气虚表现--易累，疲乏，气短，懒言少语等. 缘何气虚生于阴阳经气最弱时，先天不足营养不良，阴性病亏耗，久病不遇明医、加班 / 加工劳累过度，操心忒多，爱操闲心，操劳过度等.

血虚表现--面色白晄，人精神差，皮肤干燥，多梦、心悸耳鸣. 缘何血虚先天体质差，肾精不足，不能化生出充足的气血，久病慢性疾病不断损耗人体正常气血，思虑过度劳心费力，不断损耗心血，脾胃虚弱吸收功能减弱，不能将食物中的水谷精微之气转化为人体自身的气血，气血得不到充足的补充，失血过多等.

阴虚表现--失眠多梦，烦热，咽干舌燥，
便鞭. 缘何阴虚肾阳虚而阳不制阴则阴虚火旺，常熬夜伤阳，女性经水过多，人老因肝肾虚衰而阴虚等.

阳虚表现--脚手不温，怕冷，面色苍白，小腹冷，痛经、宫寒. 缘何阳虚受凉、羸弱、不好动弹，人软糨、用肾过度等.

【生理期这样喝，1招解决月经问题！】

很多女性朋友经期或多或少都有不适的现象，爱发脾气、宫寒痛经、淤血排不干净等。
女性的生理周期如同月亮的圆缺，情绪、心理与生理变化会随着体内激素水平的变化而变化，所以不同周期的表现，调养的方法也不同哦～

1、陈皮玫瑰花茶（经前喝）
经期前七天，女性容易焦虑、乳房胀痛、脾气暴躁，这时宜“疏肝气
材料：陈皮、玫瑰花、佛手、桂圆、红枣，
玫瑰疏肝气，陈皮里气，疏肝解郁。泡一壶陈皮玫瑰茶，疏肝气则气血畅，经期更顺畅，适合爱发脾气、焦虑过多的女生，口感淡淡的玫瑰陈皮香味～

2、黄芪党参茶（经中喝）
经期中七天，身体抵抗力下降，气血虚，这时要以“暖宫”为主，吃些暖身驱寒的食物，
材料：黄芪、党参、红枣、枸杞、红糖、姜丝，
暖宫驱寒、提高基础代谢。
黄芪党参补气血，搭配姜丝驱寒，适合宫寒痛经、月经量少、驱寒暖宫的姐妹。身体暖和了，经血更顺畅，姨妈期不再愁~

3、四物汤--经后喝
经期后七天，子宫的血脉会比较空虚，想快速回补、改善体质备孕，一定要抓住身体调补的黄金期。
材料：当归、川芎、白芍、熟地黄，
调经化淤，滋养气血。适合气血亏虚、面色暗黄、经血排不干净的人，宋朝开始，四物汤就被各个医学世家列为“妇科圣药”。

4、黑豆桑葚茶--排卵喝
排卵期七天，经后一周身体流失大量精血，容易腰酸腰累，故此是“养肾精”的关键时期。

材料：黑豆、桑葚、红枣、桂圆、枸杞，
滋阴养血、健脾养胃。黑豆、桑葚以黑养黑，滋阴养血、补肾抗衰，适合全家人喝的茶饮，养好肾水，则卵巢好。适合经后腰酸背痛的女生。

经期是女生特有的生理现象，把握好规律调养，养颜美容就可以事半功倍，女生一定要好好爱自己呀~

销量王【红糖姜枣膏】一直要备着只需要一瓶改善你寒凉体质的好东西#提前备好一瓶红糖姜枣膏给自己准没错！食补是最简单，最有效果的方式，特别是早上11点前喝上一杯暖暖的红糖姜膏，女人病想粘住你，想都别想！什么宫寒，痛经，通通解决！里面含有的红糖有“东方巧克力”的美誉，其好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”。具有化瘀散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效！