[精选] 他手劈美国上将保镖，独创“养生功”活到119，霍元...。查看https://t.cn/A65f2Axi中国武术博大精深，集合武术、体育、哲学、艺术等为一体，高者必定是德艺双馨的人。在民国的时候就有这样的人，他除暴安良、救国救民，创办免费学校，只为将中华武术发扬光大，弘扬中华民族精神。怒劈美国上将，一展https://t.cn/A65f2Axi
【侨报网评：高校牵手少林寺，外国人文武双全的时代来了】12月28日，中国千年古刹少林寺与百年老校河南大学签署了合作培养武术国际生的协议。中国功夫目前已是中国的一张名片，少林功夫则是中国功夫流派中的重要代表。当更多文武双全的高学历外国人从中国学武返回母国，他们不仅能把中国武术传授给更多人，也能将中国故事讲述得更加精细精彩。https://t.cn/A6qY7k6V
#散打王#【散打王宝力高如何训练？每天狂练体能6小时！】2000-2003年中国武术散打王争霸赛备战期间，散打王宝力高每次在比赛之前都需要进行每天6小时的体力训练：上午3个小时，下午3个小时。
具体到训练细节，宝力高会在每次技术训练之前先三分钟跑，进行超强的无氧训练，然后就是综合体能训练，耐力跑，短距离跑，开始是400米，然后是100米，最后是综合力量训练，蛙跳、推小车或是抱人、推人等。
比赛前一个月，除了平时的训练外，开始打手靶、脚靶、沙袋，强化技术的特点。
具体到训练细节，宝力高会在每次技术训练之前先三分钟跑，进行超强的无氧训练，然后就是综合体能训练，耐力跑，短距离跑，开始是400米，然后是100米，最后是综合力量训练，蛙跳、推小车或是抱人、推人等。
比赛前一个月，除了平时的训练外，开始打手靶、脚靶、沙袋，强化技术的特点。
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