从石头几个月起，我们就带着他四处走走，并不是说让他记住我们走了哪些地方，其实他去过的很多地方他都完全没有印象。在旅途中，我们不用考虑工作，没有频繁的电话，不用烦心生活中的乱七八糟，而是带上好心情，陪他游戏，陪他发疯，陪着他看各种稀奇古怪的玩意，还会解答他提出的各种奇怪的问题。对他来说，最开心的，莫过于就是我们那明媚的心情和耐心的态度，而且我们都特别享受一家子在一起的幸福时光 https://t.cn/RwXeHZZ

经过辗转从加德满都颠簸了7小时到博卡拉！北面是壮丽的喜马拉雅山脉，南面是潮湿的印度平原。寂静的雪山下夏尔巴人背着重物行走于山峰之间，牦牛脖子上的铃铛叮当作响，寺庙里传来喃喃的念经声，雪人的传说四处流传。地球上很少有国家像众神的国度尼泊尔让旅行者流连忘返！今天是德赛节相当于我们的春节，愿杜尔加女神护佑您心想事成，国庆中秋假期快乐！Namaste https://t.cn/R0QxzEL

各种葵花籽神奇的功效

刚过去的春节中，走亲访友，四处拜年，瓜子总是桌子上必不可少的休闲食品，大家应该都没少嗑各种瓜子，那么现在让我们来看看下你吃的那些瓜子都在你身体里各领了什么样的“风骚”。
葵瓜子：
从中医角度来说，葵花子性平，味甘，有化痰定喘、平肝祛风、驱虫等功效。含有丰富的不饱和脂肪酸、植物蛋白，还含有钾、磷、钙、镁、硒等多种微量元素及维生素E、维生素B1、等，能降低血液胆固醇、降低动脉硬化几率，保护心血管，预防心脏病。
南瓜子：
南瓜子含有胡萝卜素、植物蛋白质，以及维生素A、B1、B2等人体所需要的多种营养成分。南瓜子性平味甘，可辅助治疗治产后手足浮肿、糖尿病。另外，南瓜子含有丰富的锌，同时还含有一定量的男性激素，有助于预防前列腺有关的疾病。
西瓜子：
西瓜子和葵花子的营养价值相差无几，从药用角度来说还有清肺化痰的功效，对肺热痰多和咳痰咯血等症有辅助治疗作用。另外西瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，没有食欲或便秘时不妨食用一些西瓜子。
但是，各类瓜子都是植物种子，含有比较大量的脂质，虽然大多是不饱和脂肪酸，但吃太多仍然会有肥胖的风险。还有，比较坚韧的外壳对于牙釉质是个挑战，长期嗑瓜子的人都有很明显的特征——门牙上的小缺口。另外，大量食用瓜子容易导致上火，这也是常识。因此，瓜子虽好，我们还是应当适量啊。

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