叔叔阿姨们都知道“三高”是老年人最大的健康隐患，但其实随着年龄的增长，记忆力退化导致的“遗忘”也是极其可怕的。最严重的情况就是老年痴呆，直至生活无法自理。很多人知道吃核桃可以健脑，但核桃的油脂含量较高，一天最多吃三个。今天蔡老师推荐给我们一种食材，不仅健脑功效强大，而且不含油脂，吃起来没有负担，到底这样食材是什么呢？接下来走进金龙鱼1：1：1带来的《养生厨房》了解一下吧。步骤1：锅中热油，葱姜爆锅，放入猪肉丁翻炒均匀，蚕豆和春笋丁提前拿盐水焯熟，倒入锅里一起翻炒；步骤2：生米下锅，炒至透明，倒入适量“青油”（青椒、香葱、香菜以0.5:2:1的比例放入搅拌机打碎）再加入开水没过食材，加盖焖20分钟，加入茴香碎拌匀即可；步骤3：香椿豆：碗中放入煮熟的蚕豆，香椿烫熟切丁，加入适量盐、糖、香油搅拌均匀即可食用。
#风雨同周深情不移#
“而且，我的生米们，其实也比我更需要这款蜜粉哦，因为大家平时非常的不容易，可能熬夜给我打榜，或者要从很远的地方来看我的演唱会，可能天气会很晒，或者很冷，都会很辛苦，所以会给肌肤带来很大的负担，何况还是在夏天的时候也会更容易出油哦……”
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#周深[超话]##周深c-929星球全国巡回演唱会#
是这样的，二巡马上结束了[并不简单]。整个巡演都酸的不行[酸]，为了929三巡能幸运一点，（没错二巡还没结束929就开始奶三巡了[并不简单]！）也为了米米们能赶上深深的甜度，如果三巡现场做棉花糖送生米的话有人喜欢吗[哆啦A梦吃惊]其实最主要的一点是，电源该怎么办？[跪了]
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