#春风社学堂[超话]#听《素书》第19课感悟：
我们可以看出，作为中华第一谋略奇书，讲来讲去还是告诉你遵道而行，如果不遵道而行，那就说明你的事业的起步逻辑的基础就是一个悖论，所以只有遵守天地之间的规律，遵守道德的规律，我们才能成就事业。
夫，志心笃行之术，志心，我们可以把它说成发大愿，立大志，我这一生要完成什么使命，不是为自己的欲望而奋斗，是为事业而奋斗，为理想而奋斗，为我们不熟悉的人而奋斗，为众生而奋斗，这就是志心。在我们人世间你该怎么做，你成为什么样的人，上上人下下人还是中人，就取决于你的志心。如果为了欲望而行，你就会落入六道之中，就会被天地的规律所制。光有志心还不够，还得能笃行，就是得能脚踏实地的做事儿，这两者缺一不可。因为人类的意义是靠自己赋予的，是靠做出来的！
长莫长于博谋，安莫安于忍辱。博谋是一个谋局的能力，谋人生的一场大局，博谋的着眼点是放在整个的人生，甚至比人生更长的一个生命长河里，来去思量，去选择我们的人生道路。人生是一点点熬出来的，一点点的挪，一点一点的蹭，往前逐渐的推进，逐步的走出谷底，走到真正的山峰之上。有了长远的思维，你就不会对现在的一些挫折啊，困苦呀，折磨呀，磨砺呀而痛苦。所有的痛苦，都是因为短视。也不会被眼前的各种利益所诱惑而沦陷。如果一个人能够对当下的事情做出隐忍，而选择更长远的利益的话，那么这个人将来在职业生涯和人生高度上是要超越于其他人的。这就叫博谋。假如你具备了博谋的优势，你做事的时候，会与其他人完全不一样，大家会发现你跟正常人的选择，思维方式已经有了高低的差别，而不会做那种钻了脑袋不顾腚的人。所以我们应当有博谋的这种观点，这种意识，努力的培养自己这种长远的眼光！
我们可以看出，作为中华第一谋略奇书，讲来讲去还是告诉你遵道而行，如果不遵道而行，那就说明你的事业的起步逻辑的基础就是一个悖论，所以只有遵守天地之间的规律，遵守道德的规律，我们才能成就事业。
夫，志心笃行之术，志心，我们可以把它说成发大愿，立大志，我这一生要完成什么使命，不是为自己的欲望而奋斗，是为事业而奋斗，为理想而奋斗，为我们不熟悉的人而奋斗，为众生而奋斗，这就是志心。在我们人世间你该怎么做，你成为什么样的人，上上人下下人还是中人，就取决于你的志心。如果为了欲望而行，你就会落入六道之中，就会被天地的规律所制。光有志心还不够，还得能笃行，就是得能脚踏实地的做事儿，这两者缺一不可。因为人类的意义是靠自己赋予的，是靠做出来的！
长莫长于博谋，安莫安于忍辱。博谋是一个谋局的能力，谋人生的一场大局，博谋的着眼点是放在整个的人生，甚至比人生更长的一个生命长河里，来去思量，去选择我们的人生道路。人生是一点点熬出来的，一点点的挪，一点一点的蹭，往前逐渐的推进，逐步的走出谷底，走到真正的山峰之上。有了长远的思维，你就不会对现在的一些挫折啊，困苦呀，折磨呀，磨砺呀而痛苦。所有的痛苦，都是因为短视。也不会被眼前的各种利益所诱惑而沦陷。如果一个人能够对当下的事情做出隐忍，而选择更长远的利益的话，那么这个人将来在职业生涯和人生高度上是要超越于其他人的。这就叫博谋。假如你具备了博谋的优势，你做事的时候，会与其他人完全不一样，大家会发现你跟正常人的选择，思维方式已经有了高低的差别，而不会做那种钻了脑袋不顾腚的人。所以我们应当有博谋的这种观点，这种意识，努力的培养自己这种长远的眼光！
#台军方发生重大意外#【史上最全《夏至养生手册》发给朋友，健康一“夏”！】
夏至到了，夏至这天，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至为天地之间阳极转阴之时。中医认为，人禀天地之气生，四时之法成。也就是说，人的健康与天地气机密切相关。因此，夏至养生，意义重大。
天气越热，人们就越爱趋凉避暑，而贪凉过度又易损伤人体阳气，引发感冒、咳嗽、胃肠不适、关节疼痛等疾病。
因此，夏至时节要注意防暑降温、护肤防晒，同时避免过度寒凉，以防寒证丛生。尤其现代社会，空调常开，很容易伤阳。长时间待在空调房，易出现疲乏无力等表现，所以需注意夏季的寒证。同时需注意养心，宁心安神，宜清淡饮食，适当进行户外运动。
