#肖战 我不需要应援#
他真的已经说过很多遍了
每一次采访说到粉丝他都会说希望我们能过好自己的生活
是有的人故意听不进去还是怎么样？
三番四次我都烦了
还想要他怎么管？？？怎么管？？？要我就直接开骂了！！！
不好意思，情绪有点激动了！但是真的，我真的拜托你们了！不要因为你们的爱令他收到伤害好吗，这种扭曲的爱并不是爱！他不需要这样的爱！默默守护不好吗？

A Week
1.小很努力的用全英文take notes，但是写完笔记以后很想去有道再翻译一遍.
2.历史真的很难，忘记当初为什么要选了，用一个晚上的时间看完世界历史的小是最棒哒！
3.强行安利梅桢小姐姐的笔记法，真的是很有用啊啊.
4.我决定以后再也不要管某人了，因为生气容易伤身体，还会变老hhh.
5.有时喜欢他的一周啊！

Chloe Ting的2星期腹肌挑战一星期已经做完了。因为姨妈第二天怕血崩缺了day 7，但今天看我的肚子真的是，好有成就感。。。。我现在放松下来就是我以前吸气才能达到的平感，腹肌线条已经开始显了，关键是我饮食没有变。但是为了能把肚子上顽固的脂肪减掉我从今天开始进行一星期的keto。（也顺便腾一下冷藏室，全是肉。。。。）
我同意Chloe Ting的动作全是需要有一定基础才能做好，之前就说hip dip的时候我没做对结果腰疼（后面改了就好了）但是她这个两星期的强度特别大，要是想要迅速效果的话推荐。
要瘦小肚的关键运动真的是核心力量[跪了] 我核心差得要命，跟姐妹们做每次我都是第一趴地上的
但是核心练多了真的腰会细[跪了][跪了][跪了][跪了][跪了]
所以把平板练起来！！！！（但一定要练对啊！！！！练不对真的没用而且伤腰和肩膀！）
目前我最喜欢的平板是上下平板和平板hip dip
希望自己的侧平板也能越来越好（双手合十）