刷脂day10
2022.8.14刷脂，扔了两个小时飞盘，好通透
我的体力真好哈哈，我都佩服我自己，平时撸铁积攒的体力用上了，除了爬山，扔飞盘也成了我的最爱之一啦
跑了四场还是五场，还接住一次给小组得了一分
看来还不是个打酱油的……
今没成仙套餐，因为今天消耗大，所以放开了吃，还偷吃了半个乳酪月饼和一根蛋卷，好开心呀

和多年没见的高中同学撸串喝酒
又约上了几个铁铁的同事朋友
于是全部都喝大了 除了我
看着他们满脸通红的样子不禁感慨
男人酒品好真的是加分项
比那些喝醉了只知道胡说八道吹牛逼的臭男人好得不是一星半点
整整三年半滴酒未沾 忘记了酒精上头的感觉
带孩子带到快和社会脱轨
吹吹小风喝喝小酒聊聊知心话
好想找回那个曾经的自己

[doge]正式开始减肥不半途而废好不好？

（需要监督 哈哈哈 … ）

发现这样安排挺好的 溜好娃 给她洗好澡 然后丢给老公公 我走路两公里顺便热身到健身房 之后跑步机上跑个步 撸个铁 再健走回家 [机智]

今天健身房跑步感觉超棒的 9KM/h 的时速 凉凉的空调吹着 不要太舒服哦 要不是口渴去找水喝 还能一口气跑的更久 明晚开始还是自己带上水吧 嗯嗯

图2这个健身器材是我的最爱啊 许久没练了 居然一下子忘记怎么玩 另外是脚丫子变大了吗？一路回来脚趾头越来越疼 顶脚 回家一看 有个大水泡 [笑cry]

这时候到家了 娃本来自己玩的挺好的 一看到我回家就哭 求抱抱求neinei , 可是准备趁今天是周五给她正式断奶来着 晚上闹就闹吧 不影响他爸第二天上班 明天可以睡懒觉 [酷]