有时候真的希望可以有两个自己，这样每个自己就可以单独全心全意陪一个宝贝。
放学回家就是一手牵一个妈妈妈妈这样，都想跟我说，一个刚开始说，另一个又开始了。
好想一心一意陪正在入园分离焦虑的弟弟，又不想忽略姐姐，姐姐真的超级理解我，也非常理解弟弟这个阶段。
没有完美的事情，周末好好陪陪弟弟吧，多聊聊。

分享两个自己做的超级好吃的东西[玉兔捣药]
1️⃣午餐肉是看慎婕的三明治教程买的王家渡，真的很好吃，煎的时候出油很多而且特别肉香，咸度也很适中，我觉得我吃完还会回购的。然后这个三明治是我做过最好吃的三明治，吐司去边口感好太多（同时可以少摄入一些热量hhh），然后煎蛋不是全熟的好吃，还有一定得放蔬菜，可以中和肉蛋芝士还有酱的腻，会更好吃。姐姐尝了之后很称赞说她也要学着做这个。不过我觉得三明治一点都不是懒人美食，要准备的太多了很麻烦
2️⃣就叫它番茄面吧，两个番茄先去皮，然后一个切丁，另一个切稍微大块一点，番茄丁用油多炒一会，炒的稀碎变成酱一点的，加水煮开，调味放了盐还有鸡精，然后放番茄块还有面饼，我用的五谷道场的，比一般的泡面煮起来更好吃，煮差不多了加提前准备的配菜然后盖一片芝士闷一会就可以了，水要放少一点汤会更浓，真的很好吃番茄味特别浓，用两个番茄的思路是之前看的阿nic的视频。需要改进的就是番茄块可以先煮一会再放面饼，感觉会更软烂
分享完毕～感觉会做饭的人太有魅力了，希望自己以后会做越来越多的好吃的

希望晚上那个想吃东西的自己能够共情早上那个急迫想瘦的自己；希望能够记得吃完不舒服时候的油腻和笨重，过上真正清爽的生活。你想跳出这个循环。减肥确实像两个自己在打仗，一个真想吃，一个真想瘦，而只有让真想瘦控制了局面，才能取得最终胜利。总消耗＞总摄入，要么加大运动量，平衡自己多吃的东西，要么合理搭配膳食，不摄入多余的能量。当然，我们也可以兼顾吃和练，用一次想要瘦的决心把两件事都安排上。