当你懂得了生命把握在自己手中，于是你就有了属于自己的风景，而无需顾念别人的评判，也就更加懂得了做好自己才是最重要的。人的一生注定风雨兼程，重要的是把握好当下。在生活中只因你懂得了放弃，能用真诚的心，去听灵魂深处的眷恋。懂得了人的一生如梭般蜿蜒，并且懂得了幸福与金钱没有本质的关联，幸福绝对是一种能力和心态。幸福很简单，只要你的心不复杂。幸福就在你的心里一切由心，随心，心中有幸福，那便是真正的幸福。#励志哲理人生##应届硕士生被建议破格授予博士学位#

把自己交给他人的眼光去评判，正是产生不安和怀疑的根源。——米兰・昆德拉《生活在别处》 ​​​ 「太敏感的人会体谅到他人的痛苦，自然就无法轻易做到坦率。所谓的坦率，其实就是暴力。」 对内心敏感的人来说，这个世界就是个充斥着暴力的野蛮丛林吧。 ​​​"这不是我的问题 我要该向谁证明"
"我终于感到来自世界的恶意"
"这不是你的问题 你无需向谁证明"
"世界的恶意不过是一场闹剧"

【塔罗静心·金币首牌】

感受：一个归于中心的状态，回归自我的内在中心，纯然的存在。

分析：存在是什么感觉？你怎样感觉到自己的存在？
金币牌体现着我们的身体和物质层面的信息。身体就是我们体验存在的基础。把注意力集中在身体上，用注意力去观察它。这就是所谓的“内视”。不用眼睛观看，而你一样可以观察。用眼看到的是视觉印象，用心观察的是所有感受。
只是观察，不去评判。这就是存在。它没有“标准”，所以也无需“要求”。

静心：从呼吸开始观察你的身体。
感觉呼吸的节奏，直到它变得深长而平稳。感觉呼出和吸入空气的温度，湿度……
感觉皮肤的冷热感觉，各种触感。衣物的触感，毛发的触感……
感觉肌肉的绷紧，放松，轻微的跳动，跃跃欲试，或者慵懒疲惫……
感觉心跳的节奏，心跳的声音，血液的温度，流动的速度……
感觉骨骼之间的连接，与肌肉的连接，与血液的连接……感觉肢体的僵硬，或者柔软……
最后，把注意力悬浮在呼吸上，感觉整个身体都在随着呼吸的频率起伏，仿佛生命的潮汐。

建议：“静心”的内容适合冥想时采用。可以自己录下来后，自我引导；也可以在集体或一对一的时候由一人念诵，引导其他人。可以配上你喜欢的舒缓的音乐。

宜：听音乐，读书，逗猫，给自己做一顿好吃的……独自旅行也不错哦。
忌：处理外在关系，重大决定，身体或财产的重要改变。
#托特塔罗#
#每日静心#