2022年9月2日到9月18日疫情突袭，封控在小区不能出去，除了9、10号居家办公的原因无法训练，其他时间都在跑，但是只能绕着小区跑圈，本以为是打酱油的训练，结果却跑出了感觉，就像前两年围着操场跑一样，越跑气越顺，越跑越快，这种良好的状态跟疫情前在马路上跑有着鲜明的对比，最近一年的路跑，一路上跑跑停停，可以说是越跑越跑不动，还以为是自己状态的问题，现在才发现，原来是没有跑圈的原因，可惜自己跑步了这么多年，之前都没有意识到这个原因，所以今天马克下，提醒自己不要忘了跑圈圈，也纪念下疫情期间特别的“训练日”[小V开心][小V开心][三三蹦跳][三三蹦跳][微风][微风]

#日常[超话]# 第一次吃这么顶的早餐，嗝～
阿娟快餐 蛋炒饭➕肉饼子蒸蛋➕紫菜汤

肉饼子蒸蛋的肉是新鲜现剁的，打上一个鸡蛋入蒸锅，出锅倒上酱油撒上一把葱花，吃的时候肉汤拌着粒粒分明的炒饭，热气腾腾的一口又一口，满足！
我是第一次来吃，之前还心想大早上就吃这个会不会太顶了，没想到吃的碗底都干净了！[好爱哦]

#长期不吃晚饭或致代谢率下降#一日三餐都得按时吃呀！ https://t.cn/A6SBZXBj

#国际米兰[超话]#

最新首发预测。

如果是真的，基本没毛病。

翼卫没用赛前说的迪马，这绝对是正确的，不然找屎。

阿切尔比最近比德福稳，如果不顾及人情，首发感觉会好一些。

关于为什么用佳丽，我感觉小因就是奔着上半场打酱油去的，这个中场绝对运转不起来。或者佳丽上去是为了格森斯插上殿后的。下半场再上老将梅西他娘。毕竟他娘三天前刚踢了全场。所以后手是下半场。

旗又插完了，拭目以待。[微笑]

FOOOOOORZA INTER！