01
三避
《黄帝内经》记载：“寒极生热，热极生寒，寒气生浊，热气生清。”俗话说：冬至养生，夏至治病。夏天一定要做好这三避，使身体保持健康稳定的状态。
避 暑
中午前后不要外出，尤其要避免暴晒；避免剧烈运动和强体力消耗，注意排汗，借助自然风、风扇、空调等降温。
避 湿
远离潮湿环境，多吃祛湿的食物，空调也有除湿功能。
避 寒
少吃生冷食物、饮品，睡觉时盖“肚子”。早餐可以吃点生姜，正确使用电扇和空调，别直对着头和脚吹。
02
三忌
《黄帝内经》记载：“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。”夏季的三个月，人应顺应自然生长的规律，使气机宣畅、通泄自如、精神外向。
忌食生冷、空腹饮茶
寒凉食物，会损害脾胃和心脏，导致体内寒湿加重。空腹饮茶消耗人体阳气，应在饭后少量饮用。
忌运动大汗、冷水洗浴
运动最好选择在清晨或傍晚，天气凉爽、空气清新的时候进行，不宜做剧烈运动，汗泄太多，伤阴损阳。夏季虽天气炎热，但不适合冷水洗浴，提倡温水洗澡。
忌夜卧贪凉
晚上睡觉不要整夜开空调，更不能对头吹冷风，否则对身体损伤很严重。
03
四宜
《黄帝内经》记载：“阴居以避暑，内无眷暮之累，外无伸官之形，此恬淡之世，邪不能深入也。”暑热来了，不要过度劳心劳力，尽量让自己保持一种淡泊宁静、精神内守的境界，邪气也就不可能入侵。
宜养心，需戒躁戒怒
正所谓，春夏养阳，养阳重在“养心”。
《黄帝内经》曰，夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。
意思就是说，夏季是草木茂盛的季节，天地阴阳之气相交，阳光雨水充足，要晚点睡、早点起，心情要愉快，不要压抑自己。夏季要养心，否则就容易耗损心气、心血，到冬天容易患重病。
宜晚睡早起，午休不可少
天长夜短，可以适当晚睡早起，中午休息半个小时到一个小时。午睡醒后，适当运动，下午会精神状态良好。
出行宜清凉，居室宜通风
夏季适宜穿棉质和亚麻的浅色衣服，吸汗又透气。家里早晚注意通风，中午要关闭门窗，拉上窗帘，保持室内环境阴凉。
饮食宜清淡、多吃“苦”
夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，可以多吃清淡和苦味的食物，如苦瓜等。
04
五秘诀
《黄帝内经》记载：“数食甘美而多肥，肥者令人内热，甘者令人中满。饮食自倍，肠胃乃伤。”高温来袭，夏季最易上火，祛除火气，有下面五个小秘诀！
蜂蜜
每天用温水冲一杯蜂蜜水，可以滋阴润肺，凉拌西红柿，好吃不上火。
苦荞麦
苦荞具有健脾除湿的功效，夏季可以多喝苦荞麦茶。
鸭肉
鸭肉可以止咳化痰，适合在夏季实用。体内有热、食欲不振的人可以适当吃点鸭肉。
莲子
莲子具有清心泻火的作用。夏季可以多吃莲子，煮粥或糖水都可以放入莲子，莲子绿豆粥是一个不错的选择。
百合
百合具有养心安神清肺止咳的作用。百合粥，清炒百合都适合在夏季食用。
这份《夏至养生手册》——3避3忌4宜5秘诀！涵盖衣、食、住、行多个方面！赶紧转发收藏吧，不然很容易就找不到了！
夏至，愿你：
快乐不止一“夏”
成功不止一“夏”
平安不止一“夏”
好运不止一“夏”
健康不止一“夏”
幸福不止一“夏”
夏至到了，夏至这天，太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长的一天。夏至为天地之间阳极转阴之时。中医认为，人禀天地之气生，四时之法成。也就是说，人的健康与天地气机密切相关。因此，夏至养生，意义重大。
天气越热，人们就越爱趋凉避暑，而贪凉过度又易损伤人体阳气，引发感冒、咳嗽、胃肠不适、关节疼痛等疾病。
因此，夏至时节要注意防暑降温、护肤防晒，同时避免过度寒凉，以防寒证丛生。尤其现代社会，空调常开，很容易伤阳。长时间待在空调房，易出现疲乏无力等表现，所以需注意夏季的寒证。同时需注意养心，宁心安神，宜清淡饮食，适当进行户外运动。
