夏天暴汗真的太爽了[泪] 这几个月断断续续运动加休息也瘦了十几斤 但是胖的地方还是很胖[允悲]瘦腿真的太难了
第二阶段目标⬇️15斤
Day 1 2020.5.3星期日
早上一杯黑咖啡☕️
40分钟之后keep瘦腿瘦腰 瘦手臂运动
运动后洗澡太爽
晚上先快走半小时➕五公里慢跑（这个法特莱克跑是看减肥的姐妹推荐的 今天第一次试 膝盖不好一直不敢跑 这次先迈出第一步慢慢来吧）
之前一直都没有记录这些 这次就当激励自己 好每天打卡 也让大家监督一下 明天继续！（其实就是前几天姨妈期吃了太多高热量的[泪] 我太有负罪感了 现在黄金期得好好把握了）啊啊啊啊啊啊啊 冲啊！
#减肥大作战#

#兔姬舍[超话]#有姐妹换码?
极夜之歌无小物
M42换S
抹茶威化带兔耳
M45换S码，最好是45
运动了一周就瘦了[跪了][跪了]（想瘦的姐妹可以试试:早上慢跑先稍微快走20分钟以上，然后慢跑一千米，可以跑跑停停啦，但总时长得一个小时以上，全程也得四五公里以上，不累的喔！
下午太阳下山之后，再打半个小时羽毛球，出出汗，真的瘦的超快！）
其他要换尺码的姐妹也可评论区换喔

五一出游，和闺蜜的票圈文案来了☻

1、心仪女孩常驻于身边

2、大家好，旁边那个比我丑的是我朋友

3、朋友一生一起走，谁先瘦了谁是狗

4、我和老婆

5、我的第二杯半价

6、和你分享过的青春 不比初恋少半分

7、藏在家里的宝藏女孩

8、约着见一面，就能使见面的前后几天都沾着光，变成好日子

9、今天女孩来赴约了(♡˙︶˙♡)

10、都是第一次做人 凭什么我俩是美女‍

11、碰到女孩子合照 要说都超好看这是规矩

12、各自忙碌互相牵挂

13、把心跳交给脸红 把你交给我

14、今天也是我的心尖女孩

15、温柔是宝藏 你也是

16、女孩子的照片憋着发会过期

17、可以失恋十次 但不能失去你一次

18、快让让 仙女出山了

19、和plmm的假期ʕ๑•ɷ•๑ʔ❣

20、冬有板栗，夏有芒果，而你四季都有我#婚纱照##宜昌##宜昌[超话]##宜昌身边事# 宜昌 https://t.cn/8sOpuH7