紧急举报！！！
地址：怀远县禹都大道3号，（高速出口）一车没有检疫检验的活体动物被装在密不透风的车里，使中途死亡动物尸体再一次成为传染源。违法动物防疫法！车牌号苏CD7P75。一车小动物还有奶狗奶猫被送上死亡之路，丧尽天良！为了保护小生命，维护国家法律请拨打电话
0552-8011448怀远县公安局
0552-8502110工业园派出所
0552-12345
0552-2829405淮上区农业农村局

#日本文化# #日本冷知识#——ピクトさん(皮特托先生)
大家知道吗，下图这个绿色的小人，其实他有名字，他叫“ピクトさん” (皮特托先生),这个名字是由ピクトグラム＝pictogram（象形图）转变而来的。
最早在1978年日本自治省消防庁举办的紧急逃生出口标志大赛中，从3337个参赛作品中选出了小绿人的标志，后又经设计大师太田幸夫改良成为下图的最终版。这个标志在1987被年被ISO组织采纳选定，得到世界的认可。
这个皮特托先生不仅出现在紧急出口，还出现在铁路、车站、施工现场、商场、各种设施上需要指示、注意、警告的标识上。他有时摔倒、有时被打头、有时从高处掉落、有时被夹住，皮特多先生用自己的痛警示着大家，所以人们都很尊重他。
日本设立了专门的“日本皮特托学会（日本ピクトさん学会）里面收录了更多皮特托先生的标识和故事。

#九月书单#《情绪创可贴》（全10册）

▪️这是一套专业、实用、美观的心理学读物。里面共有10个册子包括生活中常见的十个坏情绪：纠结、拖延、失控、压力、无助、焦虑、孤独、崩溃、挫败、失望。
提供50种科学策略，困扰你的日绪创伤总能找到对症的良方，药到病除。
▪️每种情绪单独成册，结构清晰，按照紧急救助＋即时科普+长期应对+监测打卡的顺序编写，阅读体验十分高效，上手即用～

开篇【紧急救助】，阅读时长不超过2分钟，这种快速阅读并获取方法的写作方式很赞，阅读受益很高。
中间【即时科普】，通常阅读时长5-10分钟，通过生动事例告诉你“我不是一个人”让人很有共鸣，比专业解释更简洁。
最后【长期应对】，提供5个科学策略，通常阅读时长5分钟。
为每个人提供处理特定坏情绪的长期策略，帮你实现脱胎换骨，开启全新的生活。

▫️这套书并不是简单套了一个“创可贴”的形式而是从外到内都仪式感满满。外盒贴心附上“适用范围”、“使用方法”、“用法用量”等说明，书页里有“由此翻开”的提示，提醒我们即将开启治愈旅程，无声中给你一个“放松”的心理暗示。

比如【拖延症】
据调查，97%的大学生和80%的白领自述有拖延症。
作者在“紧急救助”策略中提供了一个强力的暴击，戳破拖延症患者的幻想：别做白日梦。
我们一天中有超过三分之一的时间是在思考与手头工作无感的事情。
提供了5个长期策略帮助提升动力：
1.放手去做
2.忍受不适感
3.改变关注点
4.培养成长型思维
5.有氧运动30分钟

比如【焦虑】
据统计，有半数中国年轻人在焦虑，担心职业、婚恋，可能还有头秃，在书里没有直接否定焦虑，只是指明了焦虑的原因：你正在和不必要的想法较劲。
想要立刻解决这种状态，可以试试2种紧急救助策略：
1.别给自己贴上负面标签
2.问问自己：我现在能做什么对自己有利的事

与其焦虑，不如行动，专业人士果然一针见血。

▪️还有我们几乎每天都要面对的【压力】和我们不得不面对的【孤独】以及【失望】等深陷困境时面临的情绪都能一一得到解释和平复。

▪️这套书的神奇之处在于针对每种情绪直接给答案，一翻一读，在2分钟内让情绪找到出口让自己平静下来。根据自己纠结的问题，对号入座，帮你更好的做决定。

打破千篇一律，把原本普通的书设计成了“药到病除”的处方就算放药店里也毫不违和。
遇上这样的惊喜与诚意就会觉得生活值得，停止emo，保持乐观，好好生活！