日本是一个孤岛（因为日本政府老琢磨侵略滚蛋！！！[握手][握手][握手][心]⚡⚡⚡✋✋✋！！！）

保护地球和平就是保护所有国家民族人民群众老百姓们[微笑]☔[心][握手][心]☔✊

保护地球和平就是保护宇宙安稳健康可持续生存和发展[握手][音乐][心]☔☔☔

打倒小日本鬼子法西斯军国主义野心侵略邪恶垃圾才是真正救日本人民免于因为侵略邪恶自我毁灭而应尽量多人热爱和平和平发展尽量民主法治人权人民幸福生活啊！[微笑]

救苦救难一视同仁啊[微笑]☔[心][握手][菊花][心]☔［珍爱和平警钟长鸣］

南无阿弥陀佛

感恩天地光明善正慈爱心人人都好好[心][心][音乐]

【复原汉唐化妆术的90后女孩：我就是想做点怪事儿】
近几年，“古风”、“国潮”被越来越多地提及，这其中不乏懒得认真了解其中原委，只是标榜个性的跟风党。

而出生于1992年的王一帆，自己一个人复原了武则天和慈禧太后喜爱的妆品，也将“古代妆品复原”这一略显陌生的事，带到了更多人的生活中。

五年多来，从口脂、眉黛，到慈禧清洁面部时爱用的澡豆，她又按照古籍成功制作出32件古代妆品、妆具。

很多爱好者在网上分享的妆品复原做法甚至都是错的，有人问过王一帆怎么看这一现象，对此她的态度仍然很佛系：“只要有人关注古代妆品就是好事。” #不考虑收入最向往的职业是什么# #国潮东方美#

详情请阅读：https://t.cn/A6M7RJqv，本文来自“液态青年”，作者：富小助

遭遇“鬼压床”时，唤醒自己的十种方法！

“鬼压床”是处于半睡半醒的状况，出现各种各样的幻觉，甚至能听见周围的声音，但无论自己再怎样用力，都使不上力，想睁开眼或翻身起床，却一动也不能动。拼命挣扎一段时间，才终于醒来。

如果遭遇鬼压床，怎样有效地醒来

1
救苦天尊度万方，寻声赴感解梦魇
张君，温州人士。张君的外祖父母及其母亲都是虔诚的基督徒，张君自幼也在家庭的熏陶下信奉基督教，虽然没有经常参加礼拜，但是他在日常生活中总是以基督徒自居。虽然信仰不同，我与张君还是非常好的朋友。

一日我和张君走在路上，我的电话突然响起。原来是我们两个共同的朋友黄某打来的，黄说自己的养的金鱼死了，不知道可以为金鱼做一些什么。于是我在电话里告诉黄某如何处理金鱼的遗体，并且可以多念几遍“太乙救苦天尊”圣号回向给金鱼，让金鱼能够仰仗天尊慈力得大道度化。

在我旁边的张君自然而然地听到了我说的内容，或许是素有善缘，他竟然就把太乙圣号记住了。当然，这些都是后来他告诉我的。

原来，张君那一段时间特别倒霉，经常丢三落四，身上的钱莫名其妙的不见了；走在路上甚至还被鸟粪落到身上，还不偏不倚地落在他的太阳穴上；晚上睡眠质量也不会。一天张君在床上睡觉，迷迷糊糊的时候感觉自己突然动不了了，但意识的清醒的，觉得非常无力，呼吸都变得困难了，无助之际，张君想起了那天听到的太乙圣号，就在心里默念“太乙救苦天尊”。圣号一出，张君恍惚中看到床脚出有一个白影跑了出去，随后自己就能动了。作为基督徒的他也大呼神奇！

事后，张君把这个经历告诉我。我笑着说，你小子还真是聪明，听我打电话就学到了！考虑到他内心也确实存在一些关于信仰的纠结，我安慰他不要多想，顺其自然，该怎么样就怎么样。

在心中，我不断地感叹太乙救苦天尊的神通不可思议，正如《救苦宝诰》所言：随机赴感，誓愿无边，十方化号，普度众生。

如遇鬼压床，心中持念“太乙救苦天尊”圣号，可解梦魇 。

2
不要反抗
当你感觉自己被按住，无法动弹的时候，不要反抗，否则可能加剧体验。

3
扭动脚趾
尝试扭动肢体，比如手指和脚趾。因为大多数睡眠瘫痪是影响腹部、胸部、咽喉，所以如果你把注意力集中在脚趾，并尝试移动它，很可能将你唤醒。

4
饮食不节制
这和第3点是类似的。

5
专注呼吸
因为呼吸是由心脏等内部器官影响的，不会像手臂、胸部、腿部的肌肉一样麻痹，所以如果你能控制好呼吸，就能控制好你的恐惧感。

6
自我暗示
当你感觉到睡眠瘫痪，可以先放松，并告诉自己“这是鬼压床，没事。”这样反而有可能直接醒来。

7
寻求同睡者的帮助
如果有人和你一起睡，你可以告诉他们你遭遇睡眠瘫痪时的状态。比如告诉妻子，看到他呼吸沉重和不均匀，就把他叫醒。

8
利用咳嗽
用声音的变化，比如呼吸、咳嗽来唤醒自己。因为这类行为是受植物神经控制，即使在睡眠中也可以有意识地调节。

9
揉脸
最有效的一个方法，是意识到自己陷入睡眠瘫痪后，揉自己的脸，通常做两三次就会醒来。

10
制定计划
上述的建议已经帮助不少人摆脱了睡眠瘫痪，不过毕竟不是全部有效。你还需要制定计划，就像火灾逃生计划一样，让“该做什么”在你心中根深蒂固。

另外，在醒过来之后，应该立即下床，开灯，并用冷水洗脸。如果继续又睡，很可能再次陷入睡眠瘫痪。

注：由于身体情况每个人不一样，以上方法未必全部对你有用，但多少会有点用！