操场安空调了
这样一来亮起来了
我的看星星遛弯小黑操场
到也没有不喜欢
亮了也很好看
好有感觉
这才像大学校园
黄红绿

我要提高观影量！

下午去看了流浪地球
超好看啊

逛了超市

买了个椰子
我好爱耶子！
哈哈买了瓶黑芝麻
桑葚干
金桔
超市吃饭的地方没有了
不开心

晚上溜了两圈跟敬敬
刚泡了脚

好了

晚安(☝｀˘ω˘)☝

我以后要少吃鸡

#五十日减肥打卡[超话]##饮食记录##放纵日# Day 12
今天跟男票票去仪征找同学玩儿~吃吃吃的一天~

早餐：图一。上午在车上啃了一个苹果~给大猪蹄子带了牛奶和肉包砸~

午餐：图三~吃到了最近心心念念的鲜芋仙的芋头！太幸福了~虽然很膨胀。。。。[泪][泪][泪]明天一定轻断食赎罪[委屈]

下午一帮人去网吧玩儿了PUBG和LOL~欢乐~极地地图真美丽[爱你][兔子]

晚餐：图六~吃的挺多的！明天少吃[泪]

回家又出去快走了3.5km，做了keep下肢拉伸~
迟到的214礼物[二哈]美腻
晚上我，带妹吃鸡了hhh

明天轻断食一天！下周都要少吃！球球明天少重一点[泪][泪][泪] #宝宝的少女心# #就这一刻#

#河中医小噗# 节后如何调理肠胃？暖心又可爱的小噗来给你们科普养胃知识啦[心]
记住五大原则，让你的胃肠休养生息：
①来碗养胃粥:一碗热粥可以滋养肠胃，还能补充营养。
②蔬菜顿顿有:肥香油腻的饭菜要少吃，蔬菜不能少。
③远离辣和咸:咸辣太多伤肠胃。
④粗粮唱主角:主食以谷类粗粮为主，可促进肠胃蠕动。
⑤红肉变白肉:少吃猪牛羊肉，多吃鸡鸭鱼类。