#转发赠书# 斯坦福大学睡眠研究所全新成果首次公开，睡眠科学家西野精治倾情力作《#斯坦福高效睡眠法#》，樊登读书创始人#樊登# 激赏推荐！人生的1/3都在睡觉，改变这1/3，才能影响剩余的2/3。每天都在睡觉，但是睡觉那些事儿，你到底了解多少？你真的睡好了吗？购买指路，请查看评论。
转发@一位好友，并关注@极简阅读室，随机抽2人赠送图书一本，6月9日开奖！ https://t.cn/A6LxypvJ

No.28
#运营思路#
看到开头有感触，包括今天听到的，六神磊磊讲公众号运营，必须把一个公众号人格化，这很重要。如果你写本刊记者，反而这种感觉，很让读者距离很远。
极简的定位，实际上是为了让如今有众多选择的读者，更快速地找到你。如果变成一个杂谈会，反而读者不知道你会讲什么，难以聚焦关注。
选好定位走下去，重新再度定位内容，运营方向，可能是当务之急需要调整的。

05/100《能断金刚》

这本书讲的事物具有“空性”。什么叫空性呢？就是这个事情它到底怎么样，是来源于我们头脑里面的意识。在书中他把它叫做“铭印”。这就相当于是佛教中所说的应种什么因就会有什么果，所以我们在生活中一定要注意去种好的种子。比如当我们很生气的时候，不要去顶嘴反驳，因为你又会为后来的生活种下坏的种子。书中提到的终极管理法则，就是我们要学会去关心他人，多去关注别人的需求，常常把自己的意识放路到对方的身体，你去想想他需要什么，在佛教中，我和他人就是一体的，并无区别。

书中还有提到“死亡冥想”，感觉印象比较深，每天想象自己死了全身插满管子，家人在身边哭泣的画面，然后想，如果今天是最后一天，你会怎么过？然后你就会知道哪些事是对你的人生最有意义的事，而且你会减少你的物欲，慢慢地做到“极简生活”。
这周看了5本书，完成自己的目标~
#PhotoReading超速阅读课##PhotoReading黑带训练营# @行动派琦琦 @师兄仁仁爱