，出于礼貌，你最好先确认朋友A的意愿。
10.在办公室或者是寝室，买点零食和大家分一分，十几块的零食能让你收获的是一群人的好感，这个买丶卖怎么算你都是稳zhuan。
11.当你和别人说话的时候，对方给你的反馈是“嗯嗯”“是吗？”“哦哦”的时候，就不要沉浸在自己话题继续聊下去了，对方这时候已经不太想听了，只是不好意思打断你。
12.打断别人的讲话，是非常不礼貌的，但是，如果你经常被别人打断，你就应该想想，是不是自己废话太多了。
13.越不容易动怒，说明他手里的王牌比较多，相反，如果动不动就发脾气，说明他已经没什么王牌在手中也就只剩下发脾气这一点能耐了，人之所以会情绪激动发脾气，那都是因为没办法后的无奈之举。
14. 嗯，啊，哦，这三个字在聊天中是最敷衍的回复，你要么，回复好的，要么，回复嗯嗯，这些都要比你回复一个字要好。
15.不要总是想着去改变自己迎合别人，通过合群来找到安全感，你想要看书，但大家都在玩游戏，你为了融入他们，你也跟着打游戏，最后考试一起挂科，大家有说有笑，你觉得合群了，最后，他们去了家里找关系的公司，你拿着没什么价值的简历，到处找工作，迎合别人的人，丢掉的是自己的人生。
16. 不要总是麻烦别人，比如不停的集赞，无节制的每日投票，隔三差五的帮忙砍价，在成年人的社会中，自认为理所应当的小麻烦，是最消耗人际关系的事情。
17. 把赚钱作为自己30岁之前最重要的事情，别想一些没用的，收起来自己平时的无病呻吟，只有钱到位了，你才会发现这个世界有多美好，别在最有能力奋斗的年纪，每天在朋友圈渴望爱情。
18. 你的好脾气，听话，老实，只在学校里有用，只会招老师同学喜欢，在社会上，多数人根本不会在意你对他好不好，他们只关心自己好不好，所以往往烂摊子，烂事都会给老实人。
19. 当一件事没有发生在自己身上的时候，那么请不要轻易否定别人，因为你永远都无法确定，当事情发生在自己身上的时候，你是否会比他做得更好。
20.你发一段文字给对方，如果不加上表情符号，或者表情包，有时候会让对方误解，因为不同的人可能会对相同的一段文字，有不同的解读，但记住，千万不要加微笑的表情。
21.约会前准备一个小礼物，发卡，头绳之类的都可以，当你在见面的时候把这个拿出来，整个一天，你在对方眼里都会闪闪发光。
22.被人占了便宜还假装没事的人呢，才是最蠢的，你以为你的好脾气，宽容，就能够为你带来好印象，在别人眼里只会觉得你老实，更好欺负，下次还会占你的便宜，你对别人的好，越没有底线，你的付出就越廉价。
23.当身边的人性格出现很大的改变的时候，要么是他读了很多书，要么是他受到了很大的打击，一个性格活泼张扬爱说话的人，突然变得沉默自闭，小心翼翼，他一定经历了你想象不到的痛苦。
24. 问对方吃什么？对方说随便，你要知道，他说的随便其实并不是字面上的意思，而是告诉你，他们要的不是选择权，而是决定权，你只需要把菜点好，挨个问她可以或者不可以就行了。
25. “吧”字呢，天生就是准备让“不用不用”来接的，在成年人的社交中，没有语气坚定地提出就是客套的意思。
26. 当你给别人带了比如早餐，饮料，雪糕这些小价钱的东西后，别人给你转钱的时候，请你大方的说出价格并且收下，不要觉得几块钱收了之后，别人会认为你斤斤计较，你不收他才难受，没有人缺这几块钱，更没有人愿意，因为几块钱就欠你个人情。
27. V信上好久不联系的人突然上来就问你，“在吗”，多半是有事情求你，他不说事情之前，先别着急回他。
28. 在朋友家如果他有客人，你要主动做那个倒水的人，这样会让你的朋友很有面子，也会让客人觉得你朋友很有威望，也会让你的朋友在心里感激你，并记住你这个人情。
29. 不要在厕所讨论领导，你永远都不知道坑位里蹲的都是谁。
30. 如果人多一起走的时候，稍微留意一下走在后面的人，有人系鞋带，或者有别的事情耽搁的时候，等一等他，这些很容易就能做到的小细节，可能会无形中，会给你建立良好的人际关系，你会无意中收到很多好评。#情感##成长有态度#
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