#今日晚饭# 前天超市买菜发现的炸鸡调料包，买来试试，今天做了味道很不错呦，而且很容易！推荐！
做法：1.鸡翅洗净放入保鲜袋，加入1勺料酒➕2勺牛奶➕一勺生姜汁（小汤勺），倒入这个炸鸡粉的三分之二，扎紧袋口摇匀，腌制30分钟或者以上。2.腌制好后，再准备一个保鲜袋，倒入剩余炸鸡粉和腌制好鸡翅摇匀。3.准备一个炸锅，筷子放进去泡泡出来后，开始炸，要复炸。4.热锅冷油，放入蒜末（图片里的），翻炒出出香味，加入2勺韩式辣酱➕一勺番茄酱➕2勺水➕一勺白糖，小火翻炒酱汁，微微冒泡泡，倒入炸好的鸡翅，炒一分钟就关火，美味
做法：1.鸡翅洗净放入保鲜袋，加入1勺料酒➕2勺牛奶➕一勺生姜汁（小汤勺），倒入这个炸鸡粉的三分之二，扎紧袋口摇匀，腌制30分钟或者以上。2.腌制好后，再准备一个保鲜袋，倒入剩余炸鸡粉和腌制好鸡翅摇匀。3.准备一个炸锅，筷子放进去泡泡出来后，开始炸，要复炸。4.热锅冷油，放入蒜末（图片里的），翻炒出出香味，加入2勺韩式辣酱➕一勺番茄酱➕2勺水➕一勺白糖，小火翻炒酱汁，微微冒泡泡，倒入炸好的鸡翅，炒一分钟就关火，美味
8月20号：等到30号没什么太阳去小三亚吧
。计划的满满的。29晚上发现30静态管理[裂开][裂开][裂开]
9月23号：关了20➕多天。24号看看小三亚开了吗？买点白茶去吹吹风吧！（我都准备好放声痛哭了[汗][委屈]）结果朋友圈又传有。
“小三亚有du”
算了算了。不哭了。喝杯奶茶回家吧。[二哈]
。计划的满满的。29晚上发现30静态管理[裂开][裂开][裂开]
9月23号：关了20➕多天。24号看看小三亚开了吗？买点白茶去吹吹风吧！（我都准备好放声痛哭了[汗][委屈]）结果朋友圈又传有。
“小三亚有du”
算了算了。不哭了。喝杯奶茶回家吧。[二哈]
#减肥[超话]#
D2/100 减肥日记.220924
♀️161cm（30天小目标：5斤
初始体重：60.65kg
今日体重：60.15kg
早餐：俩肉包➕一笼蒸饺
午餐：特辣毛血旺➕白米饭
昨晚有点失眠 今早起来食欲巨好 就去买了蒸饺和肉包（早餐吃饱碳水 中午下午就不会那么馋
昨晚没做饭 中午和同事去吃了毛血旺（吃了满满一碗米饭 同事很瘦吃得很慢 我全部吃完了她一半都没吃 还说自己吃累了这就是瘦子吧
今天周六还在公司上班的社畜和同事一起买了茶百道（喝了半杯 是我减肥最后的挣扎……
✊坚持最后100天了
D2/100 减肥日记.220924
♀️161cm（30天小目标：5斤
初始体重：60.65kg
今日体重：60.15kg
早餐：俩肉包➕一笼蒸饺
午餐：特辣毛血旺➕白米饭
昨晚有点失眠 今早起来食欲巨好 就去买了蒸饺和肉包（早餐吃饱碳水 中午下午就不会那么馋
昨晚没做饭 中午和同事去吃了毛血旺（吃了满满一碗米饭 同事很瘦吃得很慢 我全部吃完了她一半都没吃 还说自己吃累了这就是瘦子吧
今天周六还在公司上班的社畜和同事一起买了茶百道（喝了半杯 是我减肥最后的挣扎……
✊坚持最后100天了
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