当我们使用“自在”一词，当我们谈到欲要获得自在，就要先自问一下：“我们拥有自在吗？或者，我们能否真正获得圆满的自在？”要获得圆满的自在是很困难的，因为虽然我们能在一定程度上掌控我们的生活，但我们也只能是利用一下自己所拥有的那点自由度而已，我们的自在乃是必须取决于他人的存在以及大环境之存在的。如果我们能够接受这些局限——我们需要在内心尊重并心存他人，以及尊重外部环境的种种限制——则我们仍可获得较大程度的自在。甚至就在限制之中，就在我们所处的生活之中，我们仍能在逆境之下获得一些自在。我们可以消除障碍，并进一步转化环境，更能够防止生起更多的障碍。我可以继续在这个话题上说很多，不过我看不出来有十分的必要，所以还是让我们进行下一步吧。

——第十七世大宝法王——

挽回的技巧就在于把握住男人心理，根据他的心理状态采取行动。

那么在分手初期，操作的重心就在于消解男人的抵触心，认同对方的情绪和观点是必须的，哪怕是承认分手做回普通朋友，也一定要尽量保持自己的风度，保留好感。

要知道，事实上从对方提出分手开始，你们的关系已经断裂了，你承认分手不会有任何实际的损失。

分手不可怕，只要你能让他再次喜欢上你，这次充其量就算是和他吵了一架，还能趁此机会调整你们之间的相处模式，及时解决隐藏的矛盾，学会维护长期关系的技巧。

所以当男人分手初期，你可以尝试进行几次挽留，但不是强留，比如写一封感情真挚的挽回信，表示自己对他的爱，但同时尊重对方的选择，这个时候男人一般态度都会缓和。

但是如果对方态度依然坚决，那么你就应该主动退后一步，降格关系，至少还能维持基本的联系。

在一段时间的断联后，你可以以朋友的姿态和目标联系，主动给对方发个消息问候他的近况，这样通常不会引起对方的抵触#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #分手了怎么挽回怎么复合##失恋分手复合#

《公共卫生服务_百度百科》公共卫生服务是一种成本低、效果好的服务，但又是一种社会效益回报周期相对较长的服务，它与普通意义上的医疗服务是有一定差距的。为了能够公 平、效率、合理地配置公共卫生资源，必须要明确什么是公共卫生。 美国城乡卫生行政人员委员会对公共卫生定义———公共卫生https://t.cn/A6oP4QUZ