01
三避
《黄帝内经》记载：“寒极生热，热极生寒，寒气生浊，热气生清。”俗话说：冬至养生，夏至治病。夏天一定要做好这三避，使身体保持健康稳定的状态。
避 暑
中午前后不要外出，尤其要避免暴晒；避免剧烈运动和强体力消耗，注意排汗，借助自然风、风扇、空调等降温。
避 湿
远离潮湿环境，多吃祛湿的食物，空调也有除湿功能。
避 寒
少吃生冷食物、饮品，睡觉时盖“肚子”。早餐可以吃点生姜，正确使用电扇和空调，别直对着头和脚吹。
02
三忌
《黄帝内经》记载：“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。”夏季的三个月，人应顺应自然生长的规律，使气机宣畅、通泄自如、精神外向。
忌食生冷、空腹饮茶
寒凉食物，会损害脾胃和心脏，导致体内寒湿加重。空腹饮茶消耗人体阳气，应在饭后少量饮用。
忌运动大汗、冷水洗浴
运动最好选择在清晨或傍晚，天气凉爽、空气清新的时候进行，不宜做剧烈运动，汗泄太多，伤阴损阳。夏季虽天气炎热，但不适合冷水洗浴，提倡温水洗澡。
忌夜卧贪凉
晚上睡觉不要整夜开空调，更不能对头吹冷风，否则对身体损伤很严重。
03
四宜
《黄帝内经》记载：“阴居以避暑，内无眷暮之累，外无伸官之形，此恬淡之世，邪不能深入也。”暑热来了，不要过度劳心劳力，尽量让自己保持一种淡泊宁静、精神内守的境界，邪气也就不可能入侵。
宜养心，需戒躁戒怒
正所谓，春夏养阳，养阳重在“养心”。
《黄帝内经》曰，夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。
意思就是说，夏季是草木茂盛的季节，天地阴阳之气相交，阳光雨水充足，要晚点睡、早点起，心情要愉快，不要压抑自己。夏季要养心，否则就容易耗损心气、心血，到冬天容易患重病。
宜晚睡早起，午休不可少
天长夜短，可以适当晚睡早起，中午休息半个小时到一个小时。午睡醒后，适当运动，下午会精神状态良好。
出行宜清凉，居室宜通风
夏季适宜穿棉质和亚麻的浅色衣服，吸汗又透气。家里早晚注意通风，中午要关闭门窗，拉上窗帘，保持室内环境阴凉。
饮食宜清淡、多吃“苦”
夏季气候炎热，人的消化功能相对较弱，可以多吃清淡和苦味的食物，如苦瓜等。
04
五秘诀
《黄帝内经》记载：“数食甘美而多肥，肥者令人内热，甘者令人中满。饮食自倍，肠胃乃伤。”高温来袭，夏季最易上火，祛除火气，有下面五个小秘诀！
蜂蜜
每天用温水冲一杯蜂蜜水，可以滋阴润肺，凉拌西红柿，好吃不上火。
苦荞麦
苦荞具有健脾除湿的功效，夏季可以多喝苦荞麦茶。
鸭肉
鸭肉可以止咳化痰，适合在夏季实用。体内有热、食欲不振的人可以适当吃点鸭肉。
莲子
莲子具有清心泻火的作用。夏季可以多吃莲子，煮粥或糖水都可以放入莲子，莲子绿豆粥是一个不错的选择。
百合
百合具有养心安神清肺止咳的作用。百合粥，清炒百合都适合在夏季食用。
这份《夏至养生手册》——3避3忌4宜5秘诀！涵盖衣、食、住、行多个方面！赶紧转发收藏吧，不然很容易就找不到了！
夏至，愿你：
快乐不止一“夏”
成功不止一“夏”
平安不止一“夏”
好运不止一“夏”
健康不止一“夏”
幸福不止一“夏”
入江湖身不由己，恩与怨是非难断。每个人对英雄都有不同的定义，[微风]
什么样的活法，全在自己选择。在你心中，谁可称英雄？
我志在一鸣惊天
不独悲叹
不为爱恨事纠缠
快意江山
却无奈终难逃宿命之绊
独影阑珊[微风]
@摩登兄弟刘宇宁 [微风]
刘宇宁白愁飞[音乐]刘宇宁说英雄谁是英雄[音乐]
#刘宇宁白愁飞# [音乐]
#刘宇宁说英雄谁是英雄#
什么样的活法，全在自己选择。在你心中，谁可称英雄？
我志在一鸣惊天
不独悲叹
不为爱恨事纠缠
快意江山
却无奈终难逃宿命之绊
独影阑珊[微风]
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