经常凌晨2、3点醒，睡眠浅，失眠有9种典型症状
1．入睡困难、睡眠浅
2．凌晨2、3点早醒
3．睡眠不足6小时
4．夜里醒来超2次、易惊醒
5．睡不踏实、多梦
6．醒后仍然很疲惫
7．口干口苦、眼睛干涩
8．脾气暴躁、火气冲天
9．头发油腻、脸上长斑
长期失眠人会抑郁、焦虑、记忆力下降、神经衰弱等，严重影响身体健康。
推荐准备酸枣仁、百合、茯苓、红枣、桑葚、甘草等，开水冲泡5分钟，代茶饮，睡前2个小时来一杯，让你一晚睡得好。
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2．凌晨2、3点早醒
3．睡眠不足6小时
4．夜里醒来超2次、易惊醒
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6．醒后仍然很疲惫
7．口干口苦、眼睛干涩
8．脾气暴躁、火气冲天
9．头发油腻、脸上长斑
长期失眠人会抑郁、焦虑、记忆力下降、神经衰弱等，严重影响身体健康。
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黛芙壹薇尔从原料开始，研发人员会进行产品需求检测、功效评测、稳定性检测、感官 检测、微生物检测等几十种安全性和功效性检测。有些检测更是随着配方每一个细微的变动进行反复测试，直至确认的配方通过所有检测后方可投入生产。#黛芙壹薇尔# #脸上长斑# #祛斑美白# #祛斑口碑# #祛斑# #护肤干货# #天然安全#
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大多数人对于自己脸上长斑的事，先想到的就是去买各种祛 斑、美 白的护肤产品，但是钱花了，脸上的斑却没怎么淡 化......那么对于斑、尤其是常见的晒斑，该怎么淡 化它呢？
其实对于去晒斑这些最快的方式就是激光了，像光子、调Q激光或是皮秒激光之类的，利用激光的强穿透力、穿过皮肤到皮下将黑色 素粒粉碎成细小颗粒，随着身体代谢排出去。
当然，生活中也是需要注意防护的，如防 晒，以防 晒斑色泽加深，还可以适当的多食一些富含维生素C&E的食物，促 进细胞的代谢，帮助晒斑的淡 化。